¡Se ha expuesto la causa fundamental de la demencia senil! Con 10 años de antelación o con señales, evita 6 factores
Sep 12, 2024
El informe sobre la situación actual y el desarrollo de los servicios de atención para personas mayores con demencia, publicado anteriormente por la Asociación China sobre el Envejecimiento, señaló que hay más de 10 millones de personas mayores de 60 años o más en China que padecen demencia. Se espera que alcance los 22,2 millones en 2030 e incluso los 28,98 millones en 2050.
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La demencia en la vejez no sólo afecta a una familia sino que a menudo tiene un enorme impacto en el desarrollo social y económico. ¿Cuál es la causa fundamental de la demencia senil?
1. Se ha identificado la "causa fundamental" de la enfermedad de Alzheimer, siendo 6 los factores más peligrosos
En 2021, el European Heart Journal publicó un estudio realizado por científicos daneses. El estudio siguió a más de 60.000 personas durante 25 años y descubrió que los predictores más potentes de demencia eran la edad, el tabaquismo, la diabetes, la hipertensión, el bajo nivel educativo y los factores genéticos.
En otras palabras, evitar estos seis factores puede reducir en gran medida el riesgo de demencia en las personas mayores.
Tang Yi, médico jefe del Departamento de Neurología del Hospital Xuanwu de la Universidad Médica Capital, afirmó que los pacientes con demencia muestran signos de deterioro cognitivo 11-15 años antes de la aparición de la enfermedad. Los estudios de imágenes también han encontrado que los cambios en el lóbulo temporal medial del cerebro del paciente comienzan de 3 a 9 años antes de la aparición de los síntomas, y el lóbulo temporal medial se asocia con la memoria.
Por eso, después de los 40 años, debemos prevenir conscientemente la demencia, especialmente prestando atención a los cambios físicos y psicológicos.
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Los pacientes ancianos con demencia en etapa temprana tienen síntomas leves y, aunque su memoria disminuye, pueden cuidar de sí mismos. Algunos pacientes pueden experimentar cambios de personalidad: la gentileza se vuelve dura y el entusiasmo se vuelve frío. Si esta demencia temprana se puede tratar lo antes posible, generalmente se pueden lograr mejores resultados del tratamiento.
2, investigación de Fudan: estas dos partes del cuerpo son más poderosas y menos propensas a la demencia
El equipo del Hospital Huashan de la Universidad de Fudan publicó un estudio sobre el Alzheimer y la demencia en 2022. El estudio siguió a 340.000 participantes durante 8,51 años y analizó su estado cognitivo, fuerza de agarre y velocidad al caminar. Se descubrió que aquellos con manos y piernas fuertes tenían menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Se manifiesta específicamente en:
Bajo riesgo de fuerza de las manos y demencia: por cada aumento de 5 kg en la fuerza de agarre absoluta, el riesgo de enfermedad de Alzheimer, demencia por todas las causas y demencia vascular disminuirá en un 12,6%, 14,3% y 21,2%.
Un ritmo rápido tiene un riesgo bajo de demencia: en comparación con un ritmo promedio de 4,8-6.4 km/h, un ritmo lento de 4,8 km/h se asocia con un mayor riesgo de sufrir todo tipo de demencia.
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Numerosos estudios en el pasado han encontrado que la capacidad física deteriorada y el deterioro cognitivo coexisten en la población de edad avanzada, y la velocidad al caminar, como un simple indicador de salud, puede reflejar hasta cierto punto el estado de salud general del cuerpo.
Zhang Xi, médico jefe adjunto del Departamento de Enfermedades Respiratorias Geriátricas del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong, afirmó que la velocidad al caminar refleja la adaptabilidad del cuerpo, la resistencia de los músculos de las extremidades inferiores y la función cardiopulmonar. La velocidad al caminar de una persona común y corriente es {{0}}.9m/s. Si es inferior a 0,6 m/s, indica un problema grave de atrofia muscular, que es una señal importante del proceso de envejecimiento.
La fuerza de agarre puede reflejar el nivel de fuerza de las extremidades superiores y también afectar el equilibrio general de fuerza del cuerpo. Los hombres de 60-64 tienen una fuerza de agarre de menos de 27 kg, mientras que las mujeres tienen una fuerza de agarre de menos de 18 kg; Los hombres de 65-69 años con una fuerza de agarre de menos de 25 kg y las mujeres con una fuerza de agarre de menos de 17 kg indican una función motora deficiente e indican un empeoramiento del envejecimiento.
3, 5 formas de prevenir la enfermedad de Alzheimer que todos pueden hacer
En la actualidad, el nivel médico no puede curar completamente la demencia, pero aún podemos retrasar la aparición de la demencia senil mediante algunas medidas de estilo de vida en nuestra vida diaria.
1. Persistir en hacer ejercicio
El ejercicio regular y adecuado puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo en el cerebro. Se recomienda realizar 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada o 75 minutos de alta intensidad por semana. Especialmente, las personas mayores deben elegir el ejercicio adecuado según su situación y actuar dentro de sus posibilidades.
2. Aprendizaje a largo plazo
Nunca es demasiado tarde para aprender. Independientemente de la etapa, recibir educación y aprendizaje a largo plazo puede estimular eficazmente el cerebro, ayudar a retrasar el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
3. Dieta saludable
Una dieta saludable puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo. Se recomienda llevar una dieta baja en grasas, acompañada de frutas y verduras frescas, como la “dieta mediterránea”, que es rica en alimentos de origen vegetal y tiene un bajo grado de procesamiento de los alimentos. Elija aceite de oliva, céntrese en las carnes blancas y reduzca las carnes rojas.
4. Actitud optimista
Las emociones negativas pueden aumentar la carga psicológica de las personas mayores, promoviendo así la aparición de demencia. Se recomienda que las personas mayores aprendan a ajustar sus emociones negativas, mantengan una actitud optimista y mantengan siempre una mentalidad tranquila.
5. Integración en la sociedad
Las personas mayores son propensas a experimentar sentimientos de soledad a medida que envejecen, lo que puede acelerar el deterioro de la función cerebral. Se recomienda que las personas mayores salgan con más frecuencia, participen en actividades sociales y hablen más con amigos. También puedes cultivar tus intereses y pasatiempos, y elegir cosas que disfrutes para persistir durante mucho tiempo.
Uso diario de Cistanche deserticola para prevenir y aliviar la demencia senil
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Las investigaciones han demostrado que los componentes químicos contenidos en Cistanche deserticola, como los glucósidos de feniletanol, los lignanos y sus glucósidos, los polisacáridos, etc., tienen posibles efectos farmacológicos. Los glucósidos de feniletanol son los principales ingredientes activos de Cistanche deserticola, que tienen diversas funciones, como estímulos antiadversos, mejora del aprendizaje y la memoria, antioxidación y asistencia al yang. Estos componentes pueden tener un efecto positivo en la prevención y el tratamiento de la demencia senil.
En la prevención de la demencia senil, el extracto de Cistanche deserticola puede mostrar una actividad similar al factor de crecimiento nervioso y fuertes efectos neuroprotectores al promover el crecimiento axonal. Además, los polisacáridos de Cistanche deserticola pueden aumentar la actividad de la superóxido dismutasa (SOD) en el suero y los pulmones, reducir la concentración de óxido nítrico (NO), inhibir la apoptosis de las células del tejido pulmonar y tener un efecto mejorador o retardador de los cambios degenerativos. de células del tejido pulmonar en ratones envejecidos.
En el tratamiento de la demencia senil, los glucósidos totales de Cistanche deserticola tienen actividad antioxidante, que puede aumentar la actividad de la superóxido dismutasa (SOD) en el tejido cerebral, reducir el contenido de malondialdehído (MDA) y proteger el tejido cerebral del daño del estrés oxidativo. Además, los glucósidos totales de Cistanche deserticola pueden mejorar el aprendizaje espacial y la capacidad de memoria de ratas modelo con demencia vascular, así como el deterioro de la memoria inducido por la D-galactosa y el aluminio en ratones.
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Los estudios clínicos han demostrado que el tratamiento con cápsulas de glucósido total de Cistanche deserticola puede retrasar el deterioro cognitivo y la atrofia del volumen del hipocampo, y reducir los niveles de proteína tau total y factores inflamatorios en el líquido cefalorraquídeo de pacientes con enfermedad de Alzheimer moderada. Esto indica que Cistanche deserticola tiene un valor de aplicación potencial en el tratamiento de la demencia en personas mayores.
Sin embargo, la baja biodisponibilidad de los ingredientes activos de Cistanche deserticola, como acteoside y echinacoside, limita su eficacia clínica. Las preparaciones de la medicina tradicional china se pueden mejorar mediante el uso de métodos como liposomas, nanopartículas, complejos de fosfolípidos, etc., para mejorar la biodisponibilidad de Cistanche deserticola.
En resumen, Cistanche deserticola, como hierba medicinal tradicional china, ha demostrado cierto potencial en la prevención y el tratamiento de la demencia senil.
Los componentes químicos de Cistanche deserticola.
Cistanche deserticola contiene varios componentes bioactivos, incluidos polisacáridos, aminoácidos, ácidos orgánicos, compuestos fenólicos, etc. Estos componentes pueden tener un impacto positivo en la salud del cerebro y la memoria.
Cistanche deserticola y la memoria
1. Efecto neuroprotector: algunos componentes de Cistanche deserticola pueden tener capacidad antioxidante, lo que puede reducir el daño de los radicales libres a las células nerviosas, protegiendo así la función cerebral.
2. Mejorar la circulación sanguínea: Cistanche deserticola puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, aumentar el flujo sanguíneo al cerebro y proporcionar más oxígeno y nutrientes, lo que puede ayudar a mejorar la memoria.
3. Regulación de los neurotransmisores: Cistanche deserticola puede contener sustancias que pueden regular los neurotransmisores, como la acetilcolina, que desempeña un papel crucial en la formación y retención de la memoria.
El uso de Cistanche deserticola
Cistanche se puede utilizar de varias maneras, incluyendo remojar en agua, freír sopa, guisar carne, etc. En la medicina tradicional china, Cistanche deserticola a menudo se combina con otras hierbas medicinales para mejorar su eficacia.
En la actualidad, como enfermedad progresiva, la enfermedad de Alzheimer no se puede curar, pero si se detecta a tiempo y se trata adecuadamente, aún puede retrasar el desarrollo de la enfermedad.
