¿Cómo elegir entre deficiencia de Yin y deficiencia de Yang? El método de apertura correcto y conceptos erróneos comunes sobre la tonificación del riñón con Cistanche Tubulosa

Las personas contemporáneas a menudo se quedan despiertas hasta tarde, permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo, experimentan una sobrecarga de estrés y tienen patrones de sueño irregulares. La deficiencia renal ya no es un problema exclusivo de las personas de mediana edad y mayores. Cada vez más personas de mediana edad y jóvenes experimentan síntomas de deficiencia renal, como disminución de energía, molestias en la cintura y las rodillas y deterioro de la condición física. Impulsado por la tendencia a preservar la salud, Cistanche tubulosa, conocido como el "ginseng del desierto", se ha convertido en el ingrediente preferido del público para nutrir los riñones debido a su reputación herbaria milenaria. Pero la mayoría de la gente tiene un error fatal cuando se trata de tonificar los riñones: siguen ciegamente la tendencia y comen Cistanche tubulosa sin distinguir entre deficiencia de yin y deficiencia de yang. Al final, cuanto más se suplementan, más débiles se vuelven, e incluso pueden aparecer diversas molestias como calor interno excesivo, insomnio, sequedad de boca, diarrea, etc.

Mucha gente se pregunta: ¿por qué otras personas comen Cistanche tubulosa para fortalecer su cuerpo y aumentar su energía, aunque sea un signo de deficiencia renal? Sólo hay una respuesta fundamental: la deficiencia renal se puede dividir en deficiencia de yin y deficiencia de yang, y la constitución del frío y el calor varía mucho. Cistanche tubulosa tiene una población apta exclusiva, y no todo el mundo puede comerla. El mayor desperdicio y daño de la preservación de la salud es no entender cómo complementar la propia constitución indiscriminadamente. Este artículo distinguirá claramente las diferencias fundamentales entre la deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de yang del riñón, definirá con precisión la constitución adecuada de Cistanche tubulosa, explicará en detalle la forma correcta de tonificar el riñón y el plan científico de combinación y, al mismo tiempo, derribará los conceptos erróneos de salud más comunes del público, ayudará a todos a salir del punto ciego de la tonificación del riñón y lograr una suplementación eficiente, segura y específica.

Efectos de Cistanche: mejorar la función renal

Primero, distinga la constitución: ¿cómo distinguir entre deficiencia de yin de riñón y deficiencia de yang de riñón?

El principio básico de la medicina tradicional china para la tonificación de los riñones es "tratar basándose en la diferenciación de síndromes y ajustar según los síntomas". La eficacia de todas las hierbas tonificantes de los riñones se basa en una diferenciación precisa de la constitución. Los riñones son la base de la naturaleza innata, almacenan la esencia y regulan el agua y el fuego. El yang qi de los riñones es la raíz del yang qi, y la esencia yin de los riñones es la fuente del fluido yin. En pocas palabras, la deficiencia de Yang se refiere a una gran frialdad corporal y una potencia de fuego insuficiente, mientras que la deficiencia de Yin se refiere a una cantidad insuficiente de líquido corporal y un calor interno excesivo. Los síntomas de ambos son opuestos y los métodos de regulación son opuestos. Una vez confundidos, los tónicos inevitablemente resultarán ineficaces o incluso perjudiciales para el organismo.

(1) Deficiencia de Yang de riñón: el cuerpo carece de fuego y se caracteriza principalmente por una deficiencia de frío.

La esencia de la deficiencia de yang de riñón es la deficiencia de yang de riñón, la falta de calor y energía, y un estado de deficiencia de frío, fatiga y declive en todo el cuerpo, que también es la constitución central adaptada de Cistanche tubulosa. Todos los malestares de este grupo de personas giran en torno a las cuatro características principales de "frialdad, vacío, fatiga y debilidad".

Los síntomas típicos son muy distintos: las manos y los pies están fríos todo el año, incluso en verano, las extremidades no están calientes, y en otoño e invierno tienen miedo al frío y más miedo al frío que la gente común; Me duelen la cintura y las rodillas y están acompañadas de dolor por el frío, y siento la cintura fría. Después de estar mucho tiempo sentado, mi dolor se intensifica; Letargo mental, somnolencia y fatiga, sensación de aturdimiento por la mañana y fatigarse fácilmente durante el día, con una ligera cantidad de actividad que provoca dolor y debilidad en todo el cuerpo; Micción prolongada y clara, nicturia frecuente y uso rápido del baño después de beber agua; Los hombres son propensos a sufrir falta de energía y absorción, mientras que las mujeres tienen más probabilidades de experimentar frialdad uterina, retraso en la menstruación, menos sangre menstrual, dismenorrea y escalofríos. Desde la perspectiva de la saburra de la lengua y el pulso, las personas con deficiencia de yang de riñón tienen una saburra de la lengua pálida, pulso retrasado y una tez pálida y apagada en general.

La deficiencia de yang de riñón a menudo es causada por permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo, fatiga excesiva, indulgencia excesiva, envejecimiento y debilidad física, enfermedades y debilidad física prolongadas y exposición prolongada al frío y al calor. Pertenece al tipo de deficiencia por frío caracterizada por "disminución funcional e insuficiencia de yang qi", y requiere un suave calentamiento del yang y tonificación del qi y esencias de hierbas medicinales para su regulación.

(2) Deficiencia de Yin de riñón: el cuerpo carece de agua y se caracteriza principalmente por sequedad y calor.

La esencia de la deficiencia de yin del riñón es la insuficiencia de líquido corporal y la deficiencia endógena de fuego. El cuerpo carece de líquido yin nutritivo, lo que provoca un aumento del calor por deficiencia y un calor de sequedad endógeno. Este tipo de constitución definitivamente no es adecuado para consumir Cistanche tubulosa solo. Sus características principales son "calor, sequedad, molestia y sed", que son opuestas a la constitución de la deficiencia de Yang.

Los síntomas típicos son claros y distinguibles: fiebre en las manos, pies, corazón y boca, sofocos y sudores nocturnos en la tarde o en la noche, sudoración inexplicable después de quedarse dormido y cese de la sudoración al despertar; La boca y la lengua secas, el dolor de garganta y el consumo frecuente de agua aún no pueden aliviar la sequedad; Insomnio, sueños frecuentes, irritabilidad e inquietud emocional, que dificultan conciliar el sueño por la noche y despiertan fácilmente de un sueño ligero; Mareos, tinnitus, visión seca, tez rojiza y pómulos rojos; La orina tiende a ser amarillenta y las heces secas y firmes. Los hombres son propensos a experimentar alteraciones del fuego virtual, excitación y eyaculación fácil, mientras que las mujeres son más propensas a la deficiencia de yin, sequedad y calor, menstruación precoz y pequeñas cantidades de color rojo. Los síntomas de saburra de la lengua y pulso se caracterizan por una lengua roja con menos saburra, pulso fino y sequedad, excitación e irritabilidad general.

La deficiencia de yin en el riñón a menudo es causada por permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo y consumir líquidos yin, comer en exceso alimentos picantes y calientes, supresión emocional y calor excesivo, enfermedades a largo plazo y daños al yin, y fatiga excesiva y pérdida de sangre. Pertenece a la deficiencia de tipo calor seco de "deficiencia de fluidos corporales y deficiencia interna de fuego". El núcleo de la regulación es nutrir el yin y reducir el fuego, generar líquido y humedecer la sequedad, y evitar calentar el yang y complementar.

Posicionamiento preciso: ¿Cistanche tubulosa complementa la deficiencia de Yin o la deficiencia de Yang?

Después de distinguir entre las constituciones yin y yang, se puede determinar con precisión la adaptabilidad de Cistanche tubulosa. Muchos bloggers de salud promueven vagamente su enfoque de "doble tonificación del riñón y del yin y el yang", pero en realidad no es riguroso y sólo engaña al público. Combinando clásicos herbarios milenarios con aplicaciones clínicas modernas, las propiedades medicinales y el posicionamiento de eficacia de Cistanche tubulosa son muy claros.

Cistanche tubulosa tiene un sabor dulce y salado, un carácter cálido y pertenece a los meridianos del riñón y del colon. Sus principales propiedades medicinales son cálidas pero no secas, y nutritivas pero no grasosas. Sus principales efectos son tonificar el yang del riñón, nutrir la esencia y la sangre, hidratar los intestinos y favorecer las deposiciones. Desde el punto de vista de las propiedades medicinales, pertenece a la categoría de hierbas calentadoras y tonificantes. Su función principal es calentar y tonificar la deficiencia de yang de riñón y llenar la esencia y la sangre agotadas, especializándose en la deficiencia de yang de riñón y la deficiencia de esencia y sangre. Es un tónico exclusivo para una constitución deficiente de Yang.

La razón por la que algunas personas lo llaman "tonificante dual yin-yang" es que es diferente de las hierbas medicinales como la asta de venado, el suoyang y el acónito, que nutren la sequedad y el calor, y no simplemente calientan el yang y consumen fluidos yin. Cistanche tubulosa tiene una textura suave y tersa, rica en gomas y fluidos corporales. Mientras calienta y tonifica el yang del riñón, puede nutrir la esencia y la sangre, complementar los fluidos yin y lograr el efecto de "tonificar el yang sin dañar el yin". Sin embargo, no tiene la función de nutrir el yin, reducir el fuego, eliminar la deficiencia de calor y no puede regular la deficiencia de fuego y la sequedad causada por la deficiencia de yin del riñón.

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Resumen simple: deficiencia de yang de riñón, deficiencia de esencia y sangre, comer Cistanche tubulosa es eficaz para tratar los síntomas; Deficiencia de yin de riñón y deficiencia excesiva de fuego, comer Cistanche tubulosa solo solo agregará más leña al fuego. Tomar medicamentos a ciegas para personas con deficiencia de yin puede exacerbar la deficiencia de calor en el cuerpo, lo que provoca sequedad de boca aún peor, aumento de la sudoración nocturna, empeoramiento del insomnio e irritabilidad. Cuanto más repones tu cuerpo, más incómodo se vuelve.

El verdadero valor de Cistanche tubulosa para tonificar los riñones: no solo potencia el yang, sino que también se enfoca en fortalecer la base y llenar la esencia.

El mayor error entre el público sobre Cistanche tubulosa es que se lo equipara con un "afrodisíaco de acción rápida" y solo se centra en efectos de mejora a corto plazo, ignorando su valor fundamental de fortalecer la base y nutrir la esencia. En comparación con las hierbas tonificantes cálidas comunes, las ventajas únicas de Cistanche tubulosa radican en sus efectos suaves y duraderos, la suplementación simultánea de esencia y sangre y el equilibrio del metabolismo, lo que la hace adecuada para las personas modernas con deficiencia renal crónica y fatiga.

En primer lugar, puede estimular suavemente el yang del riñón y reparar la deficiencia, el frío y la fatiga del cuerpo. En respuesta a problemas de salud secundarios como escalofríos, fatiga y dolor lumbar causados ​​por permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo, estar sentado durante mucho tiempo y el agotamiento de la energía yang en la gente moderna, Cistanche tubulosa no está seco ni caliente, y no se repone en gran medida. Complementa gradualmente la energía yang innata, mejora la constitución de la deficiencia y la frialdad, mejora la energía básica del cuerpo y permite que la energía y la fuerza física del cuerpo se recuperen naturalmente, en lugar de una excitación temporal.

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En segundo lugar, es bueno para llenar la esencia sanguínea y retrasar el deterioro funcional. La medicina tradicional china cree que "la esencia puede transformar el qi y el qi puede generar esencia". La mayoría de las personas con deficiencia de yang también experimentan un agotamiento de la esencia y la sangre, y simplemente complementar el yang es difícil de curar la causa raíz. Cistanche tubulosa puede ingresar a los riñones y llenar la esencia, lo que no solo puede complementar la deficiencia de yang qi, sino también llenar la deficiencia de esencia y sangre. Puede mejorar con precisión los problemas de envejecimiento prematuro causados ​​por la deficiencia renal, como mareos, tinnitus, tez apagada, pérdida de memoria y deterioro físico, y consolidar la raíz y nutrir la esencia.

Finalmente, tiene la ventaja única de hidratar los intestinos y aliviar la sequedad, reponiendo sin estancamiento. La mayoría de las hierbas tonificantes de los riñones tienden a ser secas y calientes, y son propensas al estancamiento del qi y al estreñimiento. Sin embargo, Cistanche tubulosa tiene una textura suave y tersa, que puede nutrir los intestinos y los fluidos corporales al mismo tiempo que nutre los riñones y la esencia. Puede mejorar los problemas comunes de deficiencia corporal, estreñimiento y deposiciones débiles en personas con deficiencia de yang, y equilibrar el metabolismo de los órganos. Esta es una característica que la mayoría de las hierbas tonificantes de los riñones no poseen, especialmente indicada para personas de mediana edad y ancianos con deficiencia de yang.

Método de apertura correcto según la constitución: diferente deficiencia renal, diferentes métodos de alimentación

El efecto nutritivo de Cistanche tubulosa depende de sus síntomas específicos en siete partes y de sus hábitos dietéticos en tres partes. Para diferentes situaciones, como deficiencia pura de yang, deficiencia de yang combinada con deficiencia de yin y estreñimiento por deficiencia corporal, el plan combinado varía. La combinación científica puede mejorar la eficacia, evitar efectos secundarios y adaptarse a diferentes necesidades físicas.

(1) Personas con deficiencia pura de yang de riñón: úselo solo o en combinación con ingredientes cálidos yang para mejorar el efecto

Adecuado para personas con una constitución con deficiencia pura de yang que tienen miedo al frío, tienen las manos y los pies fríos, sufren de dolor en la parte baja de la espalda y las rodillas, tienen nicturia frecuente, están mentalmente letárgicos, tienen el útero frío y el cuerpo débil, y no tienen síntomas de boca seca, calor excesivo o sudores nocturnos.

Forma correcta de comer: para la salud diaria, puede usar de 3 a 5 gramos de Cistanche tubulosa en rodajas para remojar y hervir en agua, preparar repetidamente hasta que se vuelva insípido, adherirse al acondicionamiento a largo plazo, calentar suavemente el yang y nutrir los riñones. Para aquellos con síntomas obvios, se puede combinar con Lockyang, Huangqi y Guiyuan para mejorar el efecto de calentar el yang y tonificar el qi, dispersar el frío y consolidar el cuerpo, mejorando eficazmente problemas como la deficiencia de Yang y el frío, la falta de fuerza física y el frío en el útero. La persistencia a largo plazo puede mejorar significativamente la energía yang del cuerpo, reducir la fatiga y los síntomas del resfriado.

Cistanche de hierba china

(2) Principalmente debido a la deficiencia de Yang, con una ligera deficiencia de Yin (tanto de Yin como de Yang): equilibrando el calor y la humedad, complementando el Yang sin dañar el Yin

Público objetivo: personas con síntomas de deficiencia de yin y yang, como escalofríos, fatiga, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y nicturia frecuente, así como boca seca ocasional, sudores nocturnos leves y sueño inestable. Este es también el tipo más común de deficiencia renal en la época contemporánea.

Método de alimentación correcto: Evite utilizar sólo tónicos secos y calientes. Se recomienda combinar Cistanche tubulosa con bayas de goji, Ophiopogon japonicus y Ligustrum lucidum. Cistanche tubulosa calienta el yang y llena la esencia, mientras que las bayas de goji y Ophiopogon japonicus nutren el yin y humedecen la sequedad, logrando un equilibrio entre calidez y humectación, y equilibrando el yin y el yang. Resuelve perfectamente el problema del calor interno leve y la sequedad de boca causada por el simple calentamiento del yang, logrando una base suave y sólida, una regulación bidireccional y es adecuado para personas subsaludables con fatiga prolongada y agotamiento tanto del yin como del yang.

(3) Deficiencia de Yang y estreñimiento por deficiencia corporal.: humedecer la sequedad y tonificar el riñón, matando dos pájaros de un tiro

Público objetivo: personas de mediana edad y mayores, personas con debilidad física, personas con deposiciones débiles, heces secas, estreñimiento habitual causado por insuficiencia de yang renal, acompañado de dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y personas con escalofríos y fatiga.

Método de alimentación correcto: se pueden beber 5 gramos de Cistanche tubulosa con agua hervida de semillas de cáñamo y semillas de ciruela, o agregarlos a gachas de mijo y sopa de costillas para cocinar al mismo tiempo, lo que no solo puede calentar y nutrir el yang del riñón, consolidar el cuerpo y mejorar la vitalidad, sino también nutrir el fluido corporal intestinal, promover una defecación suave, considerar tanto la tonificación como la reducción, y no daña la energía vital. Es el mejor esquema de acondicionamiento para personas con estreñimiento por deficiencia física.

(4) Personas con deficiencia de yin renal: Está estrictamente prohibido usarlo solo y debe combinarse con hierbas nutritivas yin según sea necesario.

Público objetivo: Constitución con deficiencia de Yin puro con manos y pies calientes, sofocos, sudores nocturnos, boca seca, insomnio y lengua roja con poca saburra.

Principio correcto: las personas con deficiencia de yin puro tienen prohibido consumir Cistanche tubulosa sola, de lo contrario agravará el fuego de la deficiencia. Si tanto el yin como el yang son deficientes, siendo la deficiencia de yin la condición principal, se debe combinar una pequeña cantidad de Cistanche tubulosa con una gran cantidad de hierbas nutritivas yin, como Rehmannia glutinosa, Cornus officinalis, Lily y Ophiopogon japonicus, para suprimir el calor y preservar el efecto de la esencia de saciedad. Se debe tomar en pequeñas cantidades a corto plazo y no complementar durante mucho tiempo. Para una constitución con deficiencia pura de yin, se debe dar prioridad a nutrir el yin y reducir el fuego con ingredientes como Liuwei Dihuang Wan, Ophiopogon japonicus y Yuzhu.

Concepto erróneo fatal de alta frecuencia: el 90% de las personas entran en el pozo de la tonificación renal

La suplementación ineficaz de Cistanche tubulosa, y cuanto más se suplementa, más deficiente se vuelve. La mayoría de ellos no son causados ​​por hierbas medicinales, sino por errores humanos. Basándonos en problemas de salud comunes entre el público, hemos recopilado cinco conceptos erróneos de alta frecuencia para ayudar a todos a evitar por completo la trampa de la tonificación renal.

Concepto erróneo 1: sin distinguir entre yin y yang, la deficiencia renal lleva a comer Cistanche tubulosa

Este es el concepto erróneo más común y dañino. Muchas personas toman Cistanche tubulosa a ciegas sin distinguir su constitución física, siempre y cuando se sientan débiles y débiles en cintura y rodillas, y les falte energía. La debilidad y la fatiga en la cintura y las rodillas pueden deberse a una deficiencia de yang o de yin. Las personas con deficiencia de Yin ya tienen una fuerte deficiencia de fuego. Tomar Cistanche tubulosa caliente es como echar leña al fuego, lo que puede empeorar directamente síntomas como sudores nocturnos, insomnio, sequedad de boca e irritabilidad, provocando un desequilibrio físico. Recuerde el principio básico: la deficiencia de frío se puede complementar, mientras que la deficiencia de calor no se debe complementar.

Concepto erróneo 2: Cistanche tubulosa es un afrodisíaco de acción rápida que surte efecto una vez

Cistanche tubulosa es una hierba medicinal que se utiliza para la regulación de las hierbas, en lugar de un fármaco hormonal de acción rápida, y no tiene un efecto inmediato. Su valor fundamental es consolidar suavemente la base y mejorar gradualmente la deficiencia renal llenando la esencia y la sangre a largo plazo, calentando y nutriendo el yang del riñón, reparando la tensión física a largo plazo y mejorando la base de la deficiencia renal. El uso a corto plazo es difícil de ver resultados significativos. Persistir en una regulación regular durante 1 a 3 meses puede mejorar gradualmente problemas como la energía, la fuerza física y las molestias en la cintura y las rodillas. Buscar resultados rápidos sólo conducirá a ansiedad psicológica y esfuerzos inútiles.

Concepto erróneo 3: comer más es más nutritivo; cuanto mayor sea la dosis, mejor será el efecto

La preservación de la salud y la nutrición enfatizan el principio de "cantidad moderada para nutrición, cantidad excesiva para toxicidad". Cistanche tubulosa tiene una textura hidratante y un carácter cálido. El consumo excesivo puede aumentar la carga sobre el bazo y el estómago, provocando acumulación de humedad, hinchazón, diarrea e indigestión. . 3-5 gramos por dosis son suficientes para el mantenimiento diario de la salud, y la dosis máxima para la regulación sintomática no debe exceder los 10 gramos. La sobredosis no sólo no aumenta la eficacia sino que también daña la función del bazo y del estómago, lo que no vale la pena perder.

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Concepto erróneo 4: El calor interno excesivo significa que las hierbas medicinales no son buenas, simplemente deja de tomarlas.

Tomar cantidades moderadas de Cistanche tubulosa en una constitución normal con deficiencia de Yang no causará síntomas de calor interno. Una vez que aparecen síntomas como sequedad de boca, acné, dolor de garganta, inquietud e insomnio, es muy probable que se deba a un desajuste en la constitución física, una compatibilidad inadecuada o una dosis excesiva, más que a problemas con las hierbas medicinales en sí. En este punto, no es necesario dejar de tomar el medicamento a ciegas. Primero puedes evaluar tu propia condición física. Si hay una deficiencia leve de yin y un fuego excesivo, puedes combinar bayas de goji y Ophiopogon japonicus para neutralizar y calentar el cuerpo. Ajuste la dosis y continúe con el ajuste suave.

Concepto erróneo 5: todo el mundo puede comer Cistanche tubulosa durante mucho tiempo para nutrir los riñones

Cistanche tubulosa es una hierba medicinal y comestible con límites claros de aplicación. Excepto en aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo, está contraindicado. Las personas con calor húmedo en el bazo y el estómago, heces blandas y flema espesa y humedad que lo toman empeorarán la humedad y la diarrea; Los adolescentes tienen suficiente qi de riñón y un fuerte qi de yang, por lo que no hay necesidad de suplementos adicionales. Tomarlo a ciegas puede provocar un exceso de yang qi y trastornos endocrinos, que en realidad pueden afectar el desarrollo físico normal.