¡Corazón, hígado, bazo, pulmones, riñones! La Lista De Alimentos Más Nutritivos Para Los Cinco Órganos Internos Debe Mantenerse Para Los Miembros De La Familia

Los principales órganos de nuestro cuerpo son el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones. Mientras los cuidemos bien, nuestro cuerpo estará genial. Entonces, ¿qué alimentos necesitamos comer para nutrir los cinco órganos internos? ¡Solo mira hacia abajo y lo sabrás!

Alimentos nutritivos para el corazón

1. Longán

Se puede utilizar para preparar té con carne de longan o para cocinar longan Congee para comer. Es beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y calma los nervios, especialmente indicado para personas con palpitaciones del corazón por falta de sangre.

2. Dátiles rojos

Los dátiles rojos contienen muchos nutrientes esenciales para la hematopoyesis: hierro y fósforo, lo que los convierte en un tónico sanguíneo natural. Es más adecuado para pacientes con diversas anemias, debilidad física, debilidad posparto y palpitaciones causadas por insuficiencia de qi y sangre después de la cirugía. Puedes usar dátiles rojos para freír en agua o usar dátiles rojos para cocinar sopa de arroz o masticarlos con el estómago vacío por la mañana y por la noche.

3. Hongo negro

De naturaleza suave y sabor dulce, tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir el estómago, promover la circulación sanguínea y humedecer la sequedad. Puede nutrir el qi y promover la circulación sanguínea. El hongo negro es un anticoagulante natural que puede prevenir y tratar la arteriosclerosis, la enfermedad coronaria, la hipertensión y la hiperlipidemia. Para aquellas personas con palpitaciones provocadas por enfermedades cardiovasculares, es recomendable tomarlo regularmente, lo cual resulta muy beneficioso.

Alimentos que nutren el hígado

1. Cistanche deserticola

Los efectos de Cistanche: los glucósidos totales de Cistanche deserticola pueden inhibir las células cancerosas de hígado en las primeras etapas del cáncer de hígado

Los ingredientes medicinales de Cistanche deserticola.

Cistanche deserticola contiene varios componentes bioactivos, incluidos polisacáridos, aminoácidos, alcaloides, vitaminas y minerales. Estos componentes trabajan juntos y tienen un efecto protector y reparador del hígado.

Efecto hepatonnutritivo

1. Mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado.: Los polisacáridos de Cistanche deserticola pueden mejorar la función de desintoxicación del hígado y ayudar a eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

2. Promover la regeneración de las células hepáticas.: Cistanche deserticola contiene aminoácidos y vitaminas que ayudan a reparar y regenerar las células del hígado, y tiene cierto efecto reparador del daño hepático.

Efecto hepatoprotector

1. Efecto antiinflamatorio: Cistanche deserticola tiene efectos antiinflamatorios, que pueden reducir la inflamación del hígado y proteger las células del hígado del daño.

2. Efecto antioxidante: Sus componentes antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres y reducir el daño del estrés oxidativo al hígado.

Beneficios de cistanche tubulosa-Mantener el hígado

Efecto hepatoprotector

1. Regulación de la función inmune: Cistanche deserticola puede regular la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo a virus y bacterias y reducir el riesgo de infección hepática.

2. Mejorar la microcirculación hepática.: Cistanche deserticola puede mejorar el suministro de sangre, promover el metabolismo y ayudar a mantener la salud del hígado.

método de uso

La Cistanche deserticola se suele utilizar en forma de decocciones, vino o polvo. En la medicina tradicional china, Cistanche deserticola a menudo se combina con otras hierbas medicinales para mejorar sus efectos de nutrir, proteger y proteger el hígado.

Beneficios de la cistanche tubulosa

2. Soja

Además de abundante estrógeno, la soja también contiene abundantes oligoelementos como calcio, hierro y fósforo, que ayudan enormemente a promover la regeneración del hígado y reparar las células hepáticas dañadas.

3. Hígado animal

Desde la perspectiva de complementar la forma con la forma, el propio hígado del animal puede desempeñar un papel en la protección del hígado. Esto se debe a que el hígado en sí es rico en nutrientes, como proteínas, ácido fólico, vitamina B12, hierro y otros elementos.

Alimentos que nutren el bazo

1. Arroz glutinoso

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene la función de tonificar el bazo y complementar el qi. Las personas con deficiencia de bazo deberían utilizarlo para cocinar Congee.

2. batatas

Comúnmente conocido como batata o ñame. De naturaleza suave y sabor dulce, tiene el efecto de nutrir el bazo y la sangre, nutrir el qi y promover las deposiciones.

3. Semilla de coix

Comúnmente conocido como arroz Yiren o arroz Liugu, tiene el efecto de tonificar el bazo y fortalecer el estómago. Las personas con deficiencia de bazo deben tomar arroz Yiren y arroz japonica Congee para complementarse.

Alimentos que nutren los pulmones.

1. Tremella fuciforme

Se puede utilizar para cocinar platos o guisados, como hacer sopa con lirios o cerezas y azúcar de roca. Hidratar los pulmones, resolver la flema, nutrir el yin y generar líquidos pueden tratar síntomas como la deficiencia de yin, la sequedad pulmonar, la garganta seca y la sed.

2. Zanahorias

Los alimentos crudos pueden tratar la fiebre, la sed, el calor pulmonar y la tos; Si se consume junto con jugo extraído de caña de azúcar, pera, raíz de loto, etc., el efecto es aún mejor. Tiene los efectos de eliminar el calor y resolver las flemas, generar saliva aliviando la tos y beneficiando el estómago y la digestión.

3. Caquis

Los caquis frescos pueden mejorar la tos, la acumulación de flemas, la fatiga y la hemoptisis; Los caquis maduros rojos y suaves pueden tratar la fiebre, la sed, la boca seca, los labios podridos y la inquietud del corazón. Los caquis tienen los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, eliminar el calor y generar líquidos, resolver las flemas y suavizar las durezas, especialmente indicado para su consumo en invierno.

Alimentos nutritivos para los riñones

Cistanche deserticola YCMa, una medicina tradicional china para tonificar el riñón, figura en la edición de 2015 de la Farmacopea China. Es un tallo suculento del género Cistanche de la familia Lewandaceae, distribuido principalmente en Mongolia Interior, Ningxia, Gansu, Qinghai y Xinjiang. Cistanche deserticola y Tubular Cistanche deserticola tienen un valor medicinal extremadamente alto. Entran en los meridianos del riñón y del intestino grueso. El Compendio de Materia Médica registra que Cistanche deserticola "es una sustancia nutritiva pero no severa, por eso se llama Cistanche deserticola" y "es cálida pero puede humedecer, reponer pero no secar, suave pero no produce diarrea".

Tiene los efectos de tonificar el yang del riñón, beneficiar la esencia y la sangre, humedecer los intestinos y defecar. Tradicionalmente, se utiliza para la deficiencia de yang de riñón, deficiencia de esencia y sangre, impotencia, infertilidad, dolor de cintura y rodillas, debilidad de músculos y huesos y estreñimiento debido a la sequedad intestinal. Es el medicamento tonificante de yang de riñón más utilizado. en la historia. La investigación farmacológica moderna muestra que Cistanche deserticola tiene muchos efectos, como mejorar la función sexual, antienvejecimiento, mejorar la capacidad de aprendizaje y memoria, contra la enfermedad de Alzheimer, defecación, etc. Se usa ampliamente en prescripciones clínicas de la medicina china, medicinas tradicionales chinas patentadas. y preparaciones y productos sencillos para el cuidado de la salud.

efectos de cistanche-mejorar la función renal

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Los principales componentes químicos de Cistanche deserticola son los glucósidos feniletanoides, los iridoides y sus glucósidos, lignanos y polisacáridos. Los estudios farmacológicos modernos han demostrado que los glucósidos feniletanoides son las sustancias activas más importantes de Cistanche deserticola y tienen efectos evidentes contra la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, la isquemia miocárdica y otros.

La investigación farmacéutica moderna ha demostrado que el extracto de Cistanche deserticola puede prolongar significativamente el tiempo de congelación de animales con deficiencia de yang, aumentar la frecuencia de apareamiento y la tasa de eyaculación de ratones con disfunción sexual causada por el estrés y aumentar significativamente el peso de las vesículas seminales y la próstata. en ratas a las que se les extirparon los testículos.

Los estudios experimentales han demostrado que varios componentes de Cistanche deserticola pueden regular y reponer eficazmente las glándulas renales, con suficiente poder renal que mejora directamente la función de la fábrica de energía del cuerpo, las mitocondrias, generando energía continuamente, manteniendo el cuerpo en un estado excitado, mejorando su frío. tolerancia y reducción de la fatiga.

Los estudios experimentales han demostrado que el extracto de Cistanche deserticola puede proteger las células tubulares renales, prevenir lesiones intersticiales renales, ralentizar la tasa de insuficiencia renal y prevenir eficazmente infecciones bacterianas secundarias en pacientes con insuficiencia renal crónica. Tiene efectos terapéuticos tanto en la enfermedad renal crónica como en la aguda.

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2. ñame

De sabor dulce, es un medicamento de primer nivel en la medicina tradicional china. Además de sus funciones de tonificar los pulmones y fortalecer el bazo, también puede beneficiar los riñones y llenar la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

3. Frijoles negros

Conocido por los antiguos como el Valle del Riñón, tiene un sabor dulce y suave. No sólo se asemeja a la forma del riñón, sino que también tiene los efectos de tonificar el riñón, fortalecer el cuerpo, promover la circulación sanguínea y la diuresis, desintoxicar e hidratar la piel. Es especialmente adecuado para pacientes con deficiencia renal.