¿Qué comer para blanquear? Alimentos blanqueadores para diferentes partes del cuerpo

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¿Qué se puede hacer con la piel opaca debido al envejecimiento o la exposición a los rayos UV? Aquí hay algunos recomendadosalimentos blanqueadores:

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1. Ojeras alrededor de los ojos

La razón principal: quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo y la falta de sueño.

Acondicionamiento de la dieta:

1. O usa 1 cucharadita de polen de abeja más 1 cucharadita de jalea real, mezcla y aplica una capa delgada sobre las ojeras. Lavar con agua después de 1 hora. La jalea real contiene aminoácidos, tiene un efecto blanqueador y tiene el efecto de promover el metabolismo.

2. Lave las castañas de agua y la raíz de loto, córtelas, póngalas en un exprimidor, agregue 2 tazas de agua y revuelva. Ponga el agua sobre la escoria y aplíquela en los ojos durante 10 minutos. La raíz de loto y la castaña de agua son ricas en limo, hierro y proteínas, que pueden dispersar la sangre.

Al efecto de estasis. Lo mejor es aplicarlo antes de acostarse para reducir la posibilidad de que aparezcan las ojeras.

En segundo lugar, la cara es el negro grueso

Razones principales: la tez oscura es causada principalmente por la deficiencia de esencia renal y sangre. Al mismo tiempo, el estado de salud, la dieta, la nutrición, el estilo de vida, la exposición frecuente al sol y el lavado y maquillaje de la cara afectarán la belleza de la piel.

Acondicionamiento de la dieta

1. El polen de néctar puede eliminar las manchas oscuras en la cara y hacer que la apariencia sea más blanca.

2. Suanzaoren Longan Papilla es adecuado para el engrosamiento de la piel causado por insuficiencia cardíaca, bazo y sangre.

3. La comida de flor de durazno es más adecuada para aquellos que tienen una cara sombría debido a un qi hepático deficiente y un flujo sanguíneo deficiente.

4. La fórmula de papilla de Ziheche en la terapia dietética tiene los efectos de vigorizar el Qi y el riñón, nutrir la esencia y nutrir la sangre.

5. Receta de papilla de ñame y ginseng, adecuada para la tez apagada causada por la disminución del qi.

6. Los piojos largos se pueden freír, freír o freír. Tiene el efecto de tonificar el riñón y reparar el tejido subcutáneo.

3. Cuello áspero negro

La razón principal: en comparación con la cara, la piel del cuello carece de una capa de grasa más gruesa, junto con la mala circulación sanguínea, es fácil que la piel del cuello se vuelva áspera, negra y suelta, lo que produce arrugas. La medicina china cree que: el corazón es deficiente y la sangre es menor, la parte delantera del cuello es pálida y amarilla, mientras que el qi del hígado está estancado, la piel de la parte posterior del cuello es negra y azul; el bazo es deficiente y la sangre estancada, la piel del cuello es oscura y gruesa.

Acondicionamiento de la dieta:

1. Aumente adecuadamente los alimentos ricos en ácidos nucleicos en la dieta habitual, como pescado, camarones, levadura, hígado, champiñones, hongos, polen, etc.

2. Los dátiles rojos y el maíz tienen los efectos de nutrir el qi y nutrir la sangre, hidratar la piel y enriquecer los músculos, y son adecuados para aquellos causados ​​por deficiencia de bazo y debilidad sanguínea.

Cuatro, mama halo negro

La razón principal: a medida que las mujeres crecen y maduran, gradualmente se volverán de color marrón oscuro debido a la influencia de la secreción de estrógenos y la estimulación excesiva de los pezones.

Acondicionamiento de la dieta:

El mejor período de terapia de dieta para el halo mamario es una semana antes de la ovulación. Los días 11, 12 y 13 desde el momento de la menstruación son los mejores períodos, porque este es el período pico de secreción de estrógenos, y después de la menstruación, el próximo período menstrual es el segundo mejor período, que también es el mejor momento para estimular la decoloración de la areola. buen tiempo.

1. Mujeres adultas: a. 5 g de ginseng, 20 g de semillas de loto, 10 g de azúcar de roca, estofado durante 1-2 horas, una vez cada dos días. b. 120 g de nueces trituradas en la pasta; 120 g de psoraleno y eucommia ulmoides cada uno, y se mezcla uniformemente en la pasta frontal con un mortero; convertido en una pastilla tan grande como una soja. Posología: En ayunas, tomar 50 cápsulas con vino caliente o sopa de sal.

2. Mujeres adolescentes: Coma más alimentos que sean ricos en vitamina E, vitamina B y proteínas y que puedan promover la secreción de hormonas sexuales, a fin de lograr el propósito de la aptitud de los senos. Puedes usar 10g cada uno deCistanche desertica, Cuelgue el crisantemo, los piñones y 2 huevos de pato, hiérvalos juntos, luego cocínelos cuando estén cocidos, y luego deseche el residuo y coma los huevos. Tomar 1 vez al día.

Cinco, cintura y abdomen negros

La razón principal: la deficiencia del bazo y el riñón, la disfunción de los cinco órganos internos para transportar y transformar la esencia y el qi reduce el qi y la sangre que fluye hacia las vértebras lumbares y los discos articulares, formando un círculo negro áspero y suelto en la cintura. y abdomen Muchas razones, como el tabaquismo, el alcoholismo, la fatiga y las enfermedades, pueden causar un círculo de gruesas marcas negras de caries en la cintura y el abdomen. Las personas que están acostumbradas a apretarse el cinturón a menudo tienen círculos oscuros en la piel de la cintura debido a la presión a largo plazo que afecta la circulación sanguínea.

Acondicionamiento de la dieta:

1. La vitamina C es un componente esencial que constituye el material de las células de la piel. Es inseparable del mantenimiento de la permeabilidad de los vasos sanguíneos de la cintura y el equilibrio del metabolismo de los pigmentos.

2. Come cereales, verduras y frutas de forma constante. El calcio, potasio, sodio, magnesio y otros minerales que contienen son los alimentos más ideales para la belleza de la piel.

3. La papilla de arroz Shouwu japonica en la dieta tradicional tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, iluminar el cutis y beneficiar el hígado y los riñones.

Seis, nalgas púrpura negro

La razón principal: la falta de vitamina C en el cuerpo hará que aparezcan manchas de sangre, equimosis y hematomas locales o nudos duros en la piel de los glúteos que ha sido presionada y desgastada durante mucho tiempo. Los glúteos morados y negros son más comunes en trabajadores sedentarios, o en aquellos que padecen enfermedades hepáticas, ciática, enfermedades endocrinas y trastornos menstruales. Es gruesa de color negro arrugado morado y hasta tiene enfermedades de la piel como forúnculos en las nalgas.

Acondicionamiento de la dieta:

1. Incrementar adecuadamente los alimentos ricos en vitamina E en la dieta diaria, como lácteos, huevos, sésamo, miel, etc.

2. Coma menos comida picante y comida ácida, y preste atención a la alternancia de sentarse y caminar en la vida diaria para mantener la estabilidad emocional.

3. Suplemento con vitamina C y E. La vitamina E puede promover el metabolismo, aumentar la resistencia de los capilares, mantener la permeabilidad normal de los poros, mejorar la circulación sanguínea en las nalgas, aplanar las arrugas duras y retrasar el envejecimiento de la piel.

Blanqueamiento yantienvejecimiento: Cistanche แอ ม เว ย์Puede comerse directamente o utilizarse como medicamento. Cuando las personas lo comen regularmente, puede mejorar adecuadamente la fuerza física, la resistencia y laanti fatigacapacidad. Como medicamento, contiene una sustancia especial de azúcar fenilpropanol, que tiene un efecto muy eficaz para retrasar el envejecimiento y puede mejorar los síntomas del envejecimiento en el cuerpo. Protege la microcirculación: Cistanche es rico en glucósidos de alcohol feniletílico total, que pueden mejorar la microcirculación del cuerpo humano, proteger la salud de los sistemas cardiovascular, cerebrovascular y nervioso, y también reducir los lípidos en sangre y disminuir la presión arterial, lo que es una gran ayuda para la prevención de enfermedades.

Cómo comer cistanche

Beber en agua: Cistanche puede empaparse directamente en agua. Córtelo en rodajas finas, ponga una o dos rodajas en el agua, luego viértalo directamente en agua hirviendo para prepararlo, espere de tres a cinco minutos antes de beber. También se puede preparar repetidamente, lo que activa por completo los nutrientes que contiene.

Té hervido para beber: Poner cistanche cistanche y una cantidad adecuada de rosas, crisantemos, etc. en una olla y hervir, esperar unos 15 a 20 minutos, verter y filtrar y beber. Puede promover el metabolismo del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo.

Beber vino: mezclar cistanche y wolfberry en vino tiene buenos beneficios para la salud.

Comer gachas: Al cocinar gachas a diario, agregar algunas rodajas de cistanche a las gachas tiene un buen efecto para nutrir la sangre y la belleza.

Sección adicional

Además de los efectos anteriores,cistanchestener los siguientes efectos:

①Tratamiento de la infertilidad uterina por frío (dosis de cistanche): 50 gramos de Cistanche, 100 gramos de herba epimedium sagittatum y 1000 ml de vino blanco o vino de arroz. Los dos primeros ingredientes se sellan y se remojan en vino durante 7 días para beber. 3 veces al día, 100 ml cada vez.

②Tratamiento del estreñimiento habitual en ancianos: 20 gramos de Cistanche, 10 gramos de Angelica, Citrus aurantium y semillas de cáñamo, 8 gramos de almendras y 6 gramos de ginseng y cohosh. Decocción en agua, 1 dosis por la mañana y 1 por la noche, 1 dosis al día.

③Tratamiento de tinnitus y sordera: 30 gramos de cistanche, 1 par de riñones de oveja, una cantidad adecuada de pimienta, glutamato monosódico, sal y otros condimentos. Ponga la cistanche y los riñones de cordero (lavados y picados) en la cacerola, agregue un poco de agua, cocine a fuego lento hasta que estén cocidos y agregue los condimentos. Comer como un plato.

④Cure la dismenorrea tipo estancamiento por frío y humedad: 20 gramos de Cistanche deserticola, 10 gramos de canela en rama, 5 gramos de goma de asta y 5 gramos de arroz. Añadir cistanche y canela en rama a hervir durante 20 minutos, retirar el residuo y dejar el jugo, y añadir arroz para hacer papilla. Cuando la papilla esté cocida, agregue las astas para disolver y revuelva bien. Comer en 2 porciones.

⑤ Tratamiento de la gastritis crónica: 20 gramos de cistanche, 150 gramos de arroz y una cantidad adecuada de azúcar. Lavar el sistench, quitar las escamas, humedecer bien y cortar en rodajas finas; ponga el arroz en la olla y fríalo a fuego medio hasta que esté fragante. Poner el arroz y la cistanche en una olla, añadir 800 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, dejar hervir durante 35 minutos, añadir el azúcar y servir. 1 vez al día para el desayuno.