Causas del envejecimiento humano y cómo combatir el envejecimiento

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Mantener la juventud para siempre es el sueño de la mayoría de las mujeres, pero el tiempo no espera a nadie. Con el paso del tiempo, el colágeno del cuerpo humano se pierde continuamente como un reloj de arena. La pérdida de colágeno provoca indirectamente que la piel ya no esté llena, flácida y flácida. ¿Cuál es la mejor manera de combatir el envejecimiento?

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Métodos simples contra el envejecimiento

1. La protección solar es lo más importante para prevenir el fotoenvejecimiento. Si no quieres tener arrugas, piel áspera y piel apagada, el primer paso es hacer un buen trabajo de protección solar durante todo el año.

2. Cumplir con el ejercicio regular y la forma física.

3. Come con frecuencia tomate frito (para complementar el licopeno, recuerda que debe freírse con aceite, no frío).

4. Usa elantienvejecimientoesencia producida por fabricantes regulares.

Entonces, debemos comprender las principales causas del envejecimiento humano.

Las cuatro causas principales del envejecimiento humano sonfotoenvejecimiento, oxidación de radicales libres, glicación, ypérdida de colágeno.

1. Fotoenvejecimiento

Todos sabemos que el fotoenvejecimiento es la exposición diaria a los rayos ultravioleta. Aunque el sol es muy cálido, también corroe nuestra piel todos los días. La exposición a largo plazo a los rayos ultravioleta causará una mayor acumulación de melanina en la piel, profundizará el tono de la piel y reafirmará las arrugas de la piel. La razón principal también está relacionada con los rayos ultravioleta. Los rayos ultravioleta de onda corta del sol causan quemaduras solares en la piel, y los rayos ultravioleta de onda larga son una de las principales razones del envejecimiento de la piel. Por lo tanto, aunque la exposición al sol puede matar las bacterias, la exposición prolongada al sol no es buena para el cuerpo. Incluso es posible inducir cáncer de piel, dejando de lado los factores de la naturaleza.

Protector solar diario (¡El protector solar no se puede ignorar, los 365 días del año no puede ser menos!)

◆ Hacer un buen trabajo de protección múltiple, bloqueador solar más ropa de protección solar más parasol

◆ Verifique el poder de permanencia del protector solar y también preste atención a si se aplica de manera uniforme y en cantidad insuficiente

◆ Aplicar protector solar 10-20 minutos antes de salir

◆ Es mejor elegir vinilo para sombrillas: puede filtrar los rayos ultravioleta al absorber la luz y el calor, y el UPF también es más alto

◆ Los rayos UV generalmente desaparecen por completo después de las diez de la noche.

¿Cómo elegir los productos de protección solar?

Además de bloquear los rayos UVA/UVB, los productos de protección solar conantioxidanteTambién se requieren ingredientes como la vitamina C y el ácido elágico. Si su protector solar favorito no tiene estos ingredientes, asegúrese de aplicar una loción rica en antioxidantes antes de aplicar el protector solar.

2. Antioxidanteprotección de la pielProductos para el día y la noche.

La piel necesita confiar en el papel de los antioxidantes en los productos para el cuidado de la piel para eliminar los radicales libres y formar directamente una película protectora en la cara para mejorar la capacidad antioxidante.

¿Cómo elegir productos antioxidantes para el cuidado de la piel?

◆ Criterios de selección: Cistanche deserticola es una buena opción para productos con muchos componentes antioxidantes, un mecanismo antirradical integral y componentes antioxidantes tanto solubles en grasa como solubles en agua.

3. Dale a la piel un ambiente aeróbico

Un buen ambiente puede hacer que la piel se llene de energía y se vea bien, y los desechos del cuerpo se pueden eliminar y metabolizar a tiempo.

◆ Niéguese a trasnochar y garantice 8 horas de sueño para una piel hermosa.

◆ Limpie profundamente su piel antes de acostarse y elimine toda la radiación de la computadora, la suciedad del aire y el polvo durante el día.

4. Dieta: Coma más alimentos antioxidantes, para que su piel pueda resistir el daño de los radicales libres desde adentro hacia afuera.

◆ Alimentos que contienen vitamina A, C, E, antioxidantes de acción prolongada y rápida

Como cítricos, zanahoria, tomate, granada, cereza, té verde, etc.

◆ Los alimentos ricos en proantocianidinas y polifenoles son antioxidantes reconocidos.

Como granada, uva, manzana y fresa.

2. Pérdida de colágeno

En lo que respecta a la pérdida de colágeno, el colágeno desempeña un papel en el cuerpo humano para bloquear el agua y apoyar la epidermis de la piel, por lo que la piel que carece de colágeno se vuelve flácida y envejece. El colágeno del cuerpo humano en realidad se genera y se pierde todos los días. Progreso continuo, porque el metabolismo tendrá apoptosis y regeneración celular. Para los jóvenes, la cantidad de colágeno producido es muy objetiva, pero a partir de los 25 años prevalecerá la tasa de pérdida de colágeno humano. Esto es adecuado para la piel humana que parece estar ligeramente colapsada debido a la falta de colágeno, por lo que la piel estará ligeramente suelta después de la falta de tensión. Cuando tienes alrededor de 30 años, puedes encontrar que los pliegues nasolabiales, las líneas en las comisuras de los ojos y las líneas en las comisuras de la boca brotarán como hongos después de la lluvia. Por supuesto, algunas mujeres no pueden ver las huellas de los años, eso se debe a que están bien mantenidas, y el colágeno perdido en realidad se repone mediante la ingesta oral de nano-colágeno con peso molecular pequeño y agua potable para nuevos músculos. El colágeno puede penetrar en la dermis y ser absorbido por la piel humana, y la tasa de absorción es de hasta el 96 por ciento. Sin embargo, debido al gran peso molecular del colágeno macromolecular y de molécula pequeña, la mayor parte será digerida y descompuesta por el cuerpo humano después de comer, y solo 1 se absorbe realmente. por ciento y 30 por ciento, por lo que se debe usar nano-colágeno para complementar el colágeno perdido por el cuerpo humano.

3. Oxidación por radicales libres

Hay tres aspectos principales del daño de los radicales libres en el cuerpo humano:

1. La membrana celular se destruye;

2. Inactivar la antiproteasa sérica;

3. Los genes dañados dan lugar a la aparición y acumulación de mutaciones celulares;

El ataque de los radicales libres al cuerpo humano comienza primero desde la membrana celular. La membrana celular es extremadamente elástica y flexible, lo que está determinado por su estructura química suelta, y debido a esto, sus electrones se pierden fácilmente, por lo que la membrana celular es extremadamente vulnerable al ataque de los radicales libres.

Una vez que los radicales libres se llevan los electrones, la membrana celular pierde su elasticidad y pierde todas sus funciones, lo que lleva a enfermedades cardiovasculares. Lo que es más grave es el ataque de los radicales libres a los genes, que pueden destruir la estructura molecular de los genes y conducir a la mutación de los genes, provocando así un caos sistémico en toda la vida. El daño de los radicales libres al ADN es causado principalmente por la ruptura de las hebras de ADN o la modificación de las bases. Una vez que se corta el ADN, el cuerpo humano puede mutar porque no puede repararse normalmente en el proceso de reparación. Después de que los radicales libres ataquen la base, se derivarán algunos subproductos, y estos subproductos causarán errores genéticos y pueden causar cáncer. Si el cuerpo humano sufre tal daño durante mucho tiempo, el resultado es la aparición de diversas enfermedades crónicas y el envejecimiento humano.

4. ¿Cómo acelera la glicación el envejecimiento humano?

Cuando se trata de sacarificación, el azúcar no se puede evitar. El azúcar no solo es la fuente de vida para el cuerpo humano, sino también una nueva generación de asesinos de la salud. Tal vez tenemos amigos a los que les gustan los postres a nuestro alrededor. La mayoría de ellos tienen tales características, como la piel de color amarillo oscuro, Algunas personas son obesas. Por supuesto, la ingesta adecuada de azúcar es la garantía para el funcionamiento normal del cuerpo. El azúcar consumido a través de la dieta se convierte en la energía requerida por el cerebro y los músculos. El azúcar permanece en el cuerpo y se combina con las proteínas normales del cuerpo humano para generar una proteína marrón inferior AGES. La piel muestra amarillo oscuro y negro oscuro, que es lo que se denomina "cara amarilla". Daña la función de las proteínas normales y apoya la piel. Para la red de fibras de colágeno y elastina que mantiene la elasticidad de la piel, después de la glicación, la función está desordenada, la piel está suelta y la elasticidad se reduce, y el cuerpo humano está envejeciendo, por lo que no es difícil imaginar que la clave para prevenir la La reacción de glicación es prevenir la formación de EDADES.

5. Cistanche efecto antiedad

Cistanchecontiene azúcar de fenitoína que no se encuentra en otros medicamentos. Es el ingrediente más eficaz en el anti-envejecimiento. Cistanche deserticola tiene un evidente efecto retardador sobre el envejecimiento de la glándula pituitaria, las gónadas, el timo y otras partes del cuerpo humano.Cistanche deserticaEl polisacárido y el D-manitol tienen efectos significativos para mejorar la función inmunológica, retrasar el envejecimiento de la piel, activar la SOD y reducir la acumulación de lipofuscina en el cuerpo, mientras que este último tiene la capacidad de aumentar el peróxido de lípidos (LPO) en animales de edad avanzada al mismo tiempo. Similar a la tendencia de SOD hacia los animales adultos. Los polisacáridos de R. Serrata también pueden retrasar significativamente la degeneración fisiológica y la degeneración morfológica celular de los pulmones de ratones experimentales que envejecen. El feniletanoide de Cistanche deserticola puede reducir la cantidad de errores de aprendizaje y memoria causados ​​por la D-galactosa en ratones modelo que envejecen, acortar el período de respuesta de aprendizaje y prolongar la latencia de la memoria. El coeficiente del bazo aumentó significativamente, y estos indicadores mostraron que los glucósidos feniletanoides en Cistanche deserticola tienen un efecto antienvejecimiento.

Además, Cistanche contiene una variedad de flavonoides, sustancias neutras cristalinas, carbohidratos, nutrientes, vitaminas y otros ingredientes. Puede calentar y vigorizar el yang del riñón, nutrir la sangre del riñón, inhibir la aparición de "deficiencia de Yang" y evitar la pérdida de peso. Puede prevenir y tratar razonablemente la deficiencia renal, la impotencia, la emisión seminal y la eyaculación precoz en los hombres, y la menstruación irregular, la amenorrea y la infertilidad en las mujeres. En definitiva, Cistanche es un complemento alimenticio muy útil para la salud humana.