Para prevenir el párkinson es necesario moverse
Feb 20, 2023
Cuando nos enfermamos, preguntamos: "¿Cómo puedo tratarlo?" "Si preguntasenfermedad de Parkinsoncon esta pregunta, todavía obtienes una respuesta algo lamentable. Como una de las enfermedades neurológicas con un número de pacientes en rápido crecimiento, la enfermedad de Parkinson actualmente no tiene cura. Sin embargo, hay formas de combatir a los pacientes con enfermedad de Parkinson y aquellos en riesgo. Cada año en el 11 de abril es"Día Mundial del Parkinson", expertos del Instituto de Prevención y Control de Enfermedades Crónicas del Centro de Beijing para el Control y Prevención de Enfermedades presentarán un arma mágica contra la enfermedad de Parkinson.
El ejercicio mejora los síntomas de la enfermedad de Parkinson
Para los pacientes con enfermedad de Parkinson, la medicación y el tratamiento quirúrgico en pacientes seleccionados pueden ayudar a controlar los síntomas y retrasar la afección, y la actividad física regular dentro de la capacidad también puede ayudar a mantener la función motora. Para las personas sanas, el ejercicio constante también tiene el efecto de prevenir enfermedades.El ejercicio es bueno para la salud, especialmente para los pacientes de Parkinson.
La enfermedad de Parkinson es una enfermedad que afecta gravemente la función motora del paciente. Además del conocido "temblor de manos", es decir, temblor de reposo, también se presentarán problemas como rigidez muscular y articular, dificultad para levantarse o arrancar, pequeños pasos rotos en el suelo arrastrados por el suelo, y debilidad corporal. equilibrio, resultando en una vida diaria más difícil. El ejercicio puede ayudar retrasando o reduciendo estos síntomas motores y mejorando la coordinación.
Expertos del Instituto de Prevención y Tratamiento de Enfermedades Crónicas introdujeron que para los pacientes con enfermedad de Parkinson, si la terapia de ejercicio se agrega temprano, puede retrasar el desarrollo de la enfermedad. Además, el ejercicio también puede mejorar el sueño, estabilizar el estado de ánimo, tener un efecto positivo en el estado mental yn combinación con medicación y entrenamiento de rehabilitación, puede mejorar la calidad de vida de los pacientes, podríamos tomar algunascistanche.
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lata de cistanchemejorar la función inmune humoral y celular; Para el sistema nervioso central, puede aumentar el contenido de norepinefrina (NE) y ácido {{0}}hidroxi indolacético (5-HIAA), y aumentar la proporción de dopamina (DA) a fenilacético ácido (D0PAC); Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento; Puede mejorar significativamente la propulsión del intestino delgado de ratones, acortar el tiempo de laxante, resistir eficazmente el efecto inhibidor de la atropina y también tener un efecto inhibidor significativo sobre la absorción de agua en el intestino grueso. Tiene efectos antihipertensivos, antimutaciones y otros. Tieneel efecto de regular endocrino, promover el metabolismo y fortalecer.
Cabe mencionar que un estudio de ejercicio en pacientes con enfermedad de Parkinson de 40 a 80 años encontró que el ejercicio de alta intensidad tuvo un efecto positivo en la desaceleración de los síntomas motores en pacientes con enfermedad de Parkinson que fueron diagnosticados recientemente y no iniciaron tratamiento médico.
Los investigadores creen que el ejercicio tiene implicaciones positivas para las personas conenfermedad de Parkinson, ayudando a mejorar la marcha, fortalecer la fuerza muscular, mejorar el equilibrio y reducir las caídas. El ejercicio de alta intensidad puede funcionar mejor cuando las condiciones lo permiten, pero eso no significa que el ejercicio de intensidad moderada no funcione. Es importante desarrollar un hábito de actividad regular y continuar ejercitándose a cualquier intensidad.
Bailar y jugar tai chi puede reducir el riesgo de enfermedades
Para la prevención de la enfermedad de Parkinson, el ejercicio también juega un papel importante. Expertos del Instituto dePrevención de enfermedades crónicasyControlrecordarnos que las personas con antecedentes familiares de la enfermedad de Parkinson deben evitar la exposición prolongada a pesticidas, insecticidas o metales pesados como el manganeso y el mercurio, y es mejor no dedicarse a la soldadura eléctrica, limpieza en seco y mantenimiento mecánico. Cuando sea necesario el contacto, asegúrese de protegerlo.
Cada vez hay más pruebas de que el ejercicio puede tenerneuroprotectorefectos, que a su vez tienen un efecto preventivo sobre la enfermedad de Parkinson. Bailar, tai chi, etc., no solo puede retrasar el envejecimiento, sino también mejorar la estabilidad postural y la capacidad para caminar, y reducir el riesgo de enfermedad de Parkinson.
Además, la actividad física regular también es una parte importante de un estilo de vida saludable y también es muy importante para mantener la presión arterial, los lípidos en sangre y el azúcar en sangre en niveles normales, lo que también tiene un efecto positivo en la prevención de la enfermedad de Parkinson.
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