El efecto del ejercicio estructurado en los subsistemas de memoria a corto plazo: nuevos conocimientos sobre las actividades de entrenamiento

Abstracto:

Se ha demostrado que el ejercicio afecta positivamente a las capacidades cognitivas, como las funciones frontales y los procesos de memoria a largo plazo. Intentamos comprender si diferentes ejercicios (es decir, una actividad de habilidad abierta, un juego de equipo, frente a una actividad de habilidad cerrada, un circuito) podrían influir específicamente en diferentes subsistemas de la memoria de trabajo de la memoria a corto plazo (STM).

Existe una estrecha relación entre la memoria a corto plazo y la memoria. La memoria a corto plazo se refiere a la información que guardamos en nuestro cerebro durante un período breve, mientras que la memoria se refiere a nuestra capacidad de conservar y recordar información durante un período prolongado. Los estudios han demostrado que una buena memoria a corto plazo es un factor importante para aliviar la pérdida de memoria.

Mantener una actitud positiva y adoptar un estilo de vida adecuado puede ayudar a mejorar la memoria y la memoria a corto plazo. Dormir bien es un factor importante para mantener la salud del cerebro. Llevar una dieta equilibrada y consumir más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y fibra, como pescado, verduras y frutas, puede proporcionar la energía y los nutrientes que necesita el cerebro. Al mismo tiempo, el ejercicio físico adecuado puede fortalecer la función del cuerpo y del cerebro, promover la circulación sanguínea y mejorar la capacidad de pensamiento.

Además, aceptar nuevos retos y aprender nuevas habilidades también son buenas formas de mejorar la memoria y la memoria a corto plazo. Estimular constantemente el cerebro y mantenerse activo puede ayudar a aumentar la conexión entre las neuronas y mejorar la capacidad cognitiva. Puedes desafiarte a ti mismo y ampliar tu capacidad de pensamiento leyendo, aprendiendo un nuevo idioma o instrumento musical, participando en actividades sociales, etc.

En resumen, a través de un estilo de vida positivo, podemos mejorar la memoria y la memoria a corto plazo, optimizar la función cerebral, mantenernos en buenas condiciones y desempeñarnos mejor en el trabajo y la vida. Se puede ver que necesitamos mejorar la memoria, y Cistanche puede mejorar significativamente la memoria porque también puede regular el equilibrio de los neurotransmisores, como aumentar los niveles de acetilcolina y factores de crecimiento, que son muy importantes para la memoria y el aprendizaje. Además, Cistanche también puede mejorar el flujo sanguíneo y promover el suministro de oxígeno, lo que puede garantizar que el cerebro obtenga suficiente nutrición y energía, mejorando así la vitalidad y la resistencia del cerebro.

Haz clic en conocer suplementos para mejorar la memoria

Examinamos el efecto de una sola serie de ejercicios de habilidades abiertas y cerradas en tres tareas STM (es decir, verbal, visuoespacial y motora) en niños que asisten a 3.º y 4.º grado de la escuela primaria.

Un grupo fue evaluado antes y después (T0 y T1) de una clase de italiano (grupo de control), un grupo antes y después de un 30-minuto de ejercicio en un circuito, y un grupo antes y después de {{3} }min de un juego de equipo.

El grupo control no presentó mejoría. La actividad de habilidad abierta mejoró el rendimiento de la memoria a corto plazo en todos los participantes en T1 (p < 0.001 para los niños que asistían a 3.ª clase y p=0.007 para los niños que asistían a 4.ª clase). Por el contrario, la actividad de habilidades cerradas mejoró el rendimiento de la memoria a corto plazo en niños mayores (aquellos que asistían a la cuarta clase; p=0.046) en T1.

Es importante destacar que este hallazgo se encontró en un entorno escolar y podría tener validez ecológica. Por lo tanto, el protocolo de ejercicio aquí utilizado podría ayudar a estructurar actividades de entrenamiento específicas tanto para niños normales como para aquellos con déficits de aprendizaje para mejorar positivamente las habilidades de memoria a corto plazo.

Palabras clave: memoria de trabajo; deporte; ejercicio; habilidad abierta; habilidad cerrada; niños.

1. Introducción

Es bien sabido que el ejercicio se asocia con una reducción de las medidas fisiológicas de estrés, medidas psicológicas de ansiedad y depresión, y elevaciones en los estados de ánimo y el bienestar psicológico [1].

El ejercicio físico y el deporte también producen efectos positivos sobre la excitación, mejoran la atención [2-5] y, en general, mejoran el rendimiento cognitivo [6], siendo el tamaño del efecto mayor en niños que en adultos [7], y los procesos cognitivos centrales de alto nivel (p. ej., resolución de problemas, memoria de trabajo [8,9] para una revisión reciente). Los procesos de almacenamiento de memoria también se vieron facilitados por la activación cognitiva, el aumento de la excitación y los recursos asignables inducidos por demandas de ejercicio agudas específicas (habilidades abiertas versus cerradas; [10]).

Además, los ejercicios aeróbicos moderados y vigorosos promueven la función ejecutiva de los niños, ya sea después de una sola sesión de ejercicio [5,6,10,11] o después de un ejercicio regular [12-14].

Las primeras investigaciones investigaron el efecto del ejercicio intenso en tareas cognitivas simples, como el tiempo de reacción simple y de elección, y la búsqueda visual en adultos ([15], para una revisión); sin embargo, investigaciones más recientes investigaron la memoria de trabajo (WM), ya que es más relevante para el funcionamiento cognitivo general [10,16-18].

Recientemente, las investigaciones también se han centrado en estudiar los efectos del ejercicio físico en niños [19], destacando su impacto en las funciones cognitivas y ejecutivas, particularmente [20,21].

La actividad física mejoró el funcionamiento cognitivo en niños de 3 a 5 años, especialmente en el área de la memoria de trabajo [22], y se encontró una correlación positiva entre la actividad física y una mejor memoria de trabajo en niños de 8 a 12 años [23,24]. Sin embargo, hay poca investigación sobre el ejercicio agudo en niños [11].

Además, a pesar del conocimiento actual de los beneficios del ejercicio para el cerebro [25], no existen pautas prácticas sobre la práctica óptima para que los niños obtengan una mejora cognitiva.

2. Este estudio

En el presente estudio, investigamos el efecto del ejercicio agudo (es decir, una sola serie de ejercicio) sobre la memoria de trabajo (en adelante MT) en niños en edad de escuela primaria, ya que la MT juega un papel esencial en el contexto de la memoria y el aprendizaje y representa un componente central en la cognición de los niños y puede explicar las dificultades de comportamiento en el contexto educativo [26,27].

Específicamente, investigamos los efectos del ejercicio en los subsistemas de memoria a corto plazo (en adelante STM), ya que representan elementos cruciales dentro del modelo WM de Baddeley ([28] para una revisión; Figura 1) y a menudo se han dejado de lado en la investigación.

Comparamos los efectos de diferentes tipos de ejercicios, ya que solo unos pocos estudios probaron directamente dicho efecto en niños ([33] para un metanálisis reciente). De hecho, la actividad física se puede distribuir a lo largo de un continuo que va desde los deportes de habilidades abiertas (es decir, deportes en los que el entorno cambia constantemente y los movimientos deben adaptarse continuamente, y donde las habilidades son predominantemente visuoperceptuales y se controlan externamente, como el baloncesto, el fútbol y el voleibol) y deportes de equipo en general) hasta deportes de habilidades cerradas (es decir, deportes en los que el deportista sabe exactamente qué hacer y cuándo, las habilidades no se ven afectadas por el entorno y los movimientos siguen patrones establecidos específicos, como danza, gimnasia artística, correr, nadar). .

Los deportes de habilidad abierta requieren procesos cognitivos más complejos en comparación con los de habilidad cerrada: los primeros, por ejemplo, necesitan recoger información rápidamente, ejercer una toma de decisiones continua, interconectar diferentes estructuras de memoria (por ejemplo, usar la memoria a largo plazo como herramienta para extender STM [34]) y parece mejorar la cognición más que este último [10], que se basa principalmente en procesos de memoria a largo plazo como la codificación y la recuperación [35] y requiere menores demandas cognitivas y activación neuronal diferencial en el cerebro [36].

Ambos tienen un efecto positivo sobre el rendimiento cognitivo a corto y largo plazo [37-40], ya que inducen la liberación de factor neurotrófico derivado del cerebro en suero (BDNF; ejercicio de habilidad abierta más que ejercicio de habilidad cerrada [41]). Hasta ahora, se ha demostrado un efecto de la actividad física sobre la capacidad de MT en adultos [7], y series únicas de ejercicios de habilidades abiertas y cerradas mejoraron la memoria verbal a corto plazo en adultos [42].

Comparamos dos grupos físicamente activos (ejercicios de habilidad abierta versus cerrados) con un grupo cognitivamente activo e investigamos los efectos sobre los subsistemas de memoria a corto plazo, específicamente, en un contexto ecológico (es decir, durante las lecciones de educación física).

Nuestra hipótesis es que un incremento en el número de recursos cognitivos inducido por el ejercicio físico podría afectar a todos o parte de los subsistemas de la MT, ya que los niños podrían aumentar las capacidades de almacenamiento utilizando mejor los recursos disponibles (siguiendo los recursos de procesamiento de información [43]).

En particular, predijimos que las actividades de habilidades abiertas generalmente deberían potenciar los subsistemas de memoria a corto plazo en todas las etapas de edad, ya que tales ejercicios se caracterizan por altas demandas cognitivas y requieren un monitoreo continuo del entorno.

Sin embargo, dado el aspecto de desarrollo de la MT, esperamos que surja un efecto beneficioso de las actividades de habilidades cerradas en los subsistemas de memoria a corto plazo, al menos en niños mayores.

3. Método

3.1. Participantes

En total, 125 niños participaron en el experimento (62 niños de 7 a 8 años y 63 niños de 9 a 10 años; 55 mujeres) después de proporcionar el consentimiento por escrito de sus padres.

Niños pertenecientes a diferentes cursos de 3º y 4º de primaria fueron asignados aleatoriamente a tres grupos experimentales (grupo control, grupo de ejercicio de habilidad abierta, grupo de ejercicio de habilidad cerrada) para que los resultados no se vieran influenciados por factores relacionados con la pertenencia a una clase específica.

Todos los participantes eran niños con un desarrollo típico (es decir, niños que no tienen retrasos cognitivos, deterioros cognitivos específicos, TDAH o discapacidades de aprendizaje específicas) y tenían una visión normal o corregida a normal.

3.2. Aprobación ética

La aprobación ética fue otorgada por el Comité de Ética de la Universidad de Bolonia en marzo de 2015, tras la Declaración de Helsinki, y los padres/tutores dieron su consentimiento informado por escrito para que los niños participaran en el estudio.

3.3. Diseño y Procedimiento

A los participantes se les administraron tres tareas de memoria a corto plazo (una tarea verbal, una espacial y una motora) antes y después de un período de 30-min lleno de tres actividades diferentes: dos grupos experimentales, donde se pedía a los niños que realizaran actividad física, y un grupo sedentario de control (es decir, los niños asistieron a una actividad en el aula de gramática italiana).

Las condiciones experimentales consistieron en una actividad de habilidad cerrada (es decir, un circuito de agilidad) y una actividad de habilidad abierta (es decir, un juego de pelota en equipo de habilidad abierta). La intensidad del ejercicio (registrada a través de la frecuencia cardíaca con el sistema "Polar" (sensor de frecuencia cardíaca Polar H10) osciló entre 170 y 180 (±10) bpm. La monitorización de la frecuencia cardíaca aseguró que ambas condiciones de ejercicio fueran de intensidad aeróbica vigorosa.

El circuito de agility incluía una serie de ejercicios (con o sin herramientas adicionales) realizados en una secuencia fija: saltar en cuatro círculos de madera colocados en fila en el suelo, uno volcado sobre una colchoneta, tres saltos a ambos lados de un banco de gimnasia de madera, girar un cono deportivo y superar cuatro obstáculos seguidos, tres saltos a ambos lados de un banco, uno volcado sobre una colchoneta, hacer slalom en un recorrido con dos conos deportivos, saltar en círculos de madera con cambios de dirección, rodar sobre una colchoneta, hacer slalom en un recorrido con cuatro conos deportivos y arrastrándose bajo un obstáculo.

El juego de pelota por equipos (llamado "pelota al rey" en italiano) involucraba a dos equipos, cada uno formado por tres personas, que se movían en un espacio correspondiente a media cancha de baloncesto. El enfrentamiento era dos contra dos, con el tercer niño desempeñando el papel de rey/reina.

Tenía que permanecer en un banco y recibir el balón de sus compañeros. El niño que expresó el punto se convirtió en rey/reina y los roles cambiaron. Los niños sólo podían pasar el balón con las manos y no podían correr sosteniendo el balón en la mano. En cuanto al grupo de control, el test-retest siempre se propuso en orden de contrapeso antes y después de una actividad sedentaria en el aula (lección de gramática italiana), en un día en que el No se llevó a cabo ninguna lección de actividad física.

Todas las actividades se realizaron en un contexto grupal (es decir, no ejercicio individual o no actividad).

Para las tareas de memoria, utilizamos una tarea de memoria auditiva-verbal a corto plazo (es decir, dígitos según la escala de inteligencia para niños WISC-IV-Wechsler, IV [44]), una tarea de memoria espacial a corto plazo (la tarea espacial de Corsi [45,46]), y una tarea ad hoc de memoria motora a corto plazo desarrollada para este estudio (utilizamos una muestra de movimientos unilaterales simples y sin sentido de las extremidades superiores seleccionados entre los gestos proximales sin sentido del STIMA-ShortTest for Ideo-Motor Apraxia [47 ]).

En cuanto a la tarea motora, el experimentador realizó todas las acciones usando su mano izquierda y se pidió a los niños que las reprodujeran en una configuración similar a un espejo. Se seleccionó una configuración de espejo (es decir, imitación de una acción de la mano izquierda con la mano derecha) porque se demostró que existe una tendencia natural a utilizar esta configuración al imitar [48-50].

Todas las secuencias de elementos (es decir, motoras, espaciales y verbales) se presentaron para recordarlas en orden serial. Tan pronto como se presentó la secuencia de elementos, se pidió a los participantes que reprodujeran la secuencia en el orden exacto.

Los participantes comenzaron con un tramo de dos elementos. Si tenían éxito, se les presentaba una secuencia de tres; si fallaban, repetían otra secuencia de dos.

La prueba terminó cuando un participante no logró realizar un tramo dos veces. La puntuación final (lapso) para cada participante fue el número de veces que fracasó dos veces, menos uno.

El desempeño de los participantes fue grabado en video. Las tres tareas de memoria se presentaron en un orden contrapesado entre los participantes para minimizar los efectos del orden. Todos los participantes completaron dos sesiones de prueba, una antes (pre-prueba) y otra inmediatamente después de una sesión de actividad (post-prueba). ) individualmente en un espacio tranquilo.

3.4. Análisis estadístico

Los datos se trataron en un ANOVA multivariado con los factores de ejercicio entre sujetos (ejercicio de habilidad abierta, ejercicio de habilidad cerrada y actividad de control), edad (7 a 8 años versus 9 a 10 años según las clases atendidas, es decir, 3.ª clase frente a 4.ª clase) y el género (femenino frente a hombre) y los factores intrasujetos de la tarea de memoria (auditivo-verbal, visuoespacial y motor) y el tiempo (T0=pre-ejercicio vs. T1=post-ejercicio).

El análisis estadístico se realizó utilizando IBM SPSS (versión 25; IBM Corp., Armonk, NY, EE. UU.). El nivel de significancia se fijó en p menor o igual a 0.05 para ANOVA. Para las comparaciones, utilizamos una prueba de una cola con corrección de Bonferroni.

4. Resultados

Realizamos un análisis preliminar para comprobar si los grupos diferían en T{{0}} con respecto a las tres tareas de memoria, pero no lo hicieron (todas las muestras independientes prueba t p > 0.05). ANOVA reveló un efecto significativo de la edad (F(1, 112)=85.13, p < 0,001) con el grupo de niños de 7 a 8 años mostrando un rendimiento más bajo (media=4.09, SE=0.07) que los de 9-10 años (media=4.97, SE=0.07).

Los niños también mostraron un efecto del tiempo (F(1, 112)=19.59, p < 0.001), ya que obtuvieron mejores resultados en general en T1, el post-ejercicio (T0: media=4.41, SE=0.05 vs. T1: media=4.65, SE=0.06), y de la tarea de memoria ( F(1.96, 112)=185.63, p < 0.001), ya que obtuvieron mejores resultados en las tareas verbales (media=5.28,SE=0.088) y visoespaciales. (media=5.02, SE=0.079) que en el motor (media=3.29, SE=0.072).

El sexo y el ejercicio no fueron significativos (p > {{0}}.05). La tarea de memoria × edad fue significativa (F(1.96,112)=7.81, p { {7}}.001) ya que el grupo de 9 a 10 años obtuvo mejores resultados en la tarea verbal (media=5.69, SE=0.125) en comparación con ambas medias espaciales=5.25 , SE=0.112, t(62)=2.82, p=0.003) y motor (media=53.96, SD=0. 103,T(62)=10.08, p < 0.001) tareas, y en la espacial comparada con la motora (t(62)=9.38,p < 0.001).

Por el contrario, el grupo de 7-8 años no mostró diferencias entre las tareas espaciales (media=4.79, SE=0.111) y verbales (media=4.88, SE=0.124): (t(60)=0.884p > 0.05); sin embargo, tanto la tarea verbal (t(60)=16.32, p < 0.001) como la espacial (t(60)=14.74,p < 0.001) resultaron en un mejor desempeño en comparación con la motor uno (significa=2.65,SE=0.102). Ver Figura 2.

Lo más importante es que la interacción tiempo × edad × ejercicio fue significativa (F(2, 112)=3.79,p=0.026): en el grupo de 7 a 8 años , encontramos un efecto positivo del ejercicio de habilidad abierta con un mejor rendimiento en T1, repetición de la prueba posterior al ejercicio (prueba t corregida de una cola, t(22)=3.86,p < { {19}}.001), pero ningún efecto de las actividades de control y de habilidades cerradas (p > 0,05). Por el contrario, en niños mayores (de 9 a 10 años) encontramos un efecto positivo de ambas actividades de habilidad abierta (prueba t corregida de una cola, t(20)=2.68, p {{29 }}.007) y actividad de habilidad cerrada (prueba t de una cola,t(21)=1.76, p=0.046) en el rendimiento cognitivo en T1, reprueba post-ejercicio , pero no hubo mejora en la condición de control (p > 0,05). Ver Figura 3.

5. Discusión

Investigamos el efecto de una serie de ejercicios de habilidad abierta o cerrada sobre los subsistemas STM en niños en edad de escuela primaria. Nos concentramos en los subsistemas STM debido al papel que desempeñan en la WM, que es crucial para apoyar la cognición. El resultado principal está relacionado con el efecto beneficioso de una serie de ejercicio aeróbico sobre el rendimiento de la memoria en los niños. El ejercicio de habilidad abierta fue beneficioso en ambos grupos de edad; por el contrario, el ejercicio de habilidad cerrada comienza a ser efectivo en niños mayores (9-10 años).

Significativamente, el rendimiento en STM mejoró sólo en los dos grupos que realizaron ejercicio físico. Por el contrario, la condición de control no mejoró en ambas edades, lo que sugiere que el beneficio para el rendimiento de la memoria encontrado en los dos grupos físicamente activos no puede confundirse con un efecto de aprendizaje. También encontramos un efecto de la tarea de memoria × edad: el grupo de 7 a 8 obtuvieron mejores resultados en el STM verbal y visuoespacial en comparación con el motor. Sin embargo, en el grupo de mayor edad (de 9 a 10 años), surgió un gradiente entre el STM verbal (el mejor), el visoespacial (en el medio) y el motor (uno). Esto está en línea con las diferentes trayectorias de desarrollo de los componentes de WM.

Hay poca evidencia de una relación global entre los dominios motor y cognitivo en niños con desarrollo típico de entre 4 y 16 años [51] y la correlación entre los dominios del desarrollo (como el motor, la cognición y el lenguaje) no es fuerte. Se han encontrado vías de desarrollo estables y asociadas para el lenguaje y el rendimiento motor entre los 3 y los 5 años de edad, pero la relación cambia desde los primeros años preescolares hasta los últimos años [52]. Además, aunque la estructura modular básica de la WM está presente desde los 6 años de edad, un modelo multicomponente de la WM [53] demostró que cada componente de la WM tiene una trayectoria de desarrollo única [54].

Con respecto a los resultados principales, de acuerdo con la hipótesis del compromiso cognitivo [33], se esperaba que el ejercicio de habilidad abierta produjera los mayores beneficios cognitivos en la MT. Los resultados del ejercicio de habilidad abierta están en línea con la literatura que a menudo informa un efecto beneficioso del ejercicio de intensidad intermedia sobre la MT. muchas tareas de WM [16]. Sin embargo, los ejercicios de habilidad cerrada, que requieren menos compromiso cognitivo y que ya se sabe que son menos efectivos, dieron resultados interesantes en comparación con la literatura [10].

De hecho, este estudio muestra por primera vez que la actividad de habilidades cerradas también puede tener un efecto positivo en la capacidad prefrontal, como las habilidades STM. Nuestros resultados están en línea con un estudio piloto anterior en niños de 6 a 8 años [55], donde uno Una serie de ejercicios de habilidades abiertas produjo beneficios en la memoria verbal, pero también difieren, ya que no encontramos una mejora en la STM motora para el ejercicio de habilidades cerradas.

Sin embargo, los dos estudios presentan diferencias. Por un lado, la edad de los participantes difiere: los participantes son mayores en este estudio y podrían haber pasado la fase de desarrollo psicomotor en la que las habilidades motoras son más relevantes que las complejas verbales y visoespaciales [52]: las habilidades motoras podrían haberse estabilizado y el ejercicio no es necesario. eficaz según la hipótesis de dependencia de la edad [25,56] (ver más abajo para más detalles). Por otro lado, la numerosidad de la muestra difiere: este estudio evaluó a un mayor número de participantes, y el efecto en el estudio de O'Brien y colegas [55] podría haber sido espurio.

Por lo tanto, este estudio es esencial ya que, por primera vez, muestra un efecto positivo de las series agudas de ejercicio sobre el STM en una muestra grande de participantes (en comparación con la literatura anterior que no lo hizo [57,58]). De hecho, un efecto positivo de Se ha descubierto que series de ejercicio aeróbico [16] y anaeróbico [59] mejoran el rendimiento de la memoria a largo plazo.

Por ejemplo, Pesce y colegas [10] evaluaron el efecto de diferentes tipos de ejercicio aeróbico sobre la memoria en preadolescentes (de 11 a 12 años). Encontraron un mejor rendimiento en una tarea de recuerdo retardado (que requiere una mayor participación de la MT) después de una sesión de 40- minutos de ejercicio de habilidad cerrada y de un ejercicio de habilidad abierta, pero solo un efecto de la actividad de habilidad abierta para el recuerdo inmediato. Otros estudios que no mostraron ningún efecto sobre los procesos de velocidad de la MT ([16] para un metanálisis), este estudio muestra que las series de ejercicio de intensidad intermedia influyen en otros aspectos de la MT, es decir, la capacidad de los subsistemas de la MT. Sin embargo, debemos considerar que el ejercicio físico podría afectar las funciones cognitivas sólo en las edades en las que estas funciones están sujetas a desarrollo o están en declive (hipótesis de dependencia de la edad; [25]).

Best [60] sugirió que un circuito neuronal inmaduro es susceptible a las experiencias y puede verse más fácilmente afectado por el ejercicio físico que las estructuras cerebrales ya maduras. Höttingand Röder [25] sugirieron que las funciones cognitivas que experimentan cambios en el desarrollo (por ejemplo, funciones ejecutivas en la infancia y la vejez) podrían recibir beneficios más significativos del ejercicio.

6. Conclusiones

Este estudio investigó el efecto de una serie de ejercicios de habilidad abierta o cerrada sobre los subsistemas STM en niños en edad de escuela primaria en el contexto escolar. Surgió un efecto beneficioso del ejercicio de habilidad abierta en niños de 7 a 10 años y del ejercicio de habilidad cerrada para niños mayores (9 a 10 años) sobre la retención de STM en comparación con la actividad de control.

Los resultados contribuyen a la creciente evidencia de la naturaleza selectiva del vínculo ejercicio-cognición y presentan hallazgos novedosos sobre los beneficios de entornos ecológicos válidos en la escuela. Nos concentramos en ejercicios ordinarios de habilidades abiertas y cerradas que ya se utilizan ampliamente en las escuelas [61], demostrando su valioso impacto en los subsistemas de WM. Este estudio amplió nuestros hallazgos sobre los beneficios de una serie de diferentes tipos de actividad física (es decir, ejercicios de habilidad abiertos y cerrados [42]) a niños de escuela primaria.

Estos resultados son interesantes ya que la última infancia es un período sensible del desarrollo cognitivo. Por lo tanto, estos hallazgos podrían ser fundamentales para la organización de programas rentables de apoyo al aprendizaje destinados a desarrollar dominios cognitivos específicos, ya que series únicas de ejercicio que mejoran las habilidades de WM pueden, a su vez, aumentar el rendimiento académico a largo plazo. De hecho, la MT es la base del funcionamiento cotidiano y del rendimiento académico [54], y se desarrolla linealmente desde el preescolar hasta la adolescencia [60].

Nuestros resultados podrían respaldar aún más la investigación que muestra que series únicas de ejercicio de habilidad abierta en la escuela podrían ser intervenciones prometedoras para promover el desarrollo cognitivo de los niños [62], ya que podrían implementarse fácilmente en las rutinas escolares diarias de los niños [61,63,64]. En particular, un aspecto interesante de este estudio está relacionado con el uso de una duración intermedia del ejercicio (es decir, 30 min) en comparación con la duración alta utilizada en otros estudios [10,65,66]. Esta duración resultó ser efectiva en niños y puede sugerir que media hora de actividad física específica puede ser prometedora en términos de aplicabilidad en diversos entornos escolares.

Sin embargo, se deben considerar algunas limitaciones. Este estudio limitó la recopilación de datos a sólo unas pocas clases (3.º y 4.º), y las direcciones futuras también podrían incluir a niños mayores y preadolescentes para tener una trayectoria de desarrollo más precisa del efecto de la actividad física en la MT, ya que los niños de diferentes edades podrían tener una sensibilidad diferente según a la hipótesis de la dependencia de la edad [25].

Además, no comparamos otras medidas de WM para investigar las relaciones entre los subsistemas STM y las capacidades del ejecutivo central, y estudios futuros podrían abordar este tema. Por último, no insertamos un tercer tiempo de medición (por ejemplo, 30 minutos o una hora después de la serie de ejercicio) para investigar cuánto dura el efecto positivo sobre el funcionamiento cognitivo.

En conclusión, la actividad aeróbica debería convertirse en una parte fundamental del día a día de los niños en edad escolar. Estos hallazgos deberían animar a padres y educadores a reconsiderar la importancia del ejercicio aeróbico y la actividad física regular no sólo para el desarrollo físico sino también para el desarrollo cognitivo.

Contribuciones de los autores: Conceptualización, AT, GO y AC; curación de datos, AT y GO; análisis formal, AT y GO; investigación, AT, GO, AC; metodología, AT, GO y AC; administración de proyectos, AT y GO; recursos, AT; software, AT; supervisión, AT; validación, AT y G.O.; borrador original escrito, AT y GO; Todos los autores han leído y aceptado la versión publicada del manuscrito.

Financiamiento: Esta investigación no recibió financiamiento externo.

Declaración de la Junta de Revisión Institucional: Todos los procedimientos realizados en estudios con participantes humanos siguieron los estándares éticos del comité de investigación institucional y/o nacional y cumplieron con la Declaración de Helsinki de 1964 y sus enmiendas posteriores o estándares éticos comparables. El Comité de Ética de la Universidad de Bolonia aprobó el estudio n. 2.13 de 5.3.2015 (5 de marzo de 2015).

Declaración de consentimiento informado: Se obtuvo el consentimiento informado de todos los sujetos involucrados en el estudio.

Declaración de disponibilidad de datos: Los datos presentados en este estudio están disponibles previa solicitud al autor correspondiente.

Conflictos de intereses: Los autores declaran no tener ningún conflicto de intereses.

Referencias

1. Biddle, SJ; Zorro, K.; Boutcher, S. Actividad Física y Bienestar Psicológico; Routledge: Londres, Reino Unido, 2003.

2. Ealves, H.; Voss, MW; Bota, WR; Edeslandes, A.; Ecossich, V.; Salles, JE; Kramer, AF Experiencia perceptivo-cognitiva en jugadores de voleibol de élite. Frente. Psicólogo. 2013, 4, 36. [Referencia cruzada]

3. Budde, H.; Voelcker-Rehage, C.; Pietraßyk-Kendziorra, S.; Ribeiro, P.; Tidow, G. El ejercicio coordinativo agudo mejora el rendimiento de la atención en adolescentes. Neurociencias. Letón. 2008, 441, 219–223. [Referencia cruzada] [PubMed]

4. Ottoboni, G.; Nicoletti, R.; Tessari, A. El efecto de la práctica deportiva sobre el procesamiento cognitivo mejorado de los índices corporales: un estudio sobre jugadores de voleibol y su capacidad para predecir los gestos de las manos. Int. J. Medio Ambiente. Res. Salud Pública 2021, 18, 5384. [CrossRef]

5. Tessari, A.; Lugli, L.; Nicoletti, R.; Ricciardelli, P. ¿Los atletas de boxeo se diferencian de los controles en el análisis visual de las posturas de los oponentes? Un estudio piloto que rastrea los movimientos oculares. J. hum. Ejercicio deportivo. 2021, 16, 996. [Referencia cruzada]

6. Hillman, CH; Erickson, KI; Kramer, A. Sea inteligente, ejercite su corazón: efectos del ejercicio en el cerebro y la cognición. Nat. Rev. Neur Sci.2008, 9, 58–65. [Referencia cruzada]7. Sibley, Licenciatura en Letras; Beilock, SL Ejercicio y memoria de trabajo: una investigación de las diferencias individuales. J. Ejercicio deportivo. Psicólogo. 2007, 29,783–791. [Referencia cruzada] [PubMed]

8. Tomporowski, PD Efectos de episodios agudos de ejercicio sobre la cognición. Acta Psicológica. 2003, 112, 297–324. [Referencia cruzada]

9. Bidzan-Bluma, I.; Lipowska, M. Actividad física y funcionamiento cognitivo de los niños: una revisión sistemática. Int. J. Medio Ambiente. Res.Salud Pública 2018, 15, 800. [CrossRef]

10. Pesce, C.; Crova, C.; Cereatti, L.; Casella, R.; Bellucci, M. Actividad física y rendimiento mental en preadolescentes: efectos del ejercicio agudo en la memoria de recuerdo libre. Mento. Médico de la Salud. Acto. 2009, 2, 16–22. [Referencia cruzada]

11. Ellemberg, D.; St-Louis-Deschênes, M. El efecto del ejercicio físico agudo sobre la función cognitiva durante el desarrollo. Ejercicio Psicodeportivo. 2010, 11, 122-126. [Referencia cruzada]

12. Davis, CL; Tomporowski, PD; Boyle, California; Waller, JL; Miller, PH; Naglieri, JA; Gregoski, M. Efectos del ejercicio aeróbico en el funcionamiento cognitivo de los niños con sobrepeso: un ensayo controlado aleatorio. Res. P. Ejercicio. Deporte 2007, 78, 510–519. [Referencia cruzada][PubMed]

For more information:1950477648nn@gmail.com