6 manifestaciones físicas de niveles bajos de testosterona

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Muchos culturistas gritan todos los días parapromovertestosterona, testosteronano solo es una hormona secretora corporal esencial para la ganancia muscular, sino que también afecta lafisiológicofunciones.

A continuación, analizaré 6 manifestaciones físicas de bajatestosteronanivelesdesde la perspectiva del entrenamiento y la fisiología.

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1. Incompetente durante el entrenamiento

Esta situación ocurre principalmente en las últimas etapas del entrenamiento. Bajo la intensidad del entrenamiento diario, puedo sentir que puedo hacer dos series más. En el momento en que tomé la barra y otros equipos con confianza, sentí que no podía ejercer mi fuerza y ​​que no podía ejercerla en absoluto. Su verdadero nivel es el rendimiento de bajotestosteronaniveles

2. Disminución de la resistencia al entrenamiento

Según el rendimiento del entrenamiento anterior, es imposible alcanzar la intensidad del entrenamiento diario. Por ejemplo, el entrenamiento aeróbico es muy extenuante cuando llega a la mitad del tiempo diario; la cantidad de entrenamiento anaeróbico se reduce significativamente y el agotamiento es más temprano, lo que también es el rendimiento de bajotestosteronaniveles

3. El tiempo de recuperación del entrenamiento se alarga

Normalmente, los músculos del cuerpo humano crecen en reposo. El tiempo de recuperación para grupos de músculos pequeños es de 1-2 días y el tiempo de recuperación para grupos de músculos grandes es de 2-3 días. Puede ser que el nivel de testosterona sea bajo.

4. Desaparece la erección matinal

Esta declaración es en realidad un poco rigurosa. Se puede decir que la erección matutina solo puede ocurrir cuando la testosterona alcanza una cierta cantidad, por lo que si la erección matutina desaparece, también puede deberse a niveles bajos de testosterona.

5. El crecimiento muscular es significativamente más lento

El alto contenido de testosterona puede acelerar la descomposición de la grasa y la síntesis de músculo. Aparecerán niveles bajos de testosterona, no importa cuán intenso sea el entrenamiento, el entrenador no puede lograr la ganancia muscular o el efecto de la ganancia muscular no es evidente. Por lo tanto, el entrenamiento de ganancia muscular siempre ha enfatizado laimportanciadetestosterona.

6. Malestar, libido baja

Si el contenido de testosterona es alto, la energía de una persona también estará muy llena, por lo que los usuarios de esteroides parecen haber estado siempre llenos de energía; las personas con mala calidad del sueño también tendrán niveles más bajos de testosterona. El nivel detestosteronatambién afectalibido. Si usa esteroides durante mucho tiempo, puede dudar de susexualorientaciónmientras lo interrumpas, porque no sentirás nada.