Sorprendentemente, ¡estos son los secretos tonificantes de los riñones de la medicina tradicional china!

Muchas personas siempre sienten dolor de espalda, debilidad y sudoración, que son síntomas de deficiencia renal. Las personas con deficiencia renal pueden no tener una buena salud mental, por lo que tonificar el riñón es muy importante. Entonces, ¿cómo tonificar los riñones? ¿Qué comer para tonificar los riñones? Hoy, el editor le presentará los secretos de la medicina tradicional china para tonificar los riñones.

Efectos de Cistanche-Immprove la función renal

1, esta es la forma increíble de comer un tónico para los riñones.

Ingredientes: 2-3 trozos de Cistanche deserticola, 1 g de ginseng.

Uso: Ponemos ambos en una taza juntos, luego los remojamos en agua hirviendo durante cinco a seis minutos, preferiblemente a fuego lento, y luego los bebemos. Simplemente agregue los ingredientes una vez cada vez y sumérjalos en agua repetidamente hasta que queden incoloros e insípidos. Luego, come el ginseng del interior.

Este método se puede utilizar para hombres con debilidad, corta duración y deficiencia renal.

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2. Estos alimentos oscuros nutren los riñones.

Sésamo negro

El Compendio de Materia Médica afirma que después de tomar semillas de sésamo negro durante un año, el cuerpo brillará intensamente, y después de dos años, el cabello se volverá negro, y después de tres años renacerá. La medicina tradicional china cree que el sésamo negro puede beneficiar al hígado, tonificar los riñones, nutrir la sangre, hidratar la sequedad, oscurecer el cabello y promover la belleza, lo que lo convierte en un excelente alimento de belleza.

El sésamo negro contiene una gran cantidad de nutrientes ricos, y el hierro y la vitamina E que contiene son importantes para prevenir la deficiencia de sangre y eliminar el colesterol vascular; La grasa contenida en el sésamo negro son en su mayoría ácidos grasos insaturados. Los logros en cabello negro y belleza son ampliamente elogiados. Debido a los efectos nutritivos del sésamo negro en el hígado y los riñones, además de nutrir los cinco órganos, se puede utilizar para tratar síntomas como el blanqueamiento prematuro y la caída del cabello causados ​​por una insuficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones, así como la sequedad. piel, cabello seco y estreñimiento causado por sequedad intestinal. Comer semillas de sésamo negro con regularidad puede ayudar a prevenir y tratar los cálculos biliares y tiene efectos sobre la salud del cerebro, la inteligencia y la longevidad.

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Arroz negro

Desde la dinastía Han hasta el final de la dinastía Qing, se lo conoció como "arroz tributo" y era la variedad más valiosa entre las familias de arroz. Las investigaciones han demostrado que el arroz negro contiene 18 tipos de aminoácidos y oligoelementos como selenio, hierro y zinc B1 y B2, con costes nutricionales extremadamente altos. Tiene los logros de nutrir el yin, tonificar los riñones, fortalecer el bazo, calentar el hígado y promover la vista y la circulación sanguínea. El consumo prolongado de arroz negro puede favorecer la hora de acostarse y también tratar síntomas como mareos, visión borrosa, deficiencia de sangre, pelos de grulla, enfermedades oculares y dolor en la cintura y las piernas. La medicina contemporánea cree que el arroz negro ha logrado resultados para nutrir la sangre, aliviar el dolor y tratar lesiones externas e internas.

Cistanche deserticola

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Los estudios experimentales han demostrado que el extracto de Cistanche deserticola puede proteger las células tubulares renales, prevenir lesiones intersticiales renales, ralentizar la tasa de insuficiencia renal y prevenir eficazmente infecciones bacterianas secundarias en pacientes con insuficiencia renal crónica. Tiene efectos terapéuticos tanto en la enfermedad renal crónica como en la aguda.

Los resultados de la investigación muestran que el extracto de Cistanche deserticola puede mejorar significativamente la preferencia por el agua azucarada y las puntuaciones de las pruebas abiertas de las ratas, acortar el tiempo de inmovilidad y tener un efecto protector sobre la apoptosis neuronal, confirmando así el efecto antidepresivo del extracto de Cistanche deserticola.

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Una maravillosa receta para tonificar el riñón en la medicina tradicional china

Existen muchos métodos para nutrir los riñones y corregir la deficiencia. Como tomar más sol, consumir alimentos calientes y ricos en calorías que nutran el yang del riñón, elegir medicamentos tonificantes de los riñones, etc. Aquí presentamos varios métodos que pueden ayudar a nutrir los riñones y corregir la deficiencia.

1, ejercicios de masaje de cintura.

Dos enfoques

1. Frote las palmas de las manos hasta que estén calientes y luego colóquelas en la cintura. Con las palmas hacia la piel, masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas el calor. Se puede realizar una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede tonificar los riñones y nutrir el qi.

2. Aprieta los puños con ambas manos y utiliza el área que sobresale de la articulación palmar del pulgar para masajear tu cintura y ojos de forma natural. Gire el masaje hacia adentro con un movimiento circular, aplicando fuerza gradualmente hasta que sienta dolor e hinchazón. Continúe masajeando durante unos 10 minutos, una vez por la mañana, otra por la mañana, otra por la mañana y otra por la noche.

La cintura es el hogar de los riñones, y los masajes oculares frecuentes en la cintura pueden prevenir y tratar la tensión muscular crónica, el dolor de espalda y otros síntomas causados ​​por la deficiencia renal en personas de mediana edad y mayores.

2, método de masaje de pies

La medicina tradicional china cree que el punto de acupuntura Yongquan se conecta directamente con el meridiano del riñón, y el método del punto de acupuntura Jiaoquan en el pie es el lugar donde disminuye el qi turbio. Masajear regularmente el punto de acupuntura de Yongquan puede beneficiar la esencia y los riñones, fortalecer la salud física, prevenir el envejecimiento prematuro, calmar el hígado y mejorar la vista, promover el sueño y tener cierto efecto terapéutico sobre mareos, insomnio, tinnitus, hemoptisis, congestión nasal, dolor de cabeza. etc. causado por deficiencia renal. El método de masaje de pies consiste en remojar los pies en agua tibia antes de acostarse todos los días, luego frotar las manos entre sí y masajear el pie derecho con el corazón izquierdo. Masajee el pie izquierdo con el corazón derecho más de 100 veces cada vez, y es recomendable frotarse los pies con calor.

Este método tiene el efecto de fortalecer los riñones, nutrir el yin y reducir el fuego, y es muy eficaz para el síndrome de deficiencia de calor común en personas de mediana edad y ancianos.

Orientación: Los puntos de acupuntura que pueden afectar a todo el cuerpo se distribuyen en los pies de una persona. Entre ellos, los órganos (tejidos) relacionados con el cerebro, cerebelo, tronco encefálico, nariz, lengua, cavidad bucal, arteria cervical, ganglios linfáticos, etc. se concentran en la zona de los dedos de los pies, pertenecientes a la intersección de los meridianos Yang y Yin. Si se masajean y estimulan correctamente, se puede conseguir el efecto.

Recordatorio: las personas con pies diabéticos deben tener cuidado al utilizar suministros de calefacción, como bolsas de agua caliente, y no deben remojar los pies en agua caliente.

Los riñones son la base de nuestras vidas. Mientras las cuidemos bien, es como tener raíces y ramas principales fuertes, y es difícil que las hojas florezcan.