Attemtion: Permanecer despierto hasta tarde a largo plazo agrava el daño renal

Su función renal no es buena debido a esto

Los antiguos siempre han vivido una vida regular de "trabajo al amanecer y descanso al atardecer". Según la teoría de la medicina tradicional china, la noche es el momento para que cada órgano descanse, y cada órgano se recortará en diferentes períodos de tiempo. Doce horas en un día corresponden al corazón, hígado, riñones y otros órganos internos del cuerpo humano. Cambiar arbitrariamente el tiempo de sueño o quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo causará daño a los órganos internos.

Pero en la vida diaria, quedarse despierto hasta tarde parece haberse convertido en una "comida común" para las personas contemporáneas. El médico de Beijing del Hospital Xiehe nos recordó que quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo agravarádaño renal, y los pacientes con enfermedad renal deben ser más cautelosos.

La falta de sueño exacerba el daño renal

Anteriormente, los estudiosos de Japón encontraron que en comparación con aquellos que dormían 7 horas por noche, las personas que dormían ≤6 horas tenían un riesgo 70% mayor de proteinuria.

Un estudio publicado por la Academia Americana de Nefrología también mostró que el insomnio crónico se asocia con una disminuciónfunción renal, insuficiencia renal y aumento de la mortalidad.

Los expertos dijeron que los trastornos del sueño ynefropatíaestán estrechamente relacionados, y son la causa y el efecto de los demás. Por un lado, la falta de sueño puede aumentar el riesgo de lesión renal; por otro lado, el estado microinflamatorio y la acumulación de toxinas urémicas en pacientes con enfermedad renal crónica pueden conducir a trastornos del sueño. Según los informes, la incidencia de insomnio en pacientes sin hemodiálisis temprana es del 50%, y la incidencia de insomnio en pacientes en hemodiálisis de mantenimiento puede ser tan alta como el 80%. Los dos se influyen mutuamente, formando un círculo vicioso. El manejo activo del insomnio puede ayudar a prevenir la aparición y progresión de la enfermedad renal crónica.

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El insomnio en pacientes con enfermedad renal debe ser la primera opción para la terapia no farmacológica

¿Qué debo hacer si un paciente con enfermedad renal sufre de insomnio? Los expertos señalaron que aunque no hay consenso sobre el tratamiento específico del insomnio en pacientes connefropatía, sugirió que la terapia no farmacológica debería ser la primera opción para el insomnio en pacientes con enfermedad renal, como ajustar los hábitos de sueño y el entorno de sueño del paciente, y no usar cafeína o estimulantes antes de acostarse. Si los síntomas no mejoran, se puede agregar la terapia cognitiva conductual del insomnio, incluida la higiene del sueño, la restricción del sueño, el control de estímulos y la terapia cognitiva. Se recomienda tratar bajo la guía de un psiquiatra profesional.

Además, los expertos contaron que algunos tratamientos en la medicina tradicional china son de gran beneficio para los pacientes connefropatíae insomnio. Se recomienda que el paciente vaya a un hospital regular para su corrección, y el médico llevará a cabo una receta profesional (extracto de cistanche), acupuntura y masaje. También se puede utilizar para la terapia de dieta en los hogares, como la semilla de loto y la sopa de tremella de lirio.

Para los pacientes con insomnio severo y el tratamiento no farmacológico ineficaz, los expertos dijeron que se puede administrar un tratamiento farmacológico adecuado. "Los medicamentos comúnmente utilizados son agonistas de los receptores no benzodiazepinas (zolpidem, eszopiclona, zaleplón y zopiclona), por supuesto, el uso de medicamentos debe seguirse estrictamente por consejo del médico, y los eventos adversos deben ser monitoreados de cerca".

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CistancheExtracto #5–Cistanchees una hierba tónica bien conocida que puede nutrir y proteger los riñones. En la teoría de la medicina tradicional china, Cistanche es la mejor hierba para los riñones. Cistanche es rico en equinacósido, acteoside y flavonoides. Estos ingredientes efectivos en Cistanche pueden reducir la apoptosis de las células renales y aumentar la proliferación de células renales. Por lo tanto, Cistanche es un suplemento natural para el riñón.