Nutrir y proteger los riñones es muy importante. Si los riñones no están bien, las consecuencias pueden ser muy graves

En nuestra cavidad abdominal hay un hígado, un bazo, un páncreas, un estómago, un intestino y dos riñones. La razón por la que tenemos dos riñones es porque... los riñones están muy ocupados, los hermanos trabajan juntos y el trabajo no es agotador.

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¿Cómo se ve el riñón?

Los riñones están ubicados a ambos lados de la columna posterior, debajo de las costillas, y su periferia está rodeada de grasa y músculos, que en circunstancias normales son difíciles de tocar con la mano. Los riñones de los adultos sanos tienen forma de habas, aproximadamente del tamaño de un teléfono Apple de sexta generación, y el grosor equivale a tres o cuatro de estos teléfonos apilados. Los riñones sólo representan alrededor del 0.5% de la masa corporal humana, y para una persona que pesa sesenta kilogramos, el peso total de los dos riñones es de unos sesenta taeles.

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Kidney ocupa múltiples puestos y, además de su trabajo principal de purificación de agua, también tiene varios trabajos a tiempo parcial.

1. Regular la presión arterial

Por un lado, los riñones regulan el equilibrio de agua y sal en el cuerpo humano, controlan el volumen de líquidos en el cuerpo y así mantienen la presión arterial normal.

Por otro lado, libera una hormona que contrae los vasos sanguíneos, aumenta la presión arterial y asegura que la sangre llegue a todos los rincones del cuerpo.

2. Promover la hematopoyesis

Los riñones también secretan una hormona que promueve la producción de glóbulos rojos, la cual actúa sobre el sistema hematopoyético de la médula ósea, promoviendo y acelerando la producción de glóbulos rojos. Si los riñones fallan y dejan de funcionar, la anemia también empeorará.

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3. Mantener la salud ósea

Además, los riñones también pueden procesar la vitamina D, convirtiéndola en un principio activo que desempeña un papel en el cuerpo humano, favoreciendo la absorción de calcio y fósforo en el tracto gastrointestinal y manteniendo la salud y el crecimiento de dientes y huesos.

No olvide que la gran cantidad de trabajo y las diversas funciones mencionadas anteriormente se logran mediante esos dos riñones del tamaño de un teléfono.

A medida que aumenta la edad, los componentes de los riñones envejecen gradualmente y la función renal disminuye lentamente. Los componentes restantes asumirán activamente el exceso de trabajo hasta que el grado de daño de los componentes alcance más de tres cuartas partes y los riñones restantes finalmente no puedan funcionar; esto se llama insuficiencia renal. ¿Cómo podemos cuidar mejor los riñones?

Cinco puntos clave para el cuidado renal diario

Beber mucha agua en la vida diaria puede ayudar al cuerpo a eliminar los desechos metabólicos, reducir la concentración de sustancias tóxicas en los riñones y prevenir el daño renal. Cuando una persona está enferma y tiene fiebre, debido al aumento del metabolismo, también aumentará la producción de desechos y sustancias tóxicas. En este momento, es especialmente importante beber más agua para ayudar con la excreción.

La tasa de incidencia de infecciones del tracto urinario aumenta con la edad, especialmente en los ancianos. Esto puede estar relacionado con un flujo sanguíneo renal insuficiente y una resistencia renal reducida en personas de edad avanzada. La hiperplasia de próstata en los hombres y las enfermedades pélvicas en las mujeres pueden causar fácilmente infecciones del tracto urinario, por lo que es necesaria una detección oportuna y un tratamiento activo. El cateterismo frecuente o los catéteres permanentes en la práctica clínica también pueden causar infecciones fácilmente, por lo que deben evitarse en la medida de lo posible.

Se recomienda una terapia dietética adecuada para tonificar los riñones a amigos de mediana edad y ancianos. Pueden comer más Cistanche deserticola o productos elaborados con Cistanche deserticola en su vida diaria.

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Control de la presión arterial: las personas mayores suelen experimentar un engrosamiento de las arterias renales y la hipertensión puede acelerar la aparición y el desarrollo de estas lesiones. Por lo tanto, se deben tomar medicamentos a tiempo para controlar la elevación de la presión arterial.

Preste atención a mantener la cintura caliente en los días calurosos y evite dormir al aire libre cuando hace frío. Especialmente, no se debe dormir con las manos desnudas sobre tablas de madera, piedras, etc. En la estación fría, es importante mantener la cintura caliente para evitar la invasión del viento y el frío, que pueden dañar o reducir la función renal.

Dos riñones son un regalo de la creación. Para vivir una vida sana, debemos proteger nuestros riñones.