Durante la época canina, hay mucho desgaste físico, así que presta atención a reponer tu cuerpo a principios de otoño.

El 7 de agosto, cuando comienza el período solar de otoño, aunque todavía siento el calor abrasador y el aire caliente a mi alrededor, las huellas del otoño ya han llegado a mis oídos. Liqiu es el decimotercer término solar entre los veinticuatro términos solares y también el primer término solar del otoño. Durante esta estación, el clima se irá enfriando gradualmente y la gente suele sentir la desaparición del calor y la llegada del frío. Durante el cambio de estación, los cambios climáticos pueden debilitar fácilmente el sistema inmunológico del cuerpo. Por ello, es necesario hacer algunos ajustes en la dieta para mantener una buena salud.

En el libro "Obras diversas de la medicina Ming: Tratado sobre las enfermedades del calor", se dice que "si la luna de verano provoca calor, fiebre, sudoración excesiva, falta de energía y meridianos débiles y retrasados, este calor también dañará los órganos vitales". energía." Los días calurosos del verano son el período más intenso para la disipación de la energía vital. El metabolismo activo del cuerpo no sólo requiere el apoyo de energía vital, sino que también el calor y la sudoración en el cielo provocan una cierta pérdida de qi, sangre y fluidos corporales. Para las personas con bases inestables y vitalidad insuficiente, pueden parecer estiradas, lo que provoca fatiga, dificultad para respirar, palpitaciones y sequedad.

Una vez entrado el otoño, lo más adecuado es comenzar con una dieta para complementar la carencia. Por un lado, se trata de reponer rápidamente el déficit energético en verano; Por otro lado, también es para sentar una base sólida para el cuerpo de antemano para el próximo otoño e invierno, y evitar ser infectado con "males externos".

¿Qué debo comer para nutrir mi cuerpo durante el inicio del otoño?

Cistanche desierto

Comer Cistanche en otoño e invierno evitará que enfermes el próximo año. Cuando se trata de tónicas de otoño e invierno, no falta la Cistanche deserticola. También hay un dicho popular que dice: "Prefiero tener una canasta de Cistanche deserticola que una casa llena de oro y jade".

hierbas de superman cistanche

Cistanche deserticola es una planta parásita que parasita las raíces de árboles del desierto como Haloxylon ammodendron. Se le conoce como "ginseng del desierto" y tiene un valor medicinal y nutricional extremadamente alto. Al contener una gran cantidad de aminoácidos y minerales esenciales para el cuerpo humano, puede mejorar la inmunidad, promover el metabolismo, regular el sistema endocrino, etc. Especialmente en otoño, el valor medicinal de la Cistanche deserticola es aún más valioso, con buenos efectos nutritivos. el cuerpo y regulando la sequedad otoñal.

Los beneficios de comer Cistanche deserticola a principios de otoño se manifiestan principalmente en:

Mejorar la calidad del sueño

Cistanche contiene un ingrediente natural que ayuda a dormir y que puede mejorar eficazmente la calidad del sueño y tiene un buen efecto regulador sobre problemas comunes como el insomnio y los sueños múltiples en otoño e invierno.

Protegiendo el hígado

Los ingredientes medicinales de Cistanche deserticola.

Cistanche deserticola contiene varios componentes bioactivos, incluidos polisacáridos, aminoácidos, alcaloides, vitaminas y minerales. Estos componentes trabajan juntos y tienen un efecto protector y reparador del hígado.

Los glucósidos totales de Cistanche deserticola pueden inhibir las células cancerosas de hígado en las primeras etapas del cáncer de hígado

Efecto hepatonnutritivo

1. Mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado: los polisacáridos de Cistanche deserticola pueden mejorar la función de desintoxicación del hígado y ayudar a eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

2. Favorecer la regeneración de las células del hígado: Cistanche deserticola contiene aminoácidos y vitaminas que ayudan a reparar y regenerar las células del hígado, y tiene cierto efecto reparador del daño hepático.

Efecto hepatoprotector

1. Efecto antiinflamatorio: Cistanche deserticola tiene efectos antiinflamatorios que pueden reducir la inflamación del hígado y proteger las células del hígado del daño.

2. Efecto antioxidante: Sus componentes antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres y reducir el daño del estrés oxidativo al hígado.

Efecto hepatoprotector

1. Regulación de la función inmune: Cistanche deserticola puede regular la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo a virus y bacterias y reducir el riesgo de infección hepática.

2. Mejora de la microcirculación hepática: Cistanche deserticola puede mejorar el suministro de sangre, promover el metabolismo y ayudar a mantener la salud del hígado.

método de uso

La Cistanche deserticola se suele utilizar en forma de decocciones, vino o polvo. En la medicina tradicional china, Cistanche deserticola a menudo se combina con otras hierbas medicinales para mejorar sus efectos de nutrir, proteger y proteger el hígado.

Prevenir enfermedades cardiovasculares

Cistanche deserticola contiene algunos flavonoides y alcoholes, que tienen buenos efectos antioxidantes y pueden reducir eficazmente los lípidos en sangre y la presión arterial, proporcionando cierta ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Desert living cistanche-Protege los vasos sanguíneos cardio cerebrales

desarrollar inmunidad contra las enfermedades

El mecanismo de Cistanche deserticola para mejorar la inmunidad.

Los polisacáridos de Cistanche deserticola pueden promover la proliferación de linfocitos T y B, pero el efecto de proliferación de los linfocitos B es significativamente más fuerte que el de los linfocitos T. Los polisacáridos de Cistanche deserticola promueven la liberación de la citoquina IL22 de los linfocitos, que está relacionada con la promoción de la proliferación de linfocitos esplénicos. Cistanche deserticola puede activar los macrófagos y regular el sistema inmunológico. Los polisacáridos, la equinasida y la pilosida de Cistanche deserticola tienen efectos significativos sobre la formación y actividad de los linfocitos humanos. Puede aumentar la respuesta de proliferación de los linfocitos, mejorando así la función inmune del cuerpo.

Los componentes funcionales de los glucósidos totales de Cistanche deserticola tienen un impacto significativo en la recuperación celular después del daño por radiación de 60Coy y también pueden mejorar la función inmune contra el daño por radiación.

El extracto de Cistanche deserticola no sólo puede compensar la deficiencia inmune innata sino también mejorar la inmunidad adquirida.

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Retrasar el envejecimiento

La investigación médica ha demostrado que el envejecimiento humano está estrechamente relacionado con factores como la peroxidación lipídica y el daño a la estructura de las membranas causado por los radicales libres en las membranas biológicas. En circunstancias normales, el superóxido se elimina principalmente mediante SOD (superóxido dismutasa). Pero a medida que aumenta la edad, la actividad de la SOD en el cuerpo se debilita, los antioxidantes disminuyen y gradualmente se produce el envejecimiento.

Los glucósidos feniletanoides de Cistanche deserticola pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD en el cuerpo, prevenir la peroxidación lipídica, aliviar la atrofia cerebral, proteger la función neuronal, reducir el daño de los radicales libres al cuerpo y mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo para ayudar a resistir la invasión del envejecimiento. .

Las investigaciones han demostrado que Cistanche deserticola puede retrasar el envejecimiento y la degeneración de los tejidos al afectar la región CA1, lo que da lugar a núcleos redondos, aumento de orgánulos e incluso la distribución de la cromatina en diferentes niveles celulares. El extracto de Cistanche deserticola también puede mejorar los síntomas del envejecimiento del cuerpo al reducir el valor de LPO (peroxidación lipídica) en la sangre humana, restaurar la fuerza física y la vitalidad de las personas de mediana edad y mayores y retrasar el envejecimiento. El glucósido de ergosterol en Cistanche deserticola puede promover la proliferación de linfocitos, mejorar la inmunidad celular no específica y la función de regulación inmune del cuerpo y mejorar la función inmune de las personas mayores al aumentar la producción de L-2 por los linfocitos T, logrando así el efecto de retrasar el envejecimiento inmunológico y retrasar el envejecimiento. El glucósido de crisantemo de piña puede ejercer efectos antienvejecimiento al retrasar el envejecimiento de las células MRC-5 (fibroblastos de pulmón humano).

Estudios recientes también han demostrado una estrecha correlación entre el envejecimiento y la peroxidación lipídica de las membranas biológicas causada por los radicales libres. Los glucósidos de feniletanoides en Cistanche deserticola tienen el efecto de reducir el contenido de MDA (malondialdehído) en el hígado y el suero al inhibir la disminución de la actividad de SOD en el suero y el cerebro. Además, los glucósidos de feniletanoides también pueden retrasar el envejecimiento al mejorar la función inmune del cuerpo.

Los polisacáridos de Cistanche pueden mejorar significativamente la capacidad antioxidante de las mitocondrias del hígado, mejorar el metabolismo mitocondrial y ejercer efectos antienvejecimiento; Además, los polisacáridos de Cistanche deserticola pueden aumentar significativamente la actividad de Ca2+- ATPasa en el hígado del cuerpo que envejece, la fluidez de la membrana mitocondrial del hígado y la actividad de los complejos de la cadena respiratoria I+III y II+III, con lo que se reduce significativamente reduciendo el contenido de MDA y la actividad PLA2 (fosfolipasa A2) de las mitocondrias hepáticas, mejorando su capacidad antioxidante y su metabolismo energético, y ejerciendo efectos antienvejecimiento.

Con la continua investigación en profundidad sobre el mecanismo antienvejecimiento de Cistanche deserticola, sus mecanismos farmacológicos relacionados se están volviendo gradualmente más conocidos, lo que ayuda a aumentar su participación de mercado en medicamentos clínicos antienvejecimiento y productos para la salud. Al mismo tiempo, cada vez más productos Cistanche deserticola también contribuirán a mejorar nuestro nivel de salud.

Hidratar los intestinos y promover las deposiciones.

El otoño es una estación seca con una alta incidencia de molestias gastrointestinales como estreñimiento, gastroenteritis aguda e indigestión. Cistanche deserticola puede aumentar significativamente la velocidad de propulsión del intestino delgado, acortar el tiempo de defecación y también tener un efecto inhibidor significativo sobre la absorción de agua en el intestino grueso, promoviendo así la humectación y excreción de las heces, y tiene un verdadero efecto humectante y laxante.

Yin Nutritivo y Tonificante del Riñón

Cistanche deserticola-mejorar la función renal

La alimentación otoñal se centra principalmente en nutrir el yin y humedecer la sequedad. Cistanche deserticola tiene un efecto nutritivo en órganos importantes del cuerpo humano como el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones.

Cistanche deserticola tiene un carácter cálido y un sabor dulce. La medicina tradicional china cree que es el tesoro del desierto, con funciones como nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre y el yang y fortalecer los tendones y los huesos. Los síntomas de la deficiencia de yang del riñón y de la esencia, como agotamiento mental, fatiga, miedo al frío, frialdad en las extremidades, pesadez en el cuerpo, dolor en la cintura y las rodillas, disminución de la función sexual, impotencia e infertilidad debido al útero frío, pueden todos deben ser tratados, especialmente indicado para aquellos que están débiles y tienen miedo al frío.

El Shennong Bencao Jing afirma que Cistanche deserticola puede nutrir los cinco órganos, fortalecer el yin y beneficiar la esencia y el qi. El libro "Rihuazi Bencao" afirma que Cistanche deserticola puede prevenir la infertilidad masculina y femenina, y puede nutrir los cinco órganos, desarrollar músculos y calentar la cintura y las rodillas. Esto se debe a que Cistanche deserticola tiene el principio del yin y el yang qi. Su engrosamiento es una manifestación suficiente de la formación del yin, y es cálido y cálido, lo que puede ayudar al yang a transformarse y activarse. Por lo tanto, puede vigorizar el Yang Dao, beneficiar la esencia, reponer las lesiones por fatiga y fortalecer los músculos y huesos.

El "Shennong Bencao Jing" también menciona que la Cistanche deserticola se utiliza principalmente para tratar cinco tipos de partos y siete tipos de lesiones. Cinco tipos de trabajadores, debido al trabajo, el esfuerzo, el estrés mental y el esfuerzo físico, dañan el verdadero qi de los cinco órganos. Siete tipos de lesiones incluyen lesiones por alimentos, lesiones por bebida, tristeza, esfuerzo físico, lesiones por placer, lesiones laborales y lesiones por el qi de defensa de los meridianos. Estos siete tipos de lesiones pueden dañar el verdadero yin del cuerpo humano, y Cistanche deserticola es dulce, cálida y beneficiosa para el verdadero qi, lubricando y nutriendo el verdadero yin. Es verdaderamente una buena medicina para nutrir a los cinco ancianos y las siete heridas.

Además, los antiguos también decían que en casos extremos de exceso de trabajo, la pobreza sólo podía llegar a los riñones. La mayoría de las enfermedades eventualmente dañan el yin y el yang de los riñones, por lo que en el tratamiento de estas enfermedades crónicas y difíciles, es importante prestar atención a nutrir los riñones y equilibrar la esencia y la sangre en los riñones, lo que puede mejorar la eficacia.

Cistanche deserticola llena los riñones magros y puede ayudar a mejorar la capacidad reproductiva de los riñones. Por eso, aquellos que sufren de infertilidad, impotencia y eyaculación precoz, pero pertenecen a la categoría de deficiencia de yang y tienen vitalidad insuficiente, suelen utilizar Cistanche deserticola combinada con Morinda officinalis y Cynomorium solarium. En la antigüedad, existían las pastillas Cistanche deserticola y las pastillas Jingang, las cuales usaban Cistanche deserticola para tonificar los riñones y fortalecer la esencia, ayudando a los riñones a controlar la reproducción y los huesos.

El método de consumo de Cistanche deserticola es muy eficaz cuando se decocta, y la decocción también puede tener un mejor efecto. Cistanche también se puede utilizar para hacer vino, pero el alcohol puede causar ciertos daños al hígado. Sugiera beber con moderación. Por lo general, bebe unos 50 mililitros a la vez, 1-2 veces por semana.

Cistanche deserticola tiene propiedades medicinales suaves, no causa irritación ni sequedad, es nutritiva pero no tóxica y no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. Es adecuado para personas que necesitan mejorar su función física a largo plazo y se prepara en forma de té para un consumo cómodo y saludable. Tome 3-5 gramos de Cistanche deserticola todos los días, prepárelo con agua caliente una vez por la mañana y otra por la noche y déjelo durante medio mes para que surta efecto, lo que tiene un buen impacto en la función nutritiva de los riñones. Medicina masculina: ¡Los hombres no deben beber más de tres tazas al día!

Efectos de Cistanche

En resumen, complementar con Cistanche deserticola con moderación durante el comienzo del otoño puede tener los efectos de nutrir el yin y los riñones, humedecer la sequedad y nutrir el qi, y mejorar el sueño. Al mismo tiempo, también es importante mantener una estructura dietética razonable y comer alimentos más nutritivos para mejorar la inmunidad del cuerpo y dar la bienvenida a la llegada del invierno.