Buen rendimiento renal: cinco criterios indican una salud renal invencible
Apr 09, 2024
La calidad del riñón determina directamente la salud de una persona y muchos envejecimiento y enfermedades están estrechamente relacionados con el riñón. Por lo tanto, necesitamos comprender más o menos cualquier conocimiento relacionado con los riñones. Entonces, ¿cuáles son las características de nuestro cuerpo que pueden demostrar que nuestros riñones son buenos? ¿A qué debemos prestar atención a la hora de proteger los riñones? ¡Ven y echa un vistazo!
Efectos de Cistanche-Immprove la función renal
Los riñones son como el "purificador de agua" del cuerpo: filtran y limpian 200 litros de sangre cada día, dejando cosas útiles en la sangre y permitiendo que los desechos metabólicos sean excretados del cuerpo. Al mismo tiempo, los riñones también se conocen como "fábricas", que producen muchas hormonas relacionadas con el sistema endocrino y el metabolismo humano, ayudando a regular la presión arterial, mantener la función ósea y generar glóbulos rojos. A pesar de su potente función, el riñón es un órgano frágil. La encuesta muestra que la tasa de incidencia de enfermedad renal crónica en China aumenta año tras año, con un caso por cada 10 personas en la ciudad. Por ello, siempre debemos prestar atención a la salud renal y a la señal de "mantenimiento" que envía.
La medicina tradicional china cree que el riñón es la base innata, el órgano que almacena la esencia y es responsable de funciones fisiológicas como el crecimiento y desarrollo humano, la reproducción reproductiva, etc. Su alcance y significado son relativamente amplios. El concepto de "deficiencia renal" que escuchamos a menudo pertenece a la medicina tradicional china.
Efectos de Cistanche-Immprove la función renal
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los siguientes 5 criterios pueden indicar que sus riñones están relativamente sanos
1. Audición clara
En la teoría de la medicina tradicional china, la función auditiva del oído está estrechamente relacionada con el aumento y la caída del qi del riñón, y la audición es buena si el riñón está bien. Por el contrario, cuando se presentan síntomas como tinnitus, irritabilidad y pérdida de audición, se puede considerar más la deficiencia de yin renal.
2. La piel tiene luminosidad
Un buen riñón es la clave para mantenerse joven y retrasar el envejecimiento. Si los riñones no están bien, las personas tienden a parecer viejas, su piel se volverá opaca, el color de su piel también cambiará, sus ojos se volverán negros y sus bolsas en los ojos serán evidentes.
3. pelo negro
El riñón esconde la esencia y su belleza reside en el cabello. La nutrición del cabello proviene de la sangre, pero su vitalidad reside fundamentalmente en los riñones. Si los riñones no están bien, el cabello se volverá blanco y perderá su brillo temprano, y se producirá la caída del cabello.
4. Huesos fuertes
La medicina tradicional china cree que el riñón gobierna el hueso y que el hueso se nutre de la esencia del riñón. ¿Sólo cuando el riñón está bien y el hueso está bien puede estar sano? La disminución del qi del riñón puede provocar osteoporosis, dolor lumbar e incluso dientes flojos.
5. Buena memoria
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La esencia de riñón también nutre el cerebro. Por lo tanto, una función renal deficiente puede provocar olvidos frecuentes y reacciones tardías.
Proteger los riñones debe evitar los siguientes malos hábitos
1. Comer comida salada
Los expertos señalan que el 95% de la sal de la dieta es metabolizada por los riñones. El consumo excesivo de sal puede aumentar la carga sobre los riñones, lo que provoca un aumento de la presión arterial y, en última instancia, desencadena una enfermedad renal.
2. Retener la orina con regularidad
La orina en la vejiga durante mucho tiempo puede generar bacterias, que pueden retrogradar a través del uréter hasta los riñones, provocando infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que la inflamación reaparece, puede dañar la función renal.
3. Tres grandes pescados y carnes, les encanta beber cerveza.
Comer demasiados alimentos a base de proteínas puede producir desechos metabólicos excesivos, como ácido úrico y nitrógeno ureico, lo que aumenta la carga sobre los riñones. Beber una gran cantidad de alcohol puede provocar fácilmente hiperuricemia, que puede provocar enfermedades metabólicas como la hiperlipidemia y provocar enfermedades renales.
4. No le gusta beber agua
Si no bebe agua durante mucho tiempo, su producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina, lo que fácilmente puede provocar cálculos renales. Se recomienda beber al menos 1200-1500 mililitros de agua todos los días.
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Además, el cuidado diario de la salud del riñón también es muy importante. Puede comer más de los seis alimentos beneficiosos para los riñones: pimiento rojo, clara de huevo, brócoli, repollo, pescado y jugo de arándanos.
