Diabetes Control 12 Indicadores clave, ¡alejen las complicaciones!
Oct 25, 2024
Después de que muchas personas son diagnosticadas con diabetes, a menudo se sienten confundidas y no saben dónde comenzar la gestión. De hecho, la diabetes no es terrible, siempre y cuando aprenda a "leer" las señales del cuerpo, domine algunos indicadores clave de salud, puede controlar mejor la enfermedad, evitar complicaciones.
Hoy hablaremos sobre pacientes con diabetes y el manejo diario para prestar especial atención a los 12 indicadores de salud.
No se preocupe, estos indicadores no son complicados, y muchos de ellos se controlan fácilmente a diario. Al comprender estos indicadores, no solo puede controlar mejor su azúcar en la sangre, sino también prevenir complicaciones y mejorar su calidad de vida.
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12 Indicadores importantes del control de la diabetes [1-2]
La diabetes, es probable que la más grave conduzca a una serie de complicaciones, como enfermedad cardíaca, enfermedad renal, enfermedad oculares, etc. Por lo tanto, las personas con diabetes deben prestar siempre atención a su condición física, especialmente algunos indicadores clave de salud. Hablemos de los 11 indicadores a los que las personas con diabetes deben prestar atención y ver cuántos de ellos conoces.
1. Niveles de azúcar en la sangre
Glucosa en sangre en ayunas
El azúcar en la sangre en ayunas es el azúcar en la sangre medido por la mañana con el estómago vacío. Para las personas con diabetes, el rango ideal para la glucosa en sangre en ayunas es 4. 4-7. 0 mmol/l. No rápido <1 0. 0 mmol /l.
Si el azúcar en la sangre en ayunas es demasiado alto, el cuerpo no controla bien el azúcar en la sangre durante la noche y puede necesitar ajustar la dieta o la medicación.
El azúcar en la sangre 2 horas después de una comida 2- hora de azúcar en sangre posprandial se mide 2 horas después de comer. El azúcar en la sangre posprandial ideal debe controlarse entre 7.8 y 1 0. 0 mmol/L. Si el azúcar en la sangre es demasiado alto después de una comida, el cuerpo no procesa el azúcar en los alimentos y puede necesitar reducir la ingesta de carbohidratos.
Hemoglobina A1C (HBA1C)
La hemoglobina A1C es una medida de su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos meses de 2-3}, que es como una "tarjeta de calificaciones a largo plazo" que le dice a su médico qué tan bien se ha controlado su azúcar en la sangre en los últimos meses.
El valor objetivo de HbA1c en pacientes diabéticos debe controlarse por debajo de 7. 0%.
2. Presión arterial
El control de la presión arterial en personas con diabetes es muy importante porque la presión arterial alta aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, enfermedad renal y accidente cerebrovascular. La presión arterial ideal debe controlarse por debajo de 130/80 mmHg. Si su presión arterial es demasiado alta, es posible que deba regularse con medicamentos, dieta y ejercicio.
3. Grasa en la sangre
Los lípidos sanguíneos incluyen colesterol y triglicéridos. Los objetivos del control de lípidos en pacientes diabéticos son:
Colesterol total <4.5 mmol/L
Colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C):<2.6 mmol/L (without atherosclerotic cardiovascular disease); <1.8mmol/L (with atherosclerotic cardiovascular disease)
High-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) : >1.0 mmol/L for men and >1.3 mmol/L para mujeres
Triglicérido (TG):<1.7 mmol/L
Demasiada grasa sanguínea aumenta el riesgo de endurecimiento de las arterias, lo que puede provocar enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular.
4. Índice de peso y masa corporal (IMC)
El exceso de peso puede aumentar la resistencia a la insulina, lo que dificulta el azúcar en la sangre.
El índice de masa corporal (IMC) es una medida común de un peso saludable
La fórmula es: BMI=peso (kg) ÷ altura (m) cuadrada.
El rango de IMC ideal es de 18.5 a 24. 0. Si su IMC tiene más de 25 años, se recomienda perder peso a través de la dieta y el ejercicio.
Paso 5 cintura
La circunferencia de la cintura es un indicador importante de la acumulación de grasa abdominal. El exceso de grasa abdominal puede aumentar la resistencia a la insulina y conducir a azúcar en la sangre elevada. El tamaño de cintura ideal es:
Masculino:<90 cm
Femenino:<85 cm
Si su cintura es demasiado grande, indica que tiene demasiada grasa abdominal y puede necesitar reducir la grasa a través del ejercicio y la dieta.
6. Función renal
Las personas con diabetes son propensas a problemas renales, por lo que es importante verificar la función renal regularmente. Los indicadores comunes de la función renal incluyen microalbúmina urinaria y creatinina sérica.
Haga una prueba de orina de rutina y concéntrese en los indicadores de microalbúmina urinaria (albúmineuria).
La microalbúmina urinaria es un indicador temprano de daño renal, y el valor ideal debe ser<30 mg/24 hours. 24-hour urinary albumin excretion in the range of 30-300mg, can be called microalbuminuria, indicating that the kidney may have been damaged, the need for timely intervention.
Para los análisis de sangre, la creatinina es un indicador común de la función de filtración glomerular. El rango de referencia normal para la creatinina sérica es 53-106 μmol/L para hombres y 44-97 μmol/L para mujeres.
Para una evaluación más completa de la función renal, una tasa de filtración glomerular estimada (EGFR) también a menudo se calcula para reflejar mejor la función real del riñón.
EGFR: los valores normales suelen ser mayores de 90 ml/min/1.73㎡. Cuando EGFR está por debajo de 60 ml/min/1.73㎡, indica que la función renal puede verse afectada.
La creatinina sanguínea se mide directamente, mientras que la EGFR se calcula mediante una fórmula.
7. Examen de fondo
Las personas con diabetes son propensas a la retinopatía diabética, una condición en la que los vasos sanguíneos debajo de los ojos están dañados y pueden provocar ceguera en casos severos.
Se recomienda que los pacientes con diabetes se sometan a un examen de fondo anual, especialmente aquellos con un curso de enfermedad más largo. Si se encuentra retinopatía, debe tratarse de inmediato.
8. Examen del pie
Los pies de las personas con diabetes son propensas a las úlceras e infecciones, lo que puede conducir a la amputación en casos severos. Por lo tanto, es muy importante revisar los pies regularmente.
Se recomienda verificar el pie todos los días, si encuentra un problema, debe ver a un médico a tiempo:
Si la piel del pie está roja, hinchada, rota, úlcera, infecciones, sequedad, grietas, etc.
Si el flujo sanguíneo en el pie es normal, ya sea arteriosclerosis o estrechamiento de los vasos sanguíneos.
Si el pie se siente normal, si hay entumecimiento, hormigueo y otros síntomas.
9. Función hepática
Las personas con diabetes son propensas a la enfermedad del hígado graso, por lo que también es importante verificar la función hepática regularmente. Los indicadores de la función hepática comúnmente utilizada incluyen alanina aminotransferasa (ALT) y aspartato aminotransferasa (AST).
Los valores ideales de ALT y AST deberían ser<40 U/L. If liver function is abnormal, diet and medication may need to be adjusted.
10. Ácido úrico
El ácido úrico es un producto del metabolismo purino en el cuerpo, y el ácido úrico alto puede conducir a la gota. Los niveles de ácido úrico en personas con diabetes deben controlarse para<420 μmol/L in men and <360 μmol/L in women.
Si el ácido úrico es demasiado alto, puede ser necesario reducir la ingesta de alimentos altos de púrina, como despojos de animales, mariscos, etc.
11. Electrocardiograma
Las personas con diabetes son propensas a problemas cardíacos, por lo que es importante tener pruebas de ECG regulares.
Un electrocardiograma puede ayudar a los médicos a descubrir si hay anormalidades en el corazón, como los latidos del corazón irregular e isquemia miocárdica.
Si el ECG es anormal, se puede requerir un examen y un tratamiento más detallados.
12. Neuropatía periférica
Las personas con diabetes son propensas a la neuropatía periférica, lo cual es una complicación común de la diabetes y se presenta principalmente como entumecimiento, hormigueo, sensación de ardor y pérdida de sensación en las extremidades. El examen de neuropatía periférica incluye principalmente:
Velocidad de conducción nerviosa (NCV)
La velocidad de conducción del nervio normal es: Motor Nerve: 50-60 m/s, nervio sensorial: 40-50 m/s
Si la velocidad de conducción nerviosa se ralentiza, puede indicar daño nervioso y neuropatía periférica diabética.
Electromiografía de aguja (EMG)
A través de electrodos de aguja insertados en el músculo, se registra la actividad eléctrica del músculo durante el descanso y la contratación.
En circunstancias normales, los músculos no deben tener actividad eléctrica en reposo, y debe haber actividad eléctrica regular al contraerse. La actividad eléctrica espontánea en el estado de reposo, o la actividad eléctrica anormal durante la contracción, puede indicar enfermedad nerviosa o muscular.
¿Cómo trata Cistanche la enfermedad renal?
Cistanchees una medicina herbal tradicional china utilizada durante siglos para tratar diversas afecciones de salud, incluida la enfermedad renal. Se deriva de los tallos secos deDeserticola de Cistanche, una planta nativa de los desiertos de China y Mongolia. Los principales componentes activos de Cistanche songlucósidos feniletanoides, equinacósido, yactúo, que se ha encontrado que tienen efectos beneficiosos ensalud renal.
La enfermedad renal, también conocida como enfermedad renal, se refiere a una afección en la que los riñones no funcionan correctamente. Esto puede resultar en una acumulación de productos de desecho y toxinas en el cuerpo, lo que lleva a varios síntomas y complicaciones. Cistanche puede ayudar a tratar la enfermedad renal ASE a través de varios mecanismos.
En primer lugar, se ha descubierto que Cistanche tiene propiedades diuréticas, lo que significa que puede aumentar la producción de orina y ayudar a eliminar los productos de desecho del cuerpo. Esto puede ayudar a aliviar la carga de los riñones y evitar la acumulación de toxinas. Al promover la diuresis, Cistanche también puede ayudar a reducir la presión arterial alta, una complicación común de la enfermedad renal.
Además, se ha demostrado que Cistanche tiene efectos antioxidantes. El estrés oxidativo, causado por un desequilibrio entre la producción de radicales libres y las defensas antioxidantes del cuerpo, juega un papel clave en la progresión de la enfermedad renal. Los IE ayudan a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, protegiendo así los riñones del daño. Los glucósidos feniletanoides que se encuentran en Cistanche han sido particularmente efectivos para eliminar los radicales libres e inhibir la peroxidación lipídica.
Además, se ha encontrado que Cistanche tiene efectos antiinflamatorios. La inflamación es otro factor clave en el desarrollo y la progresión de la enfermedad renal. Las propiedades antiinflamatorias de Cistanche ayudan a reducir la producción de citocinas proinflamatorias e inhiben la activación de las vías obligatorias de inflamación, aliviando así la inflamación en los riñones.
Además, se ha demostrado que Cistanche tiene efectos inmunomoduladores. En la enfermedad renal, el sistema inmunitario puede desregular, lo que lleva a una inflamación excesiva y daño tisular. Cistanche ayuda a regular la respuesta inmune modulando la producción y actividad de las células inmunes, como las células T y los macrófagos. Esta regulación inmune ayuda a reducir la inflamación y prevenir más daños a los riñones.
Además, se ha encontrado que Cistanche mejora la función renal al promover la regeneración de tubos renales con células. Las células epiteliales tubulares renales juegan un papel crucial en la filtración y la reabsorción de productos de desecho y electrolitos. En la enfermedad renal, estas células pueden dañarse, lo que lleva a una función renal dañada. La capacidad de Cistanche para promover la regeneración de estas células ayuda a restaurar la función renal adecuada y mejorar la salud renal general.
Además de estos efectos directos en los riñones, se ha descubierto que Cistanche tiene efectos beneficiosos en otros órganos y sistemas en el cuerpo. Este enfoque holístico de la salud es particularmente importante en la enfermedad renal, ya que la afección a menudo afecta a múltiples órganos y sistemas. Se ha demostrado que CHE tiene efectos protectores en el hígado, el corazón y los vasos sanguíneos, que comúnmente se ven afectados por la enfermedad renal. Al promover la salud de estos órganos, Cistanche ayuda a mejorar la función renal general y prevenir más complicaciones.
En conclusión, Cistanche es una medicina herbal tradicional china utilizada durante siglos para tratar la enfermedad renal. Sus componentes activos tienen efectos diuréticos, antioxidantes, antiinflamatorios, inmunomoduladores y regenerativos, que ayudan a mejorar la función renal y proteger los riñones de daños adicionales. , Cistanche tiene efectos beneficiosos en otros órganos y sistemas, lo que lo convierte en un enfoque holístico para tratar la enfermedad renal.
