8 señales indican enfermedad renal, protegen el riñón de 6 aspectos
May 05, 2022
Como dice el refrán, si los riñones están bien, ¡el cuerpo está bien! Los riñones están a cargo del transporte de agua del cuerpo humano. Todos los días, nuestros riñones limpian alrededor de 150 litros de fluidos corporales, lo que se puede llamar "trabajo duro y gran trabajo". ¿Cómo mantener un órgano tan importante y cómo resolver el problema?
Ocho signos de enfermedad renal
Clínicamente, muchos pacientes con enfermedad renal que visitan el hospital por primera vez ya están muy enfermos y el efecto del tratamiento no es satisfactorio. Por lo tanto, la enfermedad renal crónica se denomina "asesino silencioso". A pesar de esto, la enfermedad renal todavía mostrará sus pies. Las señales anormales comunes incluyen las siguientes:
1. Edema de los párpados o de las extremidades inferiores: los riñones pueden provocar una alteración de la regulación de agua y electrolitos, lo que resulta en un aumento de agua y sodio en el cuerpo.
2. Dolor de cabeza, fatiga, pérdida de memoria, falta de sueño: la enfermedad renal se manifiesta como dolor de cabeza, fatiga, pérdida de memoria, falta de sueño, etc., causada principalmente por presión arterial alta, especialmente los jóvenes con aumento inexplicable de la presión arterial deben estar atentos a los riñones. enfermedad.
3. Orina espumosa: cuando aumentan las proteínas y el azúcar en la orina, puede aparecer orina espumosa y hay una pequeña capa de espuma flotando en la superficie de la orina, que no es fácil de desaparecer. Esté alerta a la proteinuria; si la espuma es grande y desaparece muy rápido, debes estar alerta. Si el azúcar en la orina está elevado.
4. Cambios en el volumen de orina: las personas normales tienen un metabolismo lento después de dormirse y el volumen de orina nocturna es significativamente menor que el volumen de orina diurna. No deben orinar o solo orinar una vez por la noche, y el volumen de orina nocturna es de aproximadamente 1/4 a 1/3 del total en 24 horas. Si es más de 2 veces frecuente, la orina nocturna es mayor que la diurna, lo que puede indicarrenalinsuficiencia.
5. Prueba de orina anormal: si la prueba de orina de rutina es positiva para proteínas o sangre oculta, puede ser proteinuria asintomática o hematuria asintomática, y la cuantificación de proteínas en orina o la microscopía de fase urinaria deben realizarse a tiempo.
6. Combinado con otras enfermedades: muchas enfermedades son propensas al daño renal, como la hipertensión, la diabetes, la gota y la poliquistosis renal, y los pacientes con estas enfermedades deben someterse a exámenes de orina regulares.
7. Anemia: Pacientes con moderada o superiorcrónico renalinsuficienciasuelen presentar síntomas como anemia, cansancio, mareos, tez pálida, etc., que suelen ser causados porrenalinsuficiencialo que conduce a una disminución en la secreción de eritropoyetina por los riñones. Por lo tanto, ante la presencia de anemia inexplicada, además de considerar enfermedades del sistema sanguíneo, se debe revisar la enfermedad renal.
8. Pérdida de apetito: los pacientes con uremia temprana a menudo tienen síntomas como pérdida de apetito, náuseas y picazón en la piel. Por lo tanto, los pacientes con estos síntomas, especialmente aquellos con hipertensión y anemia, deben revisar su función renal.
Seis maneras de proteger sus riñones
Dado que los riñones están estrechamente relacionados con nuestro cerebro, es muy importante mantener los riñones sanos si queremos tener una buena memoria y un pensamiento rápido. Los médicos sugieren que para nutrir los riñones en la vida diaria, también podría comenzar con los siguientes aspectos.
1. Centrarse en la dieta
La terapia dietética para nutrir el riñón debe elegir los alimentos de acuerdo con las diferentes condiciones de deficiencia de yin y deficiencia de yang. Las personas con deficiencia de yin de riñón deben concentrarse en "limpiar tónicos", como carne magra de cerdo, pato, frijoles negros, frijoles mungo, calabaza de cera, moras, ñame, medusas, etc. Coma la menor cantidad posible de alimentos picantes y calientes. Las personas con deficiencia de yang renal comen carne de cordero, venado, puerros y otros alimentos que calientan el riñón y fortalecen el yang.
2. Vive un estilo de vida saludable
El control del peso, el trabajo y el descanso regulares, no trasnochar, dejar de fumar y beber alcohol y beber agua con moderación es fundamental. Al mismo tiempo, la medicina china cree que "el movimiento genera yang", y el ejercicio moderado es especialmente indispensable en el proceso de nutrición de los riñones. Caminar, trotar, jugar Tai Chi y hacer ejercicios aeróbicos son buenas opciones. Debido a que las actividades funcionales de las extremidades están dominadas por el hígado y los riñones, el movimiento adecuado de las extremidades puede ayudar a activar el yang qi del hígado y los riñones, nutrir los músculos y los huesos, activar los meridianos, mejorar la resistencia y lograr el propósito. de fortalecer el cuerpo y los riñones.
3. Recetas medicinales
Sopa de semillas de lirio y loto: 30 gramos de lirio fresco, 30 gramos de semillas de loto, 15 gramos de fruta de goji, un poco de azúcar de roca, cocine a fuego lento hasta que esté cocido, tiene el efecto de nutrir el riñón y nutrir el yin, nutrir el corazón y calmando los nervios. Liuzzi Bushen Decocción: 15 gramos de semillas de puerro, semillas de cuscuta, semillas de schisandra, semillas de ligustro, frambuesas y frutos de goji, agregue agua, hiérvalas juntas y tome el jugo tibio. Té de morera: 15 gramos de morera, 9 gramos de ébano, una pequeña cantidad de azúcar de roca, cocidos con agua y tomados en sopa para beber, pueden nutrir el yin, promover los fluidos corporales y saciar la sed.
4. Medicamentos de uso común para proteger los riñones
En la actualidad, las medicinas tradicionales chinas para fortalecer el riñón y fortalecer el cuerpo se dividen en dos categorías: nutrir el yin del riñón y calentar el yang del riñón. Entre ellos, los medicamentos nutritivos yin para el riñón que se usan comúnmente incluyen Shudi, ñame, dendrobium, wolfberry, carey, etc.; Psoraleae, nogal, etc. Además, en la práctica clínica, también hay muchas medicinas chinas patentadas, entre las que se encuentran las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Qiju Dihuang, las píldoras Zhibai Dihuang y las píldoras Zuogui, las píldoras Dabuyin se usan comúnmente para nutrir el yin renal; Las píldoras Guifu Dihuang se usan comúnmente para nutrir el riñón yang. , píldora Jinkui Shenqi, píldora Jisheng Shenqi, píldora Yougui, etc.
5. Masaje de puntos de acupuntura
La medicina china cree que la cintura es el hogar de los riñones. Hay muchos puntos de acupuntura en la cintura, como Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yaoyan, etc. Por lo general, a menudo puede masajear o tocar el área lumbosacra, frotar ambos lados de la cintura y mover la cintura y las nalgas, una vez al día por la mañana y por la noche, para calentar el yang del riñón, mejorar la columna lumbar y abrir los meridianos . Al caminar en momentos normales, masajee el área de los riñones con el dorso de ambas manos para aliviar los síntomas del dolor de espalda.
6. Abstinencia
Cabe recordar que para mantener la esencia del riñón, se debe prestar atención a la abstinencia. No tengas relaciones sexuales demasiado pronto. La masturbación frecuente antes del matrimonio y la complacencia del deseo sexual después del matrimonio agotarán la esencia del riñón.
Nuevos hallazgos sobre la salud renal
Con el avance del nivel médico, continúan surgiendo nuevos resultados de investigación relacionados con el riñón.
Comer más pan es más susceptible al cáncer de riñón.
El Instituto de Farmacología de Milán, Italia, descubrió que las personas que comían 35 rebanadas de pan a la semana (un promedio de 5 rebanadas al día) tenían el doble de riesgo de desarrollar cáncer de riñón que aquellas que comían 11 rebanadas a la semana (un promedio de aproximadamente 1,5 rebanadas al día).
Las personas que aumentan de peso antes de los 36 años tienen un alto riesgo de enfermedad renal.
La Escuela de Medicina de la Universidad de Londres descubrió que las personas que comenzaron a tener sobrepeso a la edad de 26 a 36 años tenían el doble de riesgo de desarrollar enfermedad renal en el futuro, y también era más alto que aquellas que comenzaron a tener sobrepeso a la edad de 36 años. 60 a 64.
Come cítricos para proteger los riñones.
Un estudio conjunto de la Universidad Royal Holloway, la Universidad de Londres y la Universidad de Kingston encontró que comer frutas cítricas como naranjas, toronjas, naranjas y limones puede ayudar a bloquear la formación de quistes renales y tener un efecto protector sobre los riñones.
Beber un poco de vino tinto puede reducir el riesgo de enfermedad renal crónica en un 30 por ciento.
Investigadores de la Universidad de Colorado encontraron que aquellos que bebían un poco de vino tinto (menos de 1 vaso) al día tenían un riesgo 37 por ciento menor de enfermedad renal crónica que aquellos que no bebían vino tinto; a 1 taza) el riesgo de enfermedad cardiovascular fue 29 por ciento más bajo que los no bebedores. Los investigadores analizaron que los niveles más altos de proteínas en la orina pueden afectar la función renal, y el consumo moderado de vino tinto puede reducir los niveles de proteínas en la orina.
Caminar es una buena medicina para la enfermedad renal.
La Universidad de Loughborough en el Reino Unido realizó un estudio comparativo de la asociación entre caminar y la salud en dos grupos de pacientes con enfermedad renal crónica. Se descubrió que caminar más mejoraba la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones y también reducía la inflamación en el cuerpo, lo que a su vez beneficiaba la salud de los riñones.
Una de cada tres enfermedades renales crónicas está relacionada con la obesidad
La obesidad puede desencadenar directamente la nefropatía relacionada con la obesidad y promover la progresión de otras enfermedades renales. El estudio encontró que los pacientes obesos tenían un 23 por ciento más de riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica en comparación con las personas de peso normal, y el riesgo de desarrollar la enfermedad renal en etapa terminal era tres veces mayor que el de las personas de peso normal. Los adipocitos pueden secretar citoquinas especiales, que afectan la relajación y contracción de los vasos sanguíneos en el glomérulo, aumentan la presión en el glomérulo y promueven la hipertrofia glomerular y la fibrosis del tejido renal.
La pérdida de peso es el tratamiento más efectivo para la nefropatía relacionada con la obesidad. Los estudios han demostrado que puede reducir la excreción urinaria de proteínas y reducir el grado de glomeruloesclerosis y fibrosis intersticial renal. En primer lugar, se recomienda cambiar los malos hábitos alimentarios, aumentar la actividad física para adelgazar y aplicar el tratamiento farmacológico cuando éste sea ineficaz. Para aquellos que aún no son efectivos con las drogas, se puede considerar el tratamiento quirúrgico; además, es necesario tratar enfermedades metabólicas concomitantes como diabetes, hipertensión e hiperlipidemia. anormal. Claramente, prevenir la enfermedad renal relacionada con la obesidad es más importante. Pierda peso, manténgase alejado de la obesidad, proteja sus riñones, comience ahora.
Para más información:ali.ma@wecistanche.com