6 malos hábitos que pueden dañar tus riñones en climas fríos

La temperatura es muy muy baja en el invierno de China, y además deprestar atención a los problemas de enfermedades cardiovasculares, pacientes renalesno debe ser descuidado! Especialmente en invierno, es fácil comer en exceso.Comer en exceso y no beber suficiente agua es más probable que aumente la carga sobre los riñones. Wecistanchenos recuerda que elsíntomas iniciales de enfermedad renalson desconocidos y son fácilmente ignorados por la gente. Como resultado,daño renal irreversiblepuede ser causado cuando los síntomas se intensifican, ¡así que no se descuide!

➤ La ingesta insuficiente de agua puede dañar el riñón

No es fácil sudar cuando hace frío, por lo que es fácil reducir el consumo de agua. Si el cuerpo continúa careciendo de agua, no será fácil descargar toxinas y desechos en el cuerpo, lo que fácilmente causarácálculos renalese inclusodeterioro de la función renal.

Para personas saludables, se recomienda consumir alrededor de 2,000cc de agua por día, y tomar una pequeña cantidad con frecuencia para reponer las necesidades del cuerpo. Debido a que el té o las bebidas disponibles comercialmente pueden contener una gran cantidad de iones de potasio, el consumo excesivo de alcohol por parte de los ancianos puede sobrecargar los riñones.Ppacientes con enfermedad renal crónica gravedebe seguir los consejos del médico para controlar la ingesta de agua para evitar el edema pulmonar.

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➤ Mal control de la dieta

En invierno, los chinos a menudo comen olla caliente alrededor de la estufa, pero elolla calientevendido en el mercado suele ser demasiado aceitoso y salado, lo que supone una pesada carga parapacientes renales. por ejemplo, elsopa después de que los ingredientes se hayan cocinado durante mucho tiempocontiene mucho potasio, sodio y purina; Que lo haráaumentar la presión arterial y acelerar el deterioro de la función renal.

Por lo tanto,pacientes renalesdebe evitar beber caldo al comer olla caliente, comer más verduras frescas, comer menos carne, huevos, mariscos y otros ingredientes ricos en proteínas; Se recomienda el condimento de olla caliente para usar cebollas verdes frescas, jengibre, ajo, pimientos crudos, vinagre, puré de rábano y otros ingredientes sazonados para reducir la carga sobre los riñones.

➤ Comer en exceso puededañar el riñón

Pacientes renalesdebe controlar estrictamente el contenido de su dieta, y tratar de fijar las comidas en un horario fijo, evitando comidas copiosas y pequeñas. Cuando el azúcar en la sangre es inestable y la presión arterial es demasiado alta o demasiado baja, aumentará la carga sobre los riñones y el grado de endurecimiento de los vasos sanguíneos en los riñones. Por lo tanto, no coma en exceso debido al clima frío para mantener la estabilidad del azúcar en la sangre y la presión arterial.

Se recuerda a Wecistanche que más vale prevenir que curarcuidado de la salud renal. Se recomienda adoptar una dieta equilibrada y trabajo y descanso normales. Lo mejor es dejar de fumar y evitar el consumo excesivo de alcohol. Si tiene tres problemas altos o enfermedades crónicas, debe cooperar con su médico para hacer un buen trabajo en el control de enfermedades para evitar que la enfermedad renal empeore.

El invierno es en realidad un gran desafío parapacientes renales. Wecistanchedijo que en invierno, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Si elel cuerpo se mantiene en un estado frío, va aaumentar la carga sobre los riñones. Además, si el hábito de contener la orina también puede conducir a una función renal deficiente, recuerde al público que esté alerta y que no lo ignore.

➤ No mantenerse caliente puededañar el riñón

La piel es un sensor de temperatura. Cuando el cuerpo se siente frío, la presión arterial aumenta y la circulación sanguínea se deteriora. Los riñones también aumentan la secreción de adrenalina, lo que aumenta la carga sobre los riñones. Especialmente en invierno, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Se recomienda que los pacientes renales se cambien de ropa de acuerdo con los cambios de temperatura al salir y hagan un buen trabajo para mantenerse calientes.

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➤ El abuso de medicamentos de venta libre puededaño renal

¡El abuso de drogas también es una de las principales causas de daño renal! Si las personas tienen síntomas de resfriados, dolores de cabeza o molestias físicas, lo mejor es consultar a un médico para el diagnóstico y el consejo de medicamentos. No tome medicamentos sobrantes en casa, ni tome medicamentos patentados y medicinas chinas a base de hierbas de origen desconocido, para evitar daños irreversibles en los riñones causados ​​por los residuos de medicamentos.

➤ El mal hábito de retener la orina puededañar el riñón

¡La retención habitual de orina a largo plazo puede causar daño renal! Normalmente, las toxinas del cuerpo se excretarán a través de la orina. Si habitualmente retiene la orina, la orina puede fluir de regreso al riñón debido a la resistencia, lo que puede causar problemas como hidronefrosis o infección del tracto urinario, lo que conducirá a una función renal deficiente. o incluso peor.

¡La dieta fría y pesada en invierno es un desafío para los pacientes con enfermedad renal crónica! El médico Zhang Ruiting apela a que el mantenimiento de los riñones es todo el tiempo, y también debe ser continuo y cuidadoso. Es necesario estar atento, cuanto antes se descubre, más fácil es de tratar. Si el nefrólogo diagnostica que no se puede restablecer la función renal, se recomienda seguir el consejo del médico de recibir tratamiento de diálisis regularmente para aliviar los síntomas de malestar.