¿Qué malentendidos tiene sobre el estreñimiento?

Las causas del estreñimiento (disfunción de la defecación) son complejas y existen muchos incentivos. En primer lugar, hay que distinguir si el estreñimiento es causado por factores funcionales u orgánicos, relacionados con los fármacos o psicológicos; El estreñimiento funcional se puede dividir en estreñimiento de tránsito lento del colon y estreñimiento por obstrucción de la salida del colon. Estreñimiento y estreñimiento mixto. Sin embargo, todavía existen muchos malentendidos sobre el estreñimiento:

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01 El estreñimiento no es una "enfermedad"

Mucha gente piensa que el estreñimiento no es una "enfermedad" y no va al hospital para recibir un tratamiento formal. En su lugar, utilizan varios laxantes, lubricantes y métodos populares de "emergencia", e incluso los eliminan con fuerza con las manos. Aunque esto puede aliviar temporalmente los síntomas, también provocará riesgos para la salud.

Los intestinos son como la "alcantarilla" del cuerpo humano, los principales responsables del trabajo sucio del cuerpo. Una vez que se produce la obstrucción y las heces permanecen en el intestino durante mucho tiempo, puede causar estreñimiento agudo o crónico. Por lo tanto, si sientes que la frecuencia de tus deposiciones se reduce significativamente, y solo tienes una cada dos o tres días o más, y tus heces son secas y duras, y tienes dificultad para defecar, debes prestar suficiente atención.

02 Está bien si defecas todos los días.

La mayoría de las personas suelen defecar una vez al día. Cuando están estreñidos, generalmente defecan menos de 3 veces por semana. En casos graves, solo defecan una vez cada 2 a 4 semanas. Sin embargo, el número de deposiciones no es el único criterio.

Según los estándares internacionales, existen 6 criterios para diagnosticar el estreñimiento, incluyendo la sensación de esfuerzo para defecar, la sensación de suciedad seca en forma de bola, la sensación de obstrucción en el ano y el recto, la necesidad de asistencia manual, el número de evacuaciones intestinales. movimientos por semana, etc., que deben considerarse de manera integral para el diagnóstico. Entre ellos, "la presencia de bolas secas o heces duras" es un indicador importante. Si el 25% de las deposiciones se encuentran en este estado en una semana o un mes, se puede definir como estreñimiento.

03 Sólo fibra pero no agua.

Tener suficiente agua es muy importante para la suavidad intestinal. Si hay demasiada agua en el intestino, será menos probable que se produzcan heces secas. Por eso es necesario saber que beber agua es la prioridad para solucionar el problema del estreñimiento. Si no repones suficiente agua, no importa el método que utilices, obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Si no se presta atención a beber más agua mientras se complementa con alimentos ricos en fibra, puede incluso resultar contraproducente y provocar un estreñimiento más grave. Lo que hay que recordar es que no espere hasta tener sed para beber una gran cantidad de agua de una vez, sino beba agua con regularidad y en pequeños sorbos para controlar la cantidad de agua que bebe.

04 Los laxantes como panacea

Para las personas que sufren de estreñimiento frecuente, los laxantes sin duda pueden solucionar el urgente problema. Sin embargo, muchos laxantes contienen antraquinona. El uso excesivo puede causar daño a los nervios de la pared intestinal, parálisis de la función intestinal y también puede causar melanosis del colon, que es lo que la gente llama "ennegrecimiento de los intestinos". Incluso puede provocar graves trastornos menstruales y abortos espontáneos en las mujeres. como resultado de.

Preste atención a los malentendidos anteriores. Para las personas que defecan menos de 3 veces por semana, tienen heces esféricas, tienen distensión abdominal pero carecen de ganas de defecar y otros síntomas, se recomienda llevar a cabo activamente la prevención y el tratamiento.

Medicina herbaria natural para aliviar el estreñimiento-Cistanche

Cistanche es un género de plantas parásitas que pertenece a la familia Orobanchaceae. Estas plantas son conocidas por sus propiedades medicinales y se han utilizado en la Medicina Tradicional China (MTC) durante siglos. Las especies de Cistanche se encuentran predominantemente en regiones áridas y desérticas de China, Mongolia y otras partes de Asia Central. Las plantas de cistanche se caracterizan por sus tallos carnosos y amarillentos y son muy valoradas por sus potenciales beneficios para la salud. En la medicina tradicional china, se cree que Cistanche tiene propiedades tónicas y se usa comúnmente para nutrir los riñones, mejorar la vitalidad y apoyar la función sexual. También se utiliza para abordar problemas relacionados con el envejecimiento, la fatiga y el bienestar general. Si bien Cistanche tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional, la investigación científica sobre su eficacia y seguridad está en curso y es limitada. Sin embargo, se sabe que contiene varios compuestos bioactivos como glucósidos feniletanoides, iridoides, lignanos y polisacáridos, que pueden contribuir a sus efectos medicinales.

Wecistanche'scistanche en polvo, tabletas de cistanche, cápsulas de cistanchey otros productos se desarrollan utilizandodesiertocistancheComo materias primas, todos los cuales tienen un buen efecto para aliviar el estreñimiento. El mecanismo específico es el siguiente: Se cree que Cistanche tiene beneficios potenciales para aliviar el estreñimiento según su uso tradicional y ciertos compuestos que contiene. Si bien la investigación científica específicamente sobre el efecto de Cistanche sobre el estreñimiento es limitada, se cree que tiene múltiples mecanismos que pueden contribuir a su potencial para aliviar el estreñimiento. Efecto laxante:cistancheSe ha utilizado durante mucho tiempo en la Medicina Tradicional China como remedio para el estreñimiento. Se cree que tiene un efecto laxante suave, que puede ayudar a promover las deposiciones e inducir el estreñimiento. Este efecto puede atribuirse a varios compuestos que se encuentran en Cistanche, como los glucósidos y polisacáridos de feniletanoide. Humedecer los intestinos: según el uso tradicional, se considera que Cistanche tiene propiedades humectantes, dirigidas específicamente a los intestinos. Promover la hidratación y lubricación de los intestinos puede ayudar a ablandar las herramientas y facilitar el paso, aliviando así el estreñimiento. Efecto antiinflamatorio: el estreñimiento a veces puede estar asociado con inflamación en el tracto digestivo. Cistanche contiene ciertos compuestos, incluidos glucósidos feniletanoides y lignanos, que se cree que tienen propiedades antiinflamatorias. Al reducir la inflamación en los intestinos, puede ayudar a mejorar la regularidad de las deposiciones y aliviar el estreñimiento.