¿Qué grupos especiales son propensos al estreñimiento?
Nov 07, 2023
1. Estreñimiento en las personas mayores
Según datos de encuestas relevantes, entre el 28% y el 50% de las personas mayores de 60 años sufren a menudo de estreñimiento. Las principales razones por las que las personas mayores son propensas al estreñimiento son las siguientes:
1. Las funciones de los órganos de los ancianos han sufrido un deterioro fisiológico y la capacidad de peristalsis intestinal ha disminuido, lo que fácilmente puede provocar que las heces se retengan en los intestinos y no se excreten;
2. Los músculos rectales y abdominales de los ancianos se han atrofiado y el tono muscular es bajo, lo que provoca una defecación débil y dificultad para expulsar las heces;
3. El nivel de actividad de las personas mayores se reduce y su dieta es demasiado refinada. Hay menos fibra dietética en los alimentos, lo que fácilmente puede provocar dificultades para defecar.
Si las personas mayores sufren de estreñimiento, no es terrible si se puede tratar a tiempo y no provocará accidentes. Sin embargo, si no se trata y se permite que se desarrolle, es probable que tenga consecuencias graves para las personas mayores mencionadas anteriormente. Las personas mayores suelen padecer enfermedades como hipertensión, arteriosclerosis y enfermedades coronarias. En el caso de las personas mayores con presión arterial alta, arteriosclerosis cerebral y estreñimiento frecuente, si ejercen demasiada fuerza durante la defecación, los músculos de todo el cuerpo se tensarán, los vasos sanguíneos se contraerán y la presión arterial aumentará repentinamente. Al mismo tiempo, debido al esfuerzo durante la defecación, también aumentará la presión en el pecho y la cavidad abdominal del paciente. Aumentará, lo que hará que la sangre fluya hacia los vasos sanguíneos del cerebro, provocando un fuerte aumento de la presión intracraneal, lo que provocará la rotura de los vasos sanguíneos cerebrales y una hemorragia cerebral.
Además, si las personas mayores estreñidas ejercen fuerza repentinamente al defecar, el cuerpo tendrá una respuesta de estrés debido al aumento de la presión abdominal y al estrés mental, provocando isquemia miocárdica temporal, lo que provocará arritmia, infarto de miocardio e incluso muerte súbita. Por lo tanto, las personas mayores deben prestar atención al estreñimiento y tratarlo lo antes posible una vez que lo padecen.
¿Cómo tratan y previenen las personas mayores el estreñimiento?
Una vez que los ancianos experimentan estreñimiento frecuente, primero deben ir al hospital para ser examinados y determinar si se trata de estreñimiento funcional o estreñimiento secundario. Si sufres de estreñimiento secundario, primero debes identificar la causa y luego tratarla; Si sufres de estreñimiento funcional, puedes prevenirlo y tratarlo desde los siguientes aspectos:
1. Desarrolle el hábito de defecar con regularidad: determine el horario para defecar que más le convenga (preferiblemente por la mañana). En ese momento, independientemente de si necesita defecar o si puede defecar, debe ponerse en cuclillas en el baño a tiempo. Si persiste durante mucho tiempo, formará una evacuación intestinal regular. Reflejo condicionado para defecar.
2. Ajustar la dieta: las personas mayores deben comer más alimentos ricos en fibra, como harina gruesa, arroz integral, maíz, apio, puerros, espinacas, etc., para aumentar la fibra dietética y estimular y promover la peristalsis intestinal.
3. Beba más agua: las personas mayores deben beber una taza de agua tibia o agua con miel todas las mañanas en ayunas para aumentar la peristalsis intestinal y favorecer la defecación. Las personas mayores también deben beber más agua en horarios habituales y no esperar a tener sed para beber agua.
4. Participar en deportes de manera adecuada: las personas mayores deben participar en deportes de manera adecuada, especialmente ejercicios de los músculos abdominales, para mejorar la fuerza de los músculos abdominales, promover la peristalsis intestinal y mejorar la capacidad de defecar. Para los ancianos que están postrados en cama durante mucho tiempo debido a una enfermedad, los familiares pueden darles un masaje abdominal, empujando suavemente desde la parte superior derecha del abdomen hacia la parte inferior izquierda del abdomen para promover la peristalsis intestinal.
5. Mantenga un estado de ánimo optimista: el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas pueden provocar o agravar el estreñimiento. Por lo tanto, las personas mayores siempre deben mantener un estado de ánimo feliz y no enfadarse fácilmente para evitar el estreñimiento.
6. Hay tratamiento farmacológico disponible: las personas mayores pueden utilizar medicamentos para ayudar a defecar cuando tienen dificultades para defecar. El aceite de parafina, las pastillas de Maren Runchang, las tabletas de desintoxicación de bezoar, la lactulosa, etc. se pueden tomar por vía oral o las hojas de sen se pueden mezclar con agua para beber. También puede insertar kaiseki o supositorio de glicerina en el ano, o usar un enema de agua con jabón, etc. Las personas mayores con estreñimiento que tienen insuficiente Qi pueden tomar las píldoras Buzhong Yiqi de manera adecuada. Sin embargo, cabe señalar que las personas mayores que sufren a menudo de estreñimiento no deben utilizar laxantes medicinales durante mucho tiempo para evitar la formación de dependencia, que degradará la función de la peristalsis intestinal y agravará el estreñimiento.
2. Estreñimiento en mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas tienen un alto riesgo de sufrir estreñimiento. Si una mujer embarazada sufre de estreñimiento, puede poner en peligro la salud de ambas personas. Los expertos afirman que a partir del cuarto mes de embarazo, el tiempo que tardan los alimentos en pasar por el tracto gastrointestinal de las mujeres embarazadas será mucho más largo. Esto se debe a que después del embarazo, los niveles hormonales en el cuerpo cambiarán y aumentará la secreción de progesterona, lo que ralentizará la peristalsis de los intestinos. Al mismo tiempo, en las etapas media y tardía del embarazo, el útero que crece gradualmente aumentará la presión sobre los músculos de la defecación, provocando la defecación. dificultad. Para solucionar el estreñimiento durante el embarazo se debe tener especial cuidado a la hora de elegir los métodos. Las mujeres embarazadas no deben usar laxantes de manera casual. Los laxantes estimulantes como el aceite de ricino y el sen pueden provocar contracciones uterinas e incluso provocar un aborto espontáneo en casos graves. Los laxantes lubricantes, como la parafina líquida, reducirán la respuesta de la madre a las vitaminas liposolubles (A, D, E, K), lo que hace que los recién nacidos sean propensos a la hipotrombinemia.
Causas del estreñimiento en mujeres embarazadas:
1. El útero agrandado comprime el colon y ralentiza el movimiento de las heces, lo que provoca la incapacidad de defecar normalmente.
2. Los cambios en los niveles endocrinos en las mujeres embarazadas provocan un aumento de la progesterona, lo que puede reducir la tensión de los músculos lisos del tubo digestivo y provocar dificultad para defecar.
3. Se mejora la estructura dietética de las mujeres embarazadas, con menos cereales secundarios, falta de fibra dietética, volumen reducido de heces y falta de estimulación de la pared intestinal.
4. La actividad disminuye durante el embarazo, afectando la peristalsis del colon.
5. Las mujeres embarazadas pueden tomar varios medicamentos, como sedantes, para aliviar los síntomas del malestar del embarazo, pero estos medicamentos suelen tener efectos secundarios sobre la función intestinal, que es otra causa importante de estreñimiento en las mujeres embarazadas.
Peligros del estreñimiento materno
1. La acumulación de toxinas intestinales puede provocar endotoxemia enteogénica, que tiene consecuencias extremadamente graves para el organismo, tiene un impacto extremadamente grave en el feto en desarrollo e incluso provoca malformaciones fetales.
2. La relación entre el estreñimiento y el cáncer de mama: las investigaciones han encontrado que el 23,2% de las mujeres con estreñimiento tienen un desarrollo mamario anormal, mientras que solo el 5,1% de las mujeres sin estreñimiento tienen diferencias significativas. Además, el estreñimiento prolongado hace que las toxinas intestinales se acumulen y se absorban en la leche, provocando diarrea en los bebés y afectando su crecimiento y desarrollo.
3. En el tercer trimestre del embarazo, el estreñimiento será cada vez más grave. A menudo no hay deposiciones durante varios días, o incluso no hay deposiciones durante 1-2 semanas, lo que provoca dolor abdominal e hinchazón en las mujeres embarazadas.
4. El estreñimiento severo puede provocar obstrucción intestinal, prolapso rectal, parto prematuro y poner en peligro la seguridad de la madre y el bebé. Hubo una paciente a la que le extirparon la mayor parte del intestino delgado a las 38 semanas de embarazo debido a estreñimiento y obstrucción intestinal que provocó necrosis del intestino delgado.
5. Afecta el parto. Cuando algunas mujeres embarazadas con estreñimiento dan a luz, las heces acumuladas en el intestino impiden que el feto descienda, provocando un parto prolongado o incluso distocia.
6. Desde un punto de vista cosmético, las personas con estreñimiento prolongado tienen una mayor incidencia de acné y forúnculos. Generalmente la piel está áspera, el cutis está apagado, pierde humedad y produce manchas de embarazo. La acumulación de heces en los intestinos hincha el abdomen. Por un lado, afecta al feto en desarrollo y aprieta el espacio de crecimiento del feto. Por otro lado, afecta la belleza del cuerpo, que es una de las causas de la llamada barriga grande.
Tratamiento del estreñimiento materno.
1. No coma demasiado, coma más alimentos ricos en fibra, mejore su dieta, coma más alimentos con fibra cruda para estimular la peristalsis intestinal y beba más agua.
2. Complementar la fibra dietética, mejorar la motilidad intestinal, reconstruir los hábitos de defecación regulares y desarrollar el hábito de defecar con regularidad.
3. Beba una taza de agua tibia en ayunas después de levantarse todos los días. Puede estimular la peristalsis intestinal y es adecuado para el ejercicio.
4. Mantén tu cuerpo y tu mente felices
5. Utilice laxantes de forma racional y bajo la supervisión de un médico profesional.
3. Estreñimiento durante la lactancia
Las mujeres que amamantan son propensas al estreñimiento, especialmente a partir de los 2-5 días después del parto. En primer lugar, debido al aumento de la presión abdominal durante el embarazo, se forman fácilmente hemorroides, lo que dificulta la defecación; en segundo lugar, debido a la pérdida masiva de sangre después del parto, la deficiencia de yin y sangre, la deficiencia de sangre y qi, la deficiencia de qi y sangre y la incapacidad para pujar, lo que provoca estreñimiento.
Las comidas diarias deben incluir una cierta proporción de cereales diversos y comer algunas verduras y frutas frescas con alto contenido de fibra para mejorar el efecto de hidratación de los intestinos y laxantes.
Debe evitar beber alcohol, té fuerte y café, y evitar comer alimentos irritantes como los pimientos. Evite los alimentos ricos en proteínas y calcio, así como las flatulencias y los alimentos no digeribles.
4. Estreñimiento sedentario (estreñimiento que afecta a los trabajadores de oficina)
Hoy en día, el estreñimiento se ha convertido en un problema de salud candente. Algunas personas incluso creen que el estreñimiento es la raíz de todas las enfermedades y acuden a la farmacia a comprar laxantes y tomarlos todos los días. ¿Qué es exactamente el estreñimiento? La gente a menudo piensa erróneamente que no "um, um" todos los días significa estreñimiento. El proceso de digestión del cuerpo humano no es lo suficientemente rápido como para "comer y defecar el mismo día". No importa si defecas una vez cada dos o tres días. Sólo si la frecuencia de defecación es inferior a 3 veces por semana se considera estreñimiento. Además, si tiene dificultades para defecar, como tener que exprimir las heces con fuerza o sentirse incompleto o doloroso al defecar, esto también puede considerarse estreñimiento. El estreñimiento no es desconocido para los trabajadores de oficina. A menudo experimentamos deposiciones anormales debido a cambios temporales en la vida o al estrés.
En primer lugar, el estreñimiento puede provocar vómitos y desnutrición por obstrucción del tracto digestivo inferior, provocando deterioro de la piel, mareos, pérdida de apetito y fatiga;
En segundo lugar, el estreñimiento prolongado provocará un aumento de la presión abdominal, lo que provocará acumulación de orina en el cuerpo, pseudodiarrea, incontinencia de defecación, latidos cardíacos irregulares, síncope, enfermedad colorrectal, prolapso rectal, hemorroides y fisuras anales, así como depresión e irritabilidad. , e inquietud; Lo más aterrador es que son las heces las que bloquean completamente los intestinos, provocando lesiones en la pared intestinal, y luego pueden producirse úlceras o incluso peritonitis perforada de la pared del intestino grueso. En este momento, es necesaria una cirugía de emergencia.
Medicina herbaria natural para aliviar el estreñimiento-Cistanche
Cistanche es un género de plantas parásitas que pertenece a la familia Orobanchaceae. Estas plantas son conocidas por sus propiedades medicinales y se han utilizado en la Medicina Tradicional China (MTC) durante siglos. Las especies de Cistanche se encuentran predominantemente en regiones áridas y desérticas de China, Mongolia y otras partes de Asia Central. Las plantas de cistanche se caracterizan por sus tallos carnosos y amarillentos y son muy valoradas por sus potenciales beneficios para la salud. En la medicina tradicional china, se cree que Cistanche tiene propiedades tónicas y se usa comúnmente para nutrir los riñones, mejorar la vitalidad y apoyar la función sexual. También se utiliza para abordar problemas relacionados con el envejecimiento, la fatiga y el bienestar general. Si bien Cistanche tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional, la investigación científica sobre su eficacia y seguridad está en curso y es limitada. Sin embargo, se sabe que contiene varios compuestos bioactivos como glucósidos feniletanoides, iridoides, lignanos y polisacáridos, que pueden contribuir a sus efectos medicinales.
Wecistanche'scistanche en polvo, tabletas de cistanche, cápsulas de cistanche,y otros productos se desarrollan utilizandodesiertocistancheComo materias primas, todos los cuales tienen un buen efecto para aliviar el estreñimiento. El mecanismo específico es el siguiente: Se cree que Cistanche tiene beneficios potenciales para aliviar el estreñimiento según su uso tradicional y ciertos compuestos que contiene. Si bien la investigación científica específicamente sobre el efecto de Cistanche sobre el estreñimiento es limitada, se cree que tiene múltiples mecanismos que pueden contribuir a su potencial para aliviar el estreñimiento. Efecto laxante: Cistanche se ha utilizado durante mucho tiempo en la Medicina Tradicional China como remedio para el estreñimiento. Se cree que tiene un efecto laxante suave, que puede ayudar a promover las deposiciones e inducir el estreñimiento. Este efecto puede atribuirse a varios compuestos que se encuentran encistanche, como los glucósidos y polisacáridos feniletanoides. Humedecer los intestinos: según el uso tradicional, se considera que Cistanche tiene propiedades humectantes, dirigidas específicamente a los intestinos. Promover la hidratación y lubricación de los intestinos puede ayudar a ablandar las herramientas y facilitar el paso, aliviando así el estreñimiento. Efecto antiinflamatorio: el estreñimiento a veces puede estar asociado con inflamación en el tracto digestivo. Cistanche contiene ciertos compuestos, incluidos glucósidos feniletanoides y lignanos, que se cree que tienen propiedades antiinflamatorias. Al reducir la inflamación en los intestinos, puede ayudar a mejorar la regularidad de las deposiciones y aliviar el estreñimiento.
