Preste atención a la alimentación de otoño e invierno

En otoño e invierno, la temperatura cambia mucho y muchas personas experimentan síntomas como dolor de cabeza y fiebre debido a la disminución de la inmunidad. Desde la perspectiva de la preservación de la salud de la medicina tradicional china, para prevenir la aparición de enfermedades, primero es necesario mantener la vitalidad del qi positivo del cuerpo, complementar adecuadamente, mejorar la inmunidad y pasar sin problemas el otoño y el invierno.

medicinas chinas comoginseng, Cistanche deserticola y astrágalo

¿Qué situaciones necesitan complementarse?

1, Resfriados frecuentes y difícil recuperación.

Si hay resfriados frecuentes en las temporadas de otoño e invierno y la duración de la enfermedad supera los 7 días, la enfermedad es persistente y difícil de recuperar, lo que indica que la capacidad del cuerpo para resistir el virus es pobre.

2, fragilidad gastrointestinal

Es probable que se produzcan problemas gastrointestinales. Comer un poco de comida fría o con mucho sabor puede provocar molestias e incluso diarrea frecuente.

3, cicatrización lenta de heridas

El invierno es frío y seco, y muchas personas son propensas a sufrir grietas o úlceras bucales en las manos. Si estas "heridas" no pueden sanar o aparecen repetidamente, es una manifestación de baja inmunidad.

Estudio sobre la aplicación del Ginseng

Otoño e invierno "Cuatro suplementos famosos"

La desnutrición, la fatiga y el estilo de vida irregular pueden fácilmente provocar un sistema inmunológico debilitado y un qi insuficiente. Se recomienda prestar atención al descanso y ajustar la dieta. En la dieta diaria existen muchos ingredientes que tienen el mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Utilizando bien los siguientes "cuatro tónicos famosos", se pueden nutrir los cinco órganos y los seis órganos internos.

Estudio sobre la aplicación del astrágalo

1. Ginseng

El ginseng puede nutrir en gran medida la energía vital, nutrir el bazo y los pulmones, promover la producción de líquidos, saciar la sed, calmar los nervios y mejorar la inteligencia. Las personas con qi pulmonar débil, cansancio, insomnio frecuente y pérdida de memoria pueden tomarlo de forma adecuada.

Cabe señalar que el uso inadecuado de ginseng puede provocar excitación excesiva, irritabilidad e insomnio. Si es necesario un uso prolongado, es mejor controlar la dosis diaria dentro de los 5 gramos.

2. Ganoderma lucidum

Los principales ingredientes activos de Ganoderma lucidum son los polisacáridos de Ganoderma y los triterpenos de Ganoderma, que pueden mejorar la respuesta inmune no específica y la función inmune específica, y también pueden reducir la producción de factores alérgicos. Además, también pueden desempeñar un papel en la humectación de los pulmones, el alivio del asma, la nutrición del corazón, la calma de la mente y el cuidado del hígado.

3. Huang Jing

Huangjing es una medicina tonificante de uso común en la medicina tradicional china. Sus propiedades medicinales son Ganping, que tiene los efectos de mejorar la inmunidad, regular los lípidos y el azúcar en sangre, proteger el sistema cardiovascular, mejorar el aprendizaje y la memoria y retrasar el envejecimiento.

4. Cistanche deserticola

Principales componentes químicos de la planta cistanche.

Cistanche deserticola es rica en nutrientes como aminoácidos, cistina, vitaminas y minerales, que tienen efectos antienvejecimiento, antifatiga y mejoran la inmunidad.

té de cistanche

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【Pregunta por más】Correo electrónico:cindy.xue@wecistanche.com/ Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Aunque los "Cuatro Tónicos Famosos" son buenos, cuanto más se agreguen, mejor. Es necesario tomarlos en una proporción científica bajo la guía de profesionales para apoyar mejor el Qi saludable, resistir el Qi maligno y pasar el otoño y el invierno sin problemas.