Tónico en invierno, lo más importante es nutrir el riñón, una guía para nutrir el riñón

El clima es cada vez más frío, pero también es la mejor época del año para tomar tónica. La salud del próximo año depende de sentar una base sólida durante este período. Tónico en invierno, lo más importante es tonificar el riñón. La esencia en el riñón es suficiente para asegurar una buena salud. El agua en invierno corresponde a los riñones, y la función fisiológica de los riñones es "almacenar esencia", y "si el invierno no almacena esencia, la primavera causará plaga". Por otro lado, si los riñones están bien mantenidos, no hay necesidad de preocuparse por no estar saludables.

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1. La deficiencia renal también se puede dividir en yin y yang

La medicina china cree que "cuando una persona llega a los cuarenta, la energía yang es insuficiente", por eso hay un dicho que dice "si no te curas a los cuarenta, sufrirás a los cincuenta". A medida que aumenta la edad, es muy difícil que Yang Qi crezca y, a medida que Yang Qi se vuelve cada vez menos, habrá más y más enfermedades. Entonces, ¿cómo reponer Yang Qi? Escuché que las píldoras Liuwei Dihuang son buenas para nutrir el riñón, ¿puedo tomarlas como tratamiento? Qihuang les recuerda a todos que este tipo de comportamiento es absolutamente inaceptable, ¡se está haciendo daño a uno mismo disfrazado!

Si desea vigorizar el riñón con medicamentos, primero debe determinar si tiene deficiencia de yang de riñón o deficiencia de yin de riñón.

La deficiencia de yang de riñón a menudo tiene síntomas de resfriado: aversión al frío y las extremidades frías, apatía, orina clara y larga, lengua pálida con grasa y pelaje blanco. Además de tener miedo al frío, las personas con deficiencia de yang de riñón también tienen un metabolismo del agua lento y una capacidad de evaporación débil, por lo que orinarán mucho, especialmente la micción nocturna, y no querrán beber mucho agua. Los medicamentos de patente china Jinkui Shenqi Pill y Wuzi Yanzong Pill son más adecuados.

La deficiencia de yin de riñón a menudo tiene las manifestaciones de deficiencia de calor: boca y garganta secas, sofocos, pómulos sonrojados, cinco dolores de cabeza, sudores nocturnos y lengua roja con poco musgo. Las personas con deficiencia de yin de riñón generalmente no le temen al frío, e incluso le temen al calor, especialmente las plantas de las manos y los pies siempre se sienten calientes y quieren pegarse a cosas frías. Las personas con deficiencia de yin renal también tienen boca seca, heces secas, malestar e incluso insomnio debido al malestar, y las personas son propensas a perder peso, delgadas y delgadas. La medicina de patente china es adecuada para comer Liuwei Dihuang Wan.

2. Come los cuatro tesoros a menudo

Si los síntomas no son especialmente graves (por ejemplo, infertilidad por insuficiencia renal en la mujer, inmovilización en el hombre por insuficiencia renal), es mejor no tomar medicamentos para nutrir el riñón en primavera, ya que tomar demasiado medicamento aumentará la carga sobre el hígado. Yangyang.

Solemos decir "cinco categorías negras": arroz negro, frijoles negros, sésamo negro, dátiles negros, hongo negro y debemos comer más.

Además, el ñame, la fruta gorgona, la semilla de nuez, la fruta ginkgo, las semillas de loto, el lomo de cerdo, la panceta de cerdo, el puerro, la mora, el lichi, las algas marinas, las algas, el pollo de hueso negro, las setas shiitake, el tempeh, la baya de goji, la castaña, la locha y otros Los alimentos son todos productos nutritivos para los riñones.

sopa de riñon

El método de tonificación renal y activación de la sangre es una combinación orgánica del método de tonificación del riñón y el método de activación de la sangre, que promueve la circulación sanguínea tonificando el riñón y fortaleciéndolo con la circulación sanguínea. Existe una fórmula preservadora de la salud para tonificar el riñón, que se puede utilizar en la vida diaria. Método: 6 gramos de ginseng americano, 3 gramos de Ligustrum lucidum, 3 gramos de Eclipta Chinensis, 3 gramos de salvia miltiorrhiza, 3 gramos de frambuesa, 3 gramos de cáscara de mandarina, y tomarlo en sopa todos los días.

Frijoles

Hay una receta antigua que se ha transmitido durante cientos de años. Tiene un efecto excelente de nutrir los riñones, y los riñones aún son fuertes. Si lo hacemos nosotros mismos, podemos hacer más a la vez, luego guardarlo en el refrigerador y comer una cucharada todos los días. Materias primas: un catty de frijoles, Shayuanzi, Tribulus Terrestris, cálamo, Eucommia frita, psoraleno, hinojo y nueces, 6 gramos cada uno.

práctica:

1. Hierva el hinojo anisado y los 5 tipos de materiales medicinales anteriores hasta que el agua se sumerja en el medicamento, luego comience a cocinar durante media hora, retire los posos y obtenga el jugo.

2. Remoje los frijoles negros en la poción, remoje durante 4 horas y deje que los frijoles negros tomen la medicina completa.

3. Hervir los frijoles. En este momento, agregue los granos de nuez y un poco de sal (preferiblemente sal marina grande, si no usa sal de mesa) y cocine hasta que los frijoles no estén duros y negros y brillantes.

gachas de riñón

Este plato de gachas me lo recomendó una joven madre. Dijo que después de beberlo durante más de tres semanas, se veía mucho mejor. No hubo recurrencia en el lugar donde antes había muchas canas. La pequeña media luna de la uña cambió de los dos (pulgares) originales ¡Conviértete en siete! Con un efecto tan bueno, le gustaría que todos lo supieran, también podrías intentarlo. Ingredientes: frijoles negros (1 mango pequeño), cebada (3 mangos), arroz (2 mangos), sésamo negro (1 mango pequeño), nueces (2)

práctica:

1. Remoje todos los ingredientes durante una hora.

2. Coloque las materias primas en la cacerola, cocine las gachas y agregue azúcar morena después de cocinar.

té de riñón

Lycium barbarum y Ganping pueden vigorizar los riñones y la esencia, el dulce y ligero tuckahoe puede vigorizar el bazo y la diuresis, y el té negro puede ser diurético y refrescar la mente. Es muy conveniente preparar juntos el té wolfberry y tuckahoe, que no solo pueden calmar la sed sino también tonificar el riñón. Materias primas: 5 a 10 gramos cada uno de níspero y Poria cocos, 6 gramos de té negro. Método: Moler níspero y Poria cocos hasta obtener un polvo fino, tomar 5-10 gramos cada vez, agregar 6 gramos de té negro y preparar con agua hirviendo durante 10 minutos, dos veces al día, como sustituto del té.

te de cistanche

El té Cistanche puede vigorizar el yang del riñón, reponer la esencia y la sangre, inhibir la aparición de los síntomas de "deficiencia de Yang" y prevenir la pérdida de peso. El té de Cistanche puede prevenir y tratar eficazmente enfermedades como la deficiencia renal y la impotencia en los hombres, la emisión nocturna, la eyaculación precoz, la menstruación irregular, la amenorrea y la infertilidad en las mujeres. La canela cítrica tiene la reputación de "ginseng del desierto", y es el medicamento de más alto grado entre más de 60 tipos de medicamentos chinos tónicos que se encuentran en China. Contiene una gran cantidad de aminoácidos, cisteína, vitaminas y minerales. , el cuerpo cavernoso y otros órganos sexuales tienen un gran efecto tónico, la impotencia, la eyaculación precoz es aún más inmediata, se cumple como un dios. El té Cistanche se puede usar para la deficiencia renal, la impotencia, la emisión nocturna, la eyaculación precoz, el dolor de frío en la cintura y las rodillas y la debilidad de los músculos y los huesos. Para el tratamiento de la impotencia por insuficiencia renal, emisión nocturna, eyaculación precoz, etc., se combina con Rehmannia glutinosa, semillas de cuscuta y carne de cornejo. Es adecuado para hombres con función sexual en declive; mujeres con menstruación irregular, infertilidad, entumecimiento de extremidades, dolor de cintura y rodillas; ancianos de constitución débil, hipertensos y estreñidos.

para más información:ali.ma@wecisanche.com