Los 7 mejores tés de medicina tradicional china para hacer en casa

En China,medicina tradicional china(TCM) se ve como una forma de tratar dolencias menores comodolores de cabeza, dolores en las articulaciones, alergias, y más. A diferencia de los conceptos occidentales de la medicina, que se enfoca en tratar los síntomas de las enfermedades cuando aparecen, las prácticas de la MTC se enfocan en mantener el cuerpo en general en buen equilibrio y prevenir enfermedades futuras al garantizar una buena salud hoy. La práctica también incorpora la idea de energía (qi) que fluye a través del cuerpo. Todas las partes están conectadas y deben estar en armonía entre sí.

El té, en particular, escreíapor los practicantes de TCM para ayudar a "prevenir enfermedades al minimizar el calor y la humedad excesivos del cuerpo". Otras curas de la medicina tradicional china incluyen recetas infundidas con ingredientes herbales, ejercicios de tai chi, acupuntura y gua sha. La MTC evolucionó a lo largo de miles de años de investigación médica en China y hoy en día es una práctica formal que se enseña en las universidades chinas. ¡Muchas farmacias en China venden medicamentos de MTC!

La medicina herbaria es reconocida en todo el mundo por muchas culturas diferentes. Hayla investigación en cursollevado a cabo en todo el mundo sobre la eficacia y seguridad de la MTC, y muchos investigadores han descubierto componentes químicos de las hierbas de la MTC que las convierten en curas eficaces para muchas enfermedades y molestias leves. Se espera que más estudios científicos revelen qué otros beneficios para la salud puede compartir la MTC.

(Si está enfermo, por supuesto, debe consultar con un médico o profesional de la salud sobre los mejores medicamentos para usted. Este artículo no reemplaza el consejo médico profesional).

aquí están los mejoresmedicina tradicional chinatésy curas caseras seguidas en China que le resultarán fáciles de probar en casa.

Té de diente de león para la salud ósea y digestiva

Ingredientes: flores o tallos de diente de león

Instrucciones: Remoje aproximadamente una cucharada de tallos o flores durante 30 minutos en cinco onzas de agua hirviendo. Puedes quitar las flores o dejarlas para beber.

Té de primavera para la indigestión

Ingredientes: 15 g de bayas de espino, 10 g de piel de mandarina

Instrucciones: Enjuague bien todos los ingredientes. Póngalos en una olla con un litro de agua y cocine hasta que el líquido hierva.

Este té se prepara mejor en primavera. En China, el frío comienza a desaparecer en un clima cálido repentino y lluvias primaverales. Combata la indigestión durante este período de tiempo con este popular té de primavera.

Obtenga té de café Cistanche de buena calidad para tratar la inflamación de la piel

Té para la inflamación de la piel

Ingredientes: 5 gramos de hojas de menta, 10 gramos de extracto de Cistanche, 5 gramos de raíz de regaliz

Instrucciones: ponga los materiales medicinales anteriores en 1500 ml de agua y hierva, baje a fuego lento y hierva durante 3 minutos, ¡y luego beba!

Tallo de Cistanchees una de las curas herbales más antiguas, con su primer uso registrado en el antiguo Medio Oriente y China. La raízcontienemás de 300 compuestos, algunos de los cuales demuestran potentesantiinflamatorio, antibacteriano, yefectos antivirales, y sus extractos químicos se utilizan en medicina para tratar el acné y el eccema.

Té para el resfriado, la fiebre y el dolor de cabeza

Ingredientes: Granos de nuez, cebolla verde, jengibre y 15 gramos de hojas de té negro.

Instrucciones: Ponga los ingredientes anteriores en 250 ml de agua, hierva y cocine a fuego lento durante cinco minutos. ¡Bebe después de comer!

El té negro esconocidoamejorar el metabolismo, aumentar los niveles de energía, ycontienen antioxidantes saludables. Sin embargo, dado que contiene cafeína, los bebedores deben tener cuidado si tienen sensibilidad a la cafeína.

Té de frambuesa para la diarrea y los calambres

Ingredientes: hojas de frambuesa

Instrucciones: preparar en agua caliente

La frambuesa es una cura herbal tradicional para la diarrea, los cólicos menstruales y los dolores del embarazo. Esocontienevitamina E, taninos y flavonoides, que son fuertes antioxidantes. Aunque los investigadores aún están examinando las propiedades químicas de las hojas de frambuesa, la Agencia Europea de Medicamentos (EMA)notasque el té de hojas de frambuesa roja es bueno para tratar los calambres leves, la diarrea y la inflamación de la boca/garganta.

Té cura todo

Ingredientes: Prunella Vulgaris

Instrucciones: preparar en agua caliente

Prunella Vulgaris también se conoce con los nombres de "cura todo", "hierba herida" o "hierba de carpintero". ¡Se puede comer crudo en ensaladas o preparado en tés! La flor ha sido utilizada como cura general por docenas de culturas antiguas de todo el mundo para reducir el calor interno, mejorar la visión y aliviar la hinchazón y los dolores, como los dolores de cabeza causados ​​porhipertensión. Sin embargo, puede no ser seguro que los niños beban.

Sopa para el invierno para aliviar la sequedad

Ingredientes: 500 g de rábano, 2 cucharadas de pasta de miso japonesa, 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de salsa de soja negra

Instrucciones: Lave y pele el rábano en rodajas de ½ pulgada. Ponga las rebanadas en una olla y agregue agua hasta cubrirlas. Llevar a ebullición y añadir la pasta de miso. Cocine a fuego lento hasta que los rábanos se ablanden. Agregue salsa de soya negra y azúcar a la sopa. Remueve a fuego lento durante unos minutos y ya está listo para servir.

Esta sopa se sirve tradicionalmente en invierno, cuando las temperaturas bajan y el cuerpo sufre de piel seca, escalofríos y sistema inmunológico debilitado. Esta sopa es buena para equilibrar el qi y reducir la sequedad.