Lo que necesita saber sobre los términos solares de Daxue
Dec 07, 2022
Hay 24 términos solares en el calendario lunar chino, entre los cuales Daxue es el término solar 21 de los 24 términos solares en un año y el tercer término solar en invierno, que es entre 12/6-12/8 cada año. Debido a la ubicación geográfica de China, la probabilidad de nevadas en terreno llano es baja, pero en este momento, cuando golpean masas de aire frío y corrientes frías, la temperatura bajará significativamente. Según los resultados de la investigación encargada por el Departamento de Salud en 2012, la tasa de visitas al hospital debido a enfermedades cardiovasculares en invierno aumenta 1-2 Por lo tanto, se recuerda a las personas que se mantengan calientes.
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Hierbas de cistanche tónicas de la medicina tradicional china para mejorar los riñones
Especialmente aquellos con enfermedades crónicas comohipertensiónyenfermedad cardiovascular. Un descenso repentino de la temperatura hará que los vasos sanguíneos alrededor del cuerpo se contraigan, junto con una preferencia por alimentos salados y picantes pesados en invierno, como olla picante, pato de jengibre, etc., junto con una disminución en la actividad física, aumenta elriesgo de accidente cerebrovascularyinfarto de miocardio. Los pacientes con tres altas deben monitorearpresión sanguíneayazúcar en la sangretodos los días y tome la medicación a tiempo. Evite la exposición a diferencias extremas de temperatura cuando salga a hacer ejercicio o se sumerja en aguas termales. Si se sienten mal, deben buscar atención médica de inmediato.
El secreto para mantenerse sano en invierno: acostarse temprano y levantarse tarde, abrigarse
La medicina china clásica "Huangdi Neijing" menciona: "Come y bebe con moderación, vive con regularidad y no trabajes precipitadamente, para que puedas estar en armonía con el espíritu". Significa que nuestra dieta y nuestra vida diaria deben ajustarse a la naturaleza, mantener la rutina y ser saludables. Mantenerse sano. También en "Su Wen. Se menciona en "Cuatro estaciones ajustando el espíritu": "En invierno, debes acostarte temprano y levantarte tarde, y debes esperar el sol". Porque los días en el hemisferio norte son cortos. y las noches son largas en invierno, se recomienda acostarse media hora antes de lo habitual en invierno y levantarse media hora más tarde, esperar a que salga el sol y suba la temperatura antes de salir. , podrás refrescarte y evitar las horas más frías de la noche y madrugada.
La cabeza y los pies son lo más importante para mantener el calor en invierno. Desde el punto de vista de la medicina china: "La cabeza es donde se juntan todos los yang, y el resfriado nace de los pies". Además de agregar más ropa, usa un gorro de lana y medias gruesas cuando salgas, lo que puede evitar que el viento y el frío invadan el cuerpo. También es una buena opción remojar los pies en agua tibia por la noche.
Masaje de 3 puntos de acupuntura para ayudar a nutrir el yin y el riñón para un buen invierno
La medicina tradicional china dice: "Si no almacenas esencia en invierno, te enfermarás en primavera". El cuerpo funciona para resistir a los espíritus malignos externos, y la salud del próximo año será buena.
Aquí te enseñaré a presionar algunos puntos de acupuntura, que pueden nutrir el yin yriñónpara sobrevivir el invierno!
Punto Taixi: Situado en la depresión entre la punta del maléolo medial y el tendón de Aquiles. pertenece a laMeridiano de Riñónde Pie-Shaoyin. Este punto tiene el qi más vigoroso y tiene las funciones de nutrir el yin del riñón, tonificar el qi del riñón, fortalecer el yang del riñón y regular el útero (útero)
Punto Yongquan: Mueva los dedos de los pies hacia abajo y habrá una depresión en el centro del 1/3 frontal de la suela, que es el Punto Yongquan. Pertenece al meridiano del riñón del pie shaoyin. Este punto puedenutrir la esencia del riñón, elimina la fatiga y mejora las manos y los pies fríos.
Punto Zusanli: Ubicado en los cuatro dedos horizontales directamente debajo del ojo externo de la rodilla. Pertenece al Meridiano del Estómago del Pie Yangming, que tiene los efectos de vigorizar el bazo y armonizar el estómago, nutrir el qi y la sangre, mejorar la función gastrointestinal, promover la absorción y el metabolismo de nutrientes, ymejorar la inmunidad.
