Recomendado 13 alimentos blanqueadores para mujeres

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Cuando la palabra "belleza natural" se menciona cada vez más, todo tipo de productos para el cuidado de la piel y cosméticos también agregan una gran cantidad de extractos de frutas y verduras frescas. ¿Qué tipo de efecto de belleza tiene? ¡Echemos un vistazo!

1. CistanchetubulosaExtraer

Cistanche tubulosa(nombre científico: Cistanche tubulosa (Schenk) Wight) es una hierba parásita perenne de la familia Lidangaceae. El medicamento esencial para los laxantes se conoce como "ginseng del desierto". Cistanche tubulosa incluida en la edición 2010 de la Farmacopea China es un auténtico material medicinal. Cistanche es una valiosa medicina tradicional china que regula la función inmune del cuerpo.Blanqueamiento La tirosinasa es la enzima clave para la síntesis de melanina. El componente funcional del diente de león cistanche, glucósido feniletil total, tiene un efecto significativo de regulación a la baja sobre la actividad de la tirosinasa, y el efecto sobre la tirosinasa es la inhibición reversible competitiva. Esto también proporciona una base científica para el desarrollo y la utilización de los ingredientes blanqueadores en Cistanche.AntioxidanteyantienvejecimientoLos experimentos muestran que los glucósidos totales de Cistanche, el ingrediente funcional de Cistanche, pueden eliminar eficazmente varios radicales libres de oxígeno activos (O2·-, OH·, H2O2, 1O2), y pueden prevenir el daño al ADN causado por OH· radicales libres. Tiene un efecto protector; los glucósidos de feniletanol en Cistanche pueden eliminar los radicales libres, aumentar la actividad de SOD (superóxido dismutasa) y reducir el contenido de MDA (malondialdehído). En el papel de la transformación de la morfología celular, los ingredientes anteriores pueden desempeñar un efecto antioxidante y antienvejecimiento.

2. Manzana

La manzana es rica en nutrientes y es un producto de belleza natural ampliamente utilizado, que es considerado como un producto sagrado de belleza por muchos amantes de la belleza. Las manzanas contienen 0,3% de proteína, 0,4% de grasa, 0,9% de fibra cruda y diversos minerales, alcoholes aromáticos, etc. Contiene mucha agua y varios factores hidratantes para hidratar la piel. La vitamina C puede inhibir la melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede diluir las pecas faciales y el cloasma. Además, los ricos ácidos de frutas contenidos en las manzanas pueden desbloquear los poros y tener efectos eliminadores del acné.

3. Kiwi

El kiwi, también conocido como el kiwi, tiene un contenido promedio de vitamina C de 95.7 mg por gato y es conocido como el rey de las frutas. La vitamina C y la vitamina E contenidas en ella no solo embellecen la piel, sino que también tienen un efecto antioxidante, que puede iluminar eficazmente la piel y eliminar las pecas y el acné al tiempo que mejora la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene mucha fibra soluble. El contenido promedio de fibra de kiwi por gato es de 2.6 gramos, lo que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una película en la superficie del cabello, que no solo protege el cabello de la contaminación del aire sucio, sino que también hace que el cabello sea más regordete y húmedo. Si puede insistir en beber un vaso de jugo de kiwi todos los días, es muy bueno para el crecimiento del cabello.

4. Tomates

Su rico jugo ácido puede ayudarte a equilibrar el valor de pH de tu piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar el jugo de tomate y aplicarlo en la cara, dejarlo durante unos 15 minutos y luego enjuagar con agua, lo cual es muy útil para eliminar la piel muerta en la cara. Los tomates también son un vegetal rico en vitamina C. Mezcle un poco de miel en jugo de tomate y frótelo en la cara. Después de más de 10 minutos, lávelo. La persistencia todos los días puede pecar y blanquear.

5. Fresa

La fresa es una baya con un contenido de azúcar de hasta el 6% -10% y contiene una variedad de ácidos de frutas, vitaminas, minerales, etc., que pueden mejorar la elasticidad de la piel, blanquear e hidratar. Además, las fresas son más adecuadas para la piel grasa, lo que tiene el efecto de eliminar el aceite y limpiar la piel. El jugo de fresa exprimido se puede usar como un producto cosmético para aplicar en la cara. La fresa también se agrega a muchas máscaras limpiadoras y nutritivas hoy en día, por lo que es adecuada para cualquier tipo de piel. Con el uso regular de Strawberry Beauty, la piel se puede refrescar, suavizar y liberar de hiperpigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que son buenos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de irse a dormir también puede relajar los nervios, lo que tiene un buen efecto en el tratamiento del insomnio.

6. Cereza

La cereza es un tipo de fruta con más hierro y caroteno. Es muy nutritivo. Puede nutrir la sangre y los riñones para las personas con deficiencia de qi y sangre. Comer 200-300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal y mejorar la función digestiva. Las malas personas son buenas. La rica vitamina C en las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Además, el ácido de la fruta contenido en las cerezas también puede promover la formación del estrato córneo.

7. Melocotones

El melocotón es una fruta dulce y deliciosa que a muchas personas les encanta comer. El rico ácido frutal que contiene tiene un efecto hidratante, y también puede eliminar la suciedad de los poros, prevenir la pigmentación y prevenir las arrugas. Además, los melocotones también contienen muchas vitaminas B y C, que promueven la circulación sanguínea y hacen que la tez facial sea saludable y rosada. Para la piel áspera, frote y masajee las rodajas de melocotón en la cara limpia, y luego lávela. Este método ayuda a mantener la piel suave y tersa. Además, agregar un poco de jugo de melocotón al agua del baño también es una buena manera de mantener la piel.

8. Piña

La piña es una fruta tropical, y sus ricas vitaminas no solo pueden aclarar la pigmentación facial y hacer que la piel sea húmeda y transparente, sino que también exfolian eficazmente, promueven el metabolismo de la piel y hacen que la piel esté sana. Las personas con piel opaca pueden usar gasas empapadas en jugo de piña para limpiar, la adherencia a largo plazo puede desempeñar un papel en el blanqueamiento y rejuvenecimiento de la piel. Agregar un poco de jugo de piña al agua del baño puede hidratar la piel, especialmente para aquellos con piel áspera. Además, la piña también contiene una sustancia llamada enzima de piña, que puede eliminar eficazmente la suciedad en la superficie de los dientes, haciendo que sus dientes sean blancos como el jade.

9. Naranjas

La naranja es un tipo de fruta que es muy familiar para el público. Es ampliamente utilizado en productos para el cuidado de la piel y cosméticos por su rico contenido de ácido frutal y vitaminas, especialmente el contenido de vitamina C en la cáscara de naranja es particularmente alto. Por lo tanto, en muchas áreas, las personas usan naranja. Beba agua empapada de la piel para obtener una gran cantidad de vitamina C. Además, los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas también pueden mejorar la elasticidad de la piel. Frotarse la cara con cáscara de naranja todos los días puede suavizar pequeñas líneas finas en la cara.

10. Guisantes

Según el "Compendio de Materia Médica", los guisantes tienen el efecto de "eliminar la oscuridad y hacer que la cara brille". La investigación moderna ha encontrado que los guisantes son ricos en provitamina A, que se puede convertir en vitamina A en el cuerpo, que puede hidratar la piel.

11. Brócoli

Contiene proteínas, azúcar, grasas, vitaminas y zanahorias, su contenido nutricional ocupa el primer lugar entre las verduras similares, y se conoce como la "corona vegetal". El brócoli mejora la resistencia de la piel al daño y ayuda a mantener la elasticidad de la piel. Cómo comer: El brócoli tiene un sabor excelente, crujiente, tierno y refrescante, delicioso y fragante. No cambia de color cuando se calienta. Puede ser salteado, frío o sopa. Es un vegetal de alta calidad.

12. Leche

El hierro, el cobre y la vitamina A en la leche tienen efectos cosméticos, pueden mejorar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las pequeñas arrugas. La leche también tiene un efecto blanqueador, y siempre ha sido un producto de belleza para las mujeres. Cómo comer: La leche se come mejor media hora antes de acostarse. Algunas personas tienen el fenómeno de la indigestión después de beber leche, por lo que pueden beber un poco menos primero y luego aumentar gradualmente la cantidad. La leche también se puede usar directamente externamente, pero algunas personas tienen alergias.

13. Soja

Rico en vitamina E, no solo puede destruir la actividad química de los radicales libres e inhibir el envejecimiento de la piel, sino también prevenir la pigmentación. La isoflavona de soja es un fitoestrógeno similar al estrógeno con actividad estrogénica, que puede retrasar el envejecimiento de las células femeninas y mantener la piel elástica. Cómo comer: La soja contiene inhibidores de la proteasa, ácido fítico y otras sustancias que no son propicias para la digestión. La tasa de absorción del consumo directo es sólo del 65%. Si cambia a productos de soya, el efecto es mejor. Después de que la soja esté hecha de brotes de frijol, también se producirá una cierta cantidad de vitamina C, y la vitamina C tiene el efecto de blanquear la piel.