Cinco maneras de regular la deficiencia de Yang de Riñón

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En la vida, muchas personas no saben mucho acerca de lo que esinsuficiencia renal yang. La deficiencia de yang de riñón es causada principalmente por factores como la deficiencia de yang en el cuerpo, la deficiencia de riñón en la vejez, la enfermedad crónica que daña el riñón, así como el trabajo excesivo y otros factores. Entonces, ¿cómo regular la deficiencia de yang de riñón? ¿Qué deben comer las personas con deficiencia de yang de riñón?

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¿Cómo regular la deficiencia de yang renal?

1. Salud mental

Las personas con insuficiente yang qi a menudo muestran mal humor, como aquellos con una deficiencia de yang del hígado son temerosos, y aquellos con una deficiencia de yang del corazón son compasivos y compasivos. Por lo tanto, es necesario ser bueno en la regulación de los sentimientos y eliminar o reducir la influencia de las malas emociones.

2. Ajuste ambiental

Este tipo de persona tiene poca capacidad de adaptación a los cambios de frío y calor. Por lo tanto, en el invierno severo, es necesario "mantenerse alejado del frío y mantenerse caliente", y en la primavera y el verano, prestar atención al cultivo del yang qi. "Nunca te canses del sol", alguien señaló que si puedes tomar el sol de 20 a 30 veces en verano durante 15 a 20 minutos cada vez, puedes mejorar mucho tu capacidad de adaptación al clima frío en invierno. debido al verano, la energía yang del cuerpo tiende a la superficie del cuerpo, los poros, y el cuerpo está abierto y escaso, y las personas con deficiencia de yang no deben dormir al aire libre y no dejar que el ventilador sople directamente durante el sueño; en la habitación con equipo de aire acondicionado, preste atención a la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior. Evite paradas prolongadas a la sombra de los árboles, en el pabellón de agua y en los pasillos con fuerte viento. Si no presta atención a la prevención del resfriado en verano, solo será rápido por un tiempo, lo que es más probable que cause entumecimiento de manos y pies o parálisis facial.

Espere la aparición de la llamada enfermedad de "artralgia del viento" en la medicina china.

3. Ejercicio físico

Debido a que "el movimiento genera yang", las personas con deficiencia de yang en la constitución deben fortalecer el ejercicio físico, perseverar en primavera, verano, otoño e invierno, y hacerlo 1 o 2 veces al día. Los elementos específicos dependen de la fuerza física, como caminar, trotar, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, ejercicios de entrenamiento interno, ejercicios de taller, juegos de pelota y diversas actividades de baile. Baño, fuerte Weiyang. En términos de Qigong, siga haciéndolo con fuerza, de pie, saludable y longevo.

4. Dieta

Muchas enfermedades se pueden tratar con dieta. La deficiencia de yang de riñón debe comer más alimentos con efectos afrodisíacos, como cordero, carne de perro, venado y pollo. De acuerdo con el principio de "nutrir el yang en primavera y verano", en verano, uno puede comer gachas de acónito o sopa de acónito de cordero una vez en el verano.

5. Medicina y asistencia sanitaria

Puedes elegir los productos de nutrir yang, disipar el frío, calentarhígadoyriñón. Los medicamentos comúnmente utilizados son asta de ciervo, riñón de foca, gecko, Cordyceps sinensis, Morinda officinalis, epimedium, curcuma,cistanche, psoraleno, nuez, eucommia ulmoides, cuscuta, cúscuta, etc., las píldoras Jinkui Shenqi, las píldoras Yougui y las píldoras Quanlu se pueden usar en la formulación. Para aquellos con deficiencia parcial de corazón-yang, la decocción de Guizhi Gancao y la canela se pueden tomar regularmente, y para aquellos con deficiencia severa, se puede agregar ginseng; para aquellos con parcialdeficiencia de yang del bazo, Elija las píldoras Lizhong para convertirse en píldoras Fuzi Lizhong; aquellos con deficiencia de bazo y riñón pueden usar las píldoras Jisheng Shenqi.

Síntomas de la deficiencia de yang renal:

1. El malestar y el dolor de la cintura y las rodillas se deben a la deficiencia de yang del riñón y la incapacidad de nutrir la cintura y los huesos.

2. La impotencia y la eyaculación precoz en los hombres y la infertilidad debido al frío del útero en las mujeres se deben a la insuficiencia del yang del riñón, el fuego débil de la puerta de la vida y la disminución de la función reproductiva.

3. Diarrea a largo plazo, el extremo del grano no se derrite y la diarrea de quinta generación es causada por la disminución del fuego en la puerta de la vida, el fuego no produce suelo y el bazo pierde su salud.

4. La micción frecuente, la limpieza prolongada y más nocturia se deben a la segunda deposición del riñón, la deficiencia de yang del riñón y la obstrucción de la gasificación de la vejiga.

5. La hinchazón, incluso debajo de la cintura, surge de la parte superior del agua y desborda la piel.

6. La tez es oscura y opaca debido a la deficiencia del ánodo renal, y el Yin turbio impregna la piel.

7. La aversión al frío y las extremidades frías, especialmente las inferiores, no pueden calentar la piel debido a la deficiencia de yang.

8. El espíritu deprimido es la falta de energía yang y la incapacidad para animar la mente.

9. La tez es blanca y la cabeza está mareada. Debido a la incapacidad del qi y la sangre para correr, es imposible ascender al orificio transparente.

10. Una lengua pálida y gorda con saburra blanca y un pulso profundo, débil y retrasado son signos de deficiencia de yang.

¿Cómo identificar la deficiencia de yang renal?

1. Ver la lengua

Aquellos con deficiencia de yin tienen una lengua roja, forma de lengua delgada, poca saburra y saburra delgada; aquellos con deficiencia de yang tienen una lengua pálida y sensible, forma de lengua gorda, saburra blanca y saburra gruesa.

2. Ver el espíritu

Las personas con deficiencia de yin son acaloradas e inquietas, y se enojan fácilmente; las personas con deficiencia de yang tienen escalofríos, extremidades frías, dificultad para respirar, habla perezosa, depresión e infelicidad, fatiga y les encanta llorar.

3. Vigila el frío y el calor

Las personas con deficiencia de yin temen el calor, la sudoración y el calor en las palmas de las manos; las personas con deficiencia de yang tienen miedo al frío, la sudoración y las manos y los pies fríos.

4. Observa el dolor

Aquellos con deficiencia de yin tienen dolor en la cintura; aquellos con deficiencia de yang tienen dolor de frío en la cintura, que se agrava con el frío.

5. Mira la tez

Aquellos con deficiencia de yin tienen mejillas rojas y ojos y cara rojos; aquellos con deficiencia de yang tienen una tez pálida y sin brillo.

El principio nutritivo de la deficiencia de yang renal, sobre la base de la diferenciación y el tratamiento del síndrome, se puede ajustar administrando diferentes dietas medicadas según los tipos específicos. Se puede utilizar para el tratamiento de acondicionamiento al calentar el yang del riñón, nutrir el yin del riñón, llenar la esencia del riñón, nutrir el qi y tonificar el riñón, y nutrir el riñón y solidificar la esencia.

¿Qué comer con deficiencia de yang de riñón?

1. Gorgona

Gorgon puede detener la diarrea, prevenir las emisiones nocturnas y mejorar el sueño. Chen Shize, un médico de la dinastía Qing, dijo: "Gendron puede detener el dolor en la cintura y las rodillas, irritar los ojos y los oídos, comerlo durante mucho tiempo y prolongar la vida, tratarlo como normal y usarlo con grandes beneficios La flema húmeda en el medio es el verdadero agua en el riñón ". Por lo tanto, Gorgon es una excelente opción para fortalecer el bazo y el riñón.

2. ñame

"Compendio de Materia Médica", dijo el ñame: "Yam, bazo y estómago". El ñame no es solo una antigua medicina china, sino también un alimento diario, su función es "pacificar el bazo y los riñones". Comer más ñame no enfadará, y es adecuado para calentar y nutrir el yang renal. Las personas con deficiencia de bazo, deficiencia pulmonar y deficiencia renal pueden comerlo durante mucho tiempo, y se lo conoce como el "rey natural tonificante de los riñones".

3. Cordero

El cordero es dulce pero no grasoso, tibio pero no seco, y tiene las funciones de vigorizar el riñón y fortalecer el yang, calentar el medio y disipar el frío, calentar el qi y la sangre, y hacer apetito y fortalecer el bazo. Por lo tanto, los chinos siempre han considerado el cordero como un alimento importante para los tónicos de invierno. Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "La carne de cordero puede calentar el medio y nutrir la deficiencia, nutrir el medio y beneficiar el qi, apetecible y fitness,nutrir el riñón, nutriendo la vesícula biliar y mejorando la vista, tratando el resfriado tísico, cinco fatigas y siete lesiones".

4. Castañas

La medicina china cree que la castaña es la "fruta del riñón", y el efecto de nutrir el riñón y nutrir el estómago es muy bueno. Famosos practicantes de medicina china de todas las dinastías creen que las castañas son dulces y cálidas por naturaleza, no tóxicas, regresan a los tres meridianos del bazo, el estómago y los riñones, tonifican el bazo y los riñones, fortalecen los riñones y los tendones, promueven la circulación sanguínea y detener el sangrado y son adecuados para la diarrea crónica causada por la deficiencia del bazo y el estómago, y la cintura y las rodillas causadas por la deficiencia del riñón. Heces blandas y frecuentes, así como llagas doradas, fracturas, hinchazón y dolor, especialmente para pacientes con insuficiencia renal.

5. Nueces

Los granos de nuez tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, pueden vigorizar los riñones y ayudar al yang, vigorizar los pulmones y astringir los pulmones, aliviar la tos y la flema, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. . Los médicos de todas las dinastías creen que la nuez es una buena medicina para nutrir el riñón. Siempre que sea una enfermedad relacionada con la deficiencia renal, ya sea que tenga dolor lumbar, piernas débiles, impotencia, emisión nocturna, asma o micción frecuente causada por la falta de qi renal, puede tomar nueces. terapia adyuvante.

Conclusión: el principio nutritivo de la deficiencia de yang renal, sobre la base de la diferenciación y el tratamiento del síndrome, se pueden administrar diferentes dietas medicinales según los tipos específicos. El cordero tiene un sabor dulce pero no grasoso y está tibio pero no seco. Tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, hacer apetito y fortalecer el bazo, por lo que los chinos siempre han considerado el cordero como un alimento importante para los tónicos de invierno. Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "El cordero puede calentar la deficiencia tonificante, vigorizar el medio y beneficiar el qi, apetecible y fitness, nutrir el qi del riñón, nutrir la vesícula biliar y mejorar la vista, curar un resfriado tísico, cinco fatiga y siete lesiones".