¿Son adictivos el café y la cafeína? Una vista medicinal

¡Sí!

De hecho, la causa última decaféla adicción es la adicción a la cafeína, al igual que no sólocafé, pero también el té, la cola y muchas bebidas funcionales contienen cafeína. La cafeína tiene un efecto excitatorio sobre la corteza cerebral. Las personas que toman una pequeña dosis (50-200mg) pueden hacer desaparecer la somnolencia, reducir la fatiga, refrescar el ánimo, agilizar el pensamiento y mejorar la eficiencia en el trabajo. Por lo tanto,caféy el té se han convertido durante mucho tiempo en bebidas estimulantes en todo el mundo. Elemento. En experimentos con animales, la cafeína puede provocar ondas cerebrales de excitación, y este efecto aún existe después del daño en el mesencéfalo y el mesencéfalo, lo que sugiere que el sitio de acción está en la corteza cerebral. En dosis mayores, es necesario excitar directamente el centro respiratorio y el centro motor vascular del cerebro extendido, para que la respiración se profundice y acelere, y la presión arterial se eleve; es especialmente evidente cuando el centro respiratorio está inhibido. En dosis tóxicas, la médula espinal todavía está excitada y en los animales se producen convulsiones clónicas. La cafeína puede excitar directamente el corazón y dilatar los vasos sanguíneos (vasos sanguíneos coronarios, vasos sanguíneos renales, etc.), pero este efecto periférico a menudo queda enmascarado por el efecto de excitar el centro vagal y el centro vasomotor, por lo que no tiene importancia terapéutica.

Además, la cafeína puede relajar el músculo liso bronquial, diurético y estimular la secreción de ácido gástrico. Recientemente, se ha informado que dosis terapéuticas de cafeína y teofilina pueden antagonizar competitivamente los receptores de adenosina in vivo, y también se sabe que la adenosina tiene efectos sedantes, anticonvulsivos y de contracción del músculo liso bronquial. Esto sugiere que los efectos de relajación del músculo liso bronquial y excitatorio central de la cafeína están relacionados con su efecto de bloqueo sobre los receptores de adenosina. En 1981, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hawkins en Baltimore descubrieron que la cafeína y el "heraldo" del cerebro -- la función de la adenosina es muy similar. Cuando la cafeína ingresa a los receptores de las células cerebrales, restringe la función normal de la adenosina, desequilibrando los químicos estimulantes en el cerebro, lo que obliga a las células cerebrales a producir inmediatamente nuevos receptores lo suficientemente grandes para la adenosina y la cafeína. Una vez que se detiene la ingesta de cafeína, la adenosina ocupará todas las posiciones de los receptores desocupadas por la cafeína. En este momento, el cerebro se inhibe demasiado, en un estado de no excitación, y la presión arterial comienza a descender. Esta es la adicción a la cafeína. consecuencias de la retirada.

Finalmente, algunos expertos resumieron los 10 principales síntomas de la "adicción a la cafeína". También puedes comprobarlo tú mismo. Si tiene síntomas relacionados, debe prestar atención a reducir adecuadamente su consumo de cafeína.

Primero, un dolor de cabeza. Los dolores de cabeza causados ​​por la adicción a las bebidas o alimentos con cafeína generalmente se extienden desde la parte posterior de los ojos hasta la frente.

Segundo, con sueño. Este no es un cansancio ordinario. Este nivel de somnolencia puede hacer que incluso si duermes mucho y te sientas derecho de nuevo, no puedes evitar que tus párpados luchen hacia arriba y hacia abajo.

Tercero, irritabilidad. Las personas adictas a la cafeína son propensas a estar ansiosas e irritables, sus emociones son particularmente difíciles de controlar y, a menudo, están insatisfechas con las cosas que las rodean.

Cuarto, negativo, letárgico. Muy baja productividad, sin motivación positiva para nada.

Quinto, estreñimiento. Obstrucción intestinal, no suave.

Obtenga más detalles sobre la función de café Cistanche

Sexto, depresión. Esto puede parecer "alarmante", pero no se puede ignorar el efecto de la cafeína en el estado de ánimo. La cafeína parece regular el bajo estado de ánimo temporal, pero puede llevarte a una depresión a largo plazo.

Séptimo, dolor muscular. Si bebe regularmente bebidas con cafeína antes y después del ejercicio, es difícil evitar sentir dolor después del ejercicio.

Octavo, incapacidad para concentrarse. El cerebro se encuentra en un estado de distracción e incapacidad para concentrarse durante mucho tiempo, y la capacidad de lógica y pensamiento decae severamente.

Noveno, síntomas parecidos a la gripe. No hay resfriado, pero sí síntomas como goteo nasal, congestión nasal, e incluso malestar estomacal, ganas de vomitar, etc.

Décimo, insomnio. Beber bebidas con cafeína con el estómago vacío antes de acostarse tiene un gran impacto en el sueño, lo que provoca síntomas como sueño ligero y más pesadillas.

Los extractos de hierbas chinas también tienen la función decaféy beber junto con el café puede evitar eficazmente los efectos secundarios de la cafeína:

Cistanchees una medicina herbal china tradicional que puede mejorar las hormonas masculinas, el alivio de la fatiga, la mejora inmunológica, la capacidad de memoria, etc.

Extracto de Cistanche tubulosaadministrado por vía oral a 26,4 g/kg a ratones machos y hembras y mantenido durante 8 días no provocó anomalías, eventos fatales ni anomalías en la autopsia. No se observaron problemas al dosificar 0.65-1.30 g/kgcistanchediariamente durante 30 días a ratas.

Examinar la toxicidad potencial a largo plazo,Extracto de Cistanche tubulosase administró por vía oral a ratas macho y hembra a razón de 1,65 g/kg por día y se mantuvo durante 180 días. No se registraron anomalías, eventos fatales o anomalías en la autopsia.

Además, no se observaron anomalías, eventos fatales o anomalías en la autopsia cuando seCistancheEl extracto de tubulosa se administró por vía oral a perros beagle machos y hembras a razón de 1,50 g/kg al día y se mantuvo durante 180 días.

Estos datos fueron recopilados por Oryza Oil & Fat Company fuera de Japón, y cuando se convierten a dosis equivalentes humanas (HED) en función del área de superficie corporal, llegamos a las siguientes dosis:

• 2,15 g/kgCistancheHED - estudio de toxicidad aguda (ratones)

• 0,85 g/kgCistancheHED Estudio de toxicidad de - 180 días (perros)

• 0,25 g/kgCistancheHED estudio de toxicidad de - 180 días (ratas)

• Cuando se multiplica por el peso corporal individual, la dosis humana equivalente para una persona es muy grande, de más de 10 gramos, una cantidad que supera con creces las recomendaciones de dosificación típicas y, por lo tanto, no se recomienda probar, pero da confianza de quecistanchetiene un fuerte perfil de seguridad con muy pocas posibilidades de que ocurran efectos secundarios negativos en las dosis mucho más bajas recomendadas.

En cuanto a los efectos secundarios prácticos que se pueden experimentar, una dosis grande puede causar molestias digestivas y, dado quecistancheaumenta los niveles de testosterona, puede provocar alteraciones del estado de ánimo y agresividad. Además,cistanchecomo un vaso-relajante reduce la presión arterial y no debe tomarse si la presión arterial de un individuo ya está en el lado bajo (<80/60).

Así que disfruta de tucafésabor concistanchepara evitar los efectos secundarios de la cafeína

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